6 comportements dont vous n’aviez pas conscience et qui creusent un fossé dans votre couple

Croyez-le ou non, il est possible d’être trop à l’aise dans une relation.

Lorsque nous atteignons ce stade, nous avons tendance à nous reposer sur nos lauriers, à nous laisser aller.

Et parfois, nous sommes tellement pris au piège que nous perdons la capacité de voir les choses objectivement.

Les comportements toxiques peuvent passer inaperçus, mais ils nous minent tout de même lentement.

Pour certains, cela peut être le point de non-retour.

Dans cet article, je vais vous présenter quelques-uns des comportements révélateurs qui peuvent creuser un fossé dans votre relation, sans que vous vous en rendiez compte.

Une fois que vous avez compris, vous pouvez commencer à faire les ajustements nécessaires. Alors, plongeons dans le vif du sujet !

1) Obsession téléphonique

Nos smartphones sont probablement la distraction la plus facile et la plus accessible de l’histoire du monde.

Il est facile de tomber dans le piège. Des ruptures se produisent tous les jours à cause de l’utilisation excessive du téléphone.

Bien sûr, lorsque nous sommes en pleine lune de miel, nous avons tendance à accorder toute notre attention à nos partenaires, prêts à sacrifier la gratification instantanée des likes et des notifications pour qu’ils se sentent spéciaux.

Mais au fur et à mesure que nous prenons nos aises, que la nouveauté du nouvel amour s’estompe, nous n’opposons plus qu’une résistance minimale lorsque nous ressentons l’envie d’attraper notre téléphone.

Le fait d’être constamment sur votre téléphone alors que vous êtes censé passer du bon temps peut, à juste titre, rebuter votre partenaire, qui se sentira négligé, insignifiant et agacé.

Si cette mauvaise habitude n’est pas corrigée, elle peut provoquer de sérieux ressentiments et, à terme, la relation commencera à s’effriter.

Mon ex était une sorte de micro-influenceur sur Instagram.

Plus elle gagnait d’adeptes, plus elle était préoccupée par son appareil.

Certains jours, elle avait l’impression d’être sur son téléphone 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7.

Lorsque nous étions censés passer du bon temps ensemble, comme un dîner au restaurant ou une soirée cinéma, elle était sur son téléphone.

Lorsque je lui parlais, c’était comme si je parlais à un mur de briques.

Elle serait trop occupée à regarder son écran pour donner une réponse cohérente et investie. Ses priorités sont ailleurs.

Finalement, j’en ai eu tellement marre que je lui ai posé un ultimatum : modérer son utilisation du téléphone ou nous devrions commencer à repenser notre relation.

Pour moi, ce statu quo n’était tout simplement pas viable. J’en voulais plus.

Malheureusement, l’actualité des médias sociaux s’est avérée trop importante pour qu’elle puisse l’ignorer et, quelques semaines plus tard, nous avons décidé d’un commun accord de mettre un terme à nos relations.

L’obsession du téléphone n’est pas la seule raison de notre rupture, mais je mentirais si je disais qu’elle n’y a pas largement contribué.

2) Jalousie et insécurité

Ce n’est pas parce qu’il est votre partenaire que vous avez le droit de le posséder.

Lorsque vous franchissez cette limite et que vous devenez excessivement possessif ou que vous avez de fréquents épisodes de jalousie infondée, cela peut certainement creuser un fossé dans votre relation.

Les relations les plus saines sont celles où les deux partenaires respectent et apprécient l’individualité et le droit à l’espace et à l’autonomie de l’autre.

Vous les célébrez pour ce qu’ils sont, vous ne les traitez pas comme un paillasson pour des problèmes émotionnels profondément enracinés.

Exprimer une jalousie injustifiée, que ce soit à l’égard des relations professionnelles ou des amis platoniques de votre partenaire, le rebutera inévitablement à un moment ou à un autre.

Vous voyez, en étant jaloux, vous créez un environnement toxique de méfiance ; vous exposez votre manque de confiance en vous.

Dans nos partenaires, nous voulons un roc, quelqu’un qui nous soutiendra avec confiance contre vents et marées.

Nous ne voulons pas d’une personne dont les fondations sont si fragiles qu’elle est constamment jalouse et ressent le besoin régulier de nous surveiller.

C’est étouffant et, franchement, cela va à l’encontre de l’objectif premier d’une relation.

3) Se défausser sur son partenaire

Je comprends : la vie peut être fastidieuse et difficile.

Que l’on soit multimillionnaire ou que l’on vive de l’aide sociale, personne n’est à l’abri du stress ou des difficultés.

But knowing that, we have to be careful–it’s the easiest thing in the world to bring our stresses home and take them out on those closest to us. 

To be able to handle stress gracefully is such a powerful testament to one’s character. 

Aside from being a phone addict, my ex had a particularly low threshold for stress. 

On any given day, it was hard to tell what version of her I was getting. 

Au fil du temps, j’ai commencé à marcher sur des œufs, de peur de dire quelque chose qui pourrait l’enflammer.

Lorsqu’elle n’était pas stressée, c’était une joie de la côtoyer : vive, douce et chaleureuse.

Mais lorsqu’elle rencontrait le moindre stress, par exemple après une conversation téléphonique avec le service clientèle, elle s’en prenait à moi.

Tout ce que je disais était accueilli soit par un silence de pierre, soit par une explosion de colère sans provocation.

J’ai vite appris à mes dépens qu’il n’était pas possible de faire preuve d’une grande prudence au quotidien.

4) Ne pas communiquer

C’est vrai : la communication est à la base de toute relation réussie.

Si vous ne communiquez pas efficacement, c’est un signe inquiétant.

Un manque de communication peut conduire à une certaine distance, à des hypothèses farfelues et à de graves malentendus.

Il peut s’agir d’éviter les conflits et de balayer les problèmes douloureux sous le tapis, une pratique qui conduit à un ressentiment à long terme et à une relation globalement malheureuse.

So if you’re averse to communicating with your partner, you have no choice but to shape up and start talking, unless you’re content with eventually losing them. 

5) Neglecting intimacy 

Contrary to popular belief, you don’t have to be engaging in hot, sensual sex acts all week to be intimate. 

In a relationship, intimacy very much extends to the emotional. 

In fact, I’d go as far as saying emotional intimacy is marginally more important than sex. 

Emotional intimacy means you can regularly be vulnerable and open with your partner; it means your relationship is a sanctuary, a safe space, where you both can fully express yourself without judgment. 

When we begin to neglect intimacy, when our interactions with our partners are reduced to surface-level fluff, this can spiral into a deep lack of connection and closeness. 

Our partners almost become glorified roommates. 

Soon, we’ll eventually realize how much we crave intimacy and perhaps resort to searching for it elsewhere, whether consciously or not.   

6) Avoiding household chores 

From my experience, there’s no quicker route to resentment than not doing your share of household chores. 

When you neglect your chores and make your partner clean up after you, you’re expressing a lack of respect for them and the relationship. 

Relationships should be about equality, about partnership, about teamwork. 

So when that dynamic becomes one-sided, expect your union to become strained over time. 

As established, life can be stressful and overwhelming. 

By not contributing to household chores, you’re adding to the list of stresses, effectively declaring yourself a liability in your partner’s life. 

So, if you haven’t already, maybe it’s time to get in gear and start washing those dishes. 

Derniers mots

Pour résumer, nous sommes parfois tellement pris au dépourvu que nous ne voyons pas objectivement comment nos comportements affectent les autres (dans ce cas, nos partenaires).

Il s’agit donc d’un rappel à l’ordre.

Si vous accordez de l’importance à votre relation et souhaitez qu’elle fonctionne, il est temps de commencer à agir en conséquence.

Une relation heureuse et satisfaisante est à votre portée si vous le voulez. Mais vous devez y mettre du vôtre.

Bien sûr, vous avez le droit de ne rien faire pour remédier à votre situation, mais votre partenaire a également le droit de prendre la porte.

Le choix vous appartient.