La chose à laquelle les narcissiques accordent le plus d’importance est leur image de soi ou leur ego. Cela les aide à maintenir un sentiment de supériorité par rapport à tous les autres. Pour cette raison, il est très probable qu’il manipule les autres et les incite à se conformer à ses idéaux.
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Mais lorsque les rôles sont inversés, les narcissiques se sentent immédiatement menacés. Il ne peut pas supporter l’idée qu’il n’a aucun contrôle sur une situation donnée et commence à agir.
Si vous êtes ami ou en couple avec un narcissique, voici quelques signes à surveiller lorsqu’il se sent menacé.
1) Trop sur la défensive
Lorsque vous les mettez en cause, les narcissiques ont tendance à se mettre sur la défensive. Ils sont prompts à se défausser (parce qu’ils savent évidemment que c’est eux qui sont en tort) et à reporter l’attention sur quelque chose ou quelqu’un d’autre.
Voici quelques-unes des phrases qu’ils peuvent utiliser :
- Pourquoi est-ce toujours ma faute ?
- Pourquoi es-tu toujours aussi sensible ?
- Je ne faisais que plaisanter, pourquoi faut-il que tu ailles si loin ?
En outre, leurs émotions peuvent parfois s’intensifier s’ils se sentent de plus en plus menacés. Ils peuvent se répéter et se mettre à crier jusqu’à ce qu’ils obtiennent ce qu’ils veulent.
2) Rejeter la responsabilité
Un autre comportement courant est la tendance à rejeter la responsabilité sur quelqu’un d’autre ou sur quelque chose d’autre.
Cela leur permet de préserver leur image de soi. Ils détestent être présentés comme les méchants et feront tout ce qu’ils peuvent pour déplacer cette perception négative ailleurs.
Ils peuvent commencer à jouer les victimes et vous pouvez les entendre dire des choses telles que
- Comment aurais-je pu savoir que cela t’affecterait autant ?
- Comment oses-tu penser que je ferais une chose pareille ?
- Je croyais que tu m’aimais
Dans l’ensemble, ces déclarations cherchent à invalider les blessures qu’ils vous ont causées et à reprendre le contrôle de l’histoire en vous rejetant la responsabilité.
3) Lumière du gaz
La manipulation est également un mécanisme de défense courant chez les narcissiques. En vous manipulant pour que vous doutiez de votre mémoire, ils sont capables de contrôler votre perception de ce qui s’est réellement passé et de la recadrer à leur avantage.
Par exemple, j’ai une amie qui a eu la malchance de sortir avec un narcissique. Bien qu’il l’ait comblée d’attentions au début, il a fini par montrer son vrai visage.
Il aimait la rabaisser et faire des remarques sarcastiques chaque fois qu’elle atteignait une étape importante ou qu’elle avait du succès au travail. Lorsqu’elle le confrontait, il niait tout en bloc et lui disait de ne pas inventer.
Même s’il reconnaissait avoir dit ces choses, il lui dirait qu’il ne faisait que plaisanter ou s’amuser.
Il a si bien réussi à jouer ces jeux d’esprit qu’il nous a fallu, à nous ses amis, des années pour la convaincre qu’il l’avait manipulée et éclairée à la lumière du gaz pendant tout ce temps.
4) Colère explosive
Parfois, lorsqu’ils ne parviennent pas à reprendre le contrôle d’une situation, les narcissiques ont recours à des réactions plus agressives.
Alors qu’il gardait auparavant une attitude calme et posée lorsqu’il avait le dessus, il peut se mettre en colère. Il élève la voix, vous insulte et peut même se mettre à frapper ou à jeter des objets.
Pire encore, ils peuvent devenir violents et abuser physiquement.
C’est parce qu’ils se rendent compte qu’ils sont incapables de sortir de l’impasse dans laquelle vous les avez mis et que la seule façon de s’en sortir est de recourir à la force.
Dans ce cas, demandez de l’aide à des personnes de confiance ou aux autorités. À ce stade, ils ne seront pas en mesure de réfléchir rationnellement et votre sécurité sera compromise si vous ne quittez pas la situation dès que possible.
5) Traitement silencieux
L’agression peut également prendre une forme un peu plus passive, c’est-à-dire qu’elle vous fait subir un traitement silencieux. Il fait comme si vous n’existiez pas.
Et ce silence devient très fort si vous vivez avec cette personne. Il peut s’agir d’un membre de votre famille ou d’un partenaire avec lequel vous interagissez quotidiennement. Cet arrêt brutal de toute communication peut provoquer beaucoup d’anxiété et de stress.
Ils peuvent même en venir à « communiquer » avec vous par l’intermédiaire d’une autre personne, en lui demandant de vous dire de faire ceci ou cela. Ils réduisent votre présence et vous font sentir invisible, ce qui est leur façon de dire que vous ne comptez pas du tout pour eux.
Même s’ils ne vous font pas de mal physiquement, ils peuvent être très éprouvants mentalement.
6) Menaces ou intimidations
Le narcissique peut aussi vous menacer pour obtenir de vous une réaction ou une réponse qu’il souhaite.
Il peut menacer d’exposer quelque chose de privé ou de divulguer des informations sensibles à des personnes de votre entourage, comme vos collègues ou vos camarades de classe.
Cela peut s’avérer extrêmement difficile car, d’une part, vous ne voulez pas que des documents sensibles soient exposés au grand jour et, d’autre part, vous ne voulez pas céder à cette tactique d’intimidation.
Quoi qu’il en soit, il est important de parler à quelqu’un de ce que vous vivez afin qu’il puisse vous guider et vous soutenir dans cette épreuve.
Les narcissiques peuvent également essayer de vous intimider en laissant des commentaires désobligeants sur vos comptes de médias sociaux, en répandant des rumeurs à votre sujet ou en montant un groupe de personnes contre vous.
L’idée est de vous isoler et de vous faire sentir complètement impuissant et seul jusqu’à ce que vous n’ayez pas d’autre choix que d’accepter ce qu’ils veulent.
7) Bombe d’amour
À l’autre extrême, le narcissique peut essayer de vous reconquérir en vous comblant d’attentions. Il peut vous offrir des cadeaux somptueux, vous envoyer les messages les plus doux et se plier à tout ce que vous dites.
Ils vous donneront l’impression d’être au sommet du monde ou d’être la personne la plus chanceuse de la planète. Même si vous avez l’impression que ce n’est pas dans leurs habitudes, vous vous sentirez probablement très aimé(e) grâce à leurs actions.
Mais sachez que ce n’est qu’une façon pour eux de vous ramener dans leur camp. Une fois qu’il aura repris son emprise sur vous, il redeviendra la personne qu’il a toujours été. Abusive, contrôlante et manipulatrice.
Si vous constatez que le narcissique dans votre vie fait soudainement des efforts pour passer du temps avec vous ou vous offrir des cadeaux, essayez de rester sur vos gardes et rappelez-vous pourquoi vous avez pris vos distances avec lui au départ.
Conclusions
Vous savez maintenant comment repérer les signes d’un narcissique qui se sent menacé.
Quelle que soit la manière dont vous souhaitez aborder la question, sachez que vos besoins doivent toujours être prioritaires. Vous pouvez avoir peur d’y faire face, alors n’hésitez pas à demander de l’aide à votre entourage.
S’ils vous aimaient vraiment, ils voudraient ce qu’il y a de mieux pour vous.
