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La plupart des erreurs les plus courantes que commettent les aidants lorsqu’ils s’occupent de leurs parents âgés peuvent être évitées simplement en les connaissant. En prenant note de ces erreurs fréquentes, vous pouvez réduire le fardeau émotionnel que représente la prise en charge de vos parents pour vous et votre famille.
Éviter les pièges les plus courants pour les soignants
1. Ne pas demander d’aide
On ne peut pas s’attendre à ce que vous sachiez tout ou que vous fassiez tout tout seul, même si de nombreux aidants pensent qu’ils doivent le faire. Dans de nombreux cas, cependant, les autres sont tout à fait disposés à vous aider si vous le demandez. Discutez de vos besoins avec les membres de votre famille et vos amis proches. Si vous avez un besoin spécifique – par exemple une baby-sitter pour quelques heures pendant que votre enfant suit des cours de karaté – vous découvrirez peut-être que vous disposez de plus de soutien que vous ne le pensiez.
2. Ne pas rechercher plusieurs options de logement
Les personnes âgées ont aujourd’hui plus d’options de logement que jamais auparavant, comme l’explique Helpguide.org. Ne partez pas du principe que vos parents doivent emménager chez vous lorsqu’ils ne peuvent plus vivre seuls, car ce n’est pas nécessairement la meilleure solution. Il est peut-être préférable qu’ils conservent une certaine indépendance dans un centre d’hébergement pour personnes âgées ou une maison de retraite, où ils peuvent participer à des activités sociales régulières avec leurs pairs. Certaines personnes peuvent avoir besoin de soins infirmiers spécialisés qui peuvent être fournis de manière optimale dans un établissement de longue durée ; dans certains cas, ces options peuvent en fait coûter moins cher que les soins à domicile 24 heures sur 24.
3. Ne pas prendre en compte le long terme
Lorsque les émotions sont à vif à la suite d’un incident tel qu’une maladie ou une blessure de vos parents, il peut être tentant de prendre des décisions irréfléchies sans penser à l’avenir, ce qui peut créer un certain nombre de problèmes. Vous devez envisager toutes les possibilités s’il est possible que vos parents emménagent chez vous. Si vous ne planifiez pas en conséquence, vous risquez d’être confronté à un stress et à une frustration supplémentaires à l’avenir.
4. Ne pas être préparé
S’occuper de parents âgés n’exige pas seulement de la patience et de la force, mais aussi une organisation et une planification minutieuses. Le fait d’être préparé peut faciliter la gestion de certaines situations. Comprendre la couverture d’assurance de vos parents, par exemple, permet de leur apporter plus facilement les soins dont ils ont besoin. Garder une liste de médicaments dans son sac à main ou conserver un dossier médical à portée de main peut s’avérer salvateur en cas d’urgence médicale. Connaître le plan financier de vos parents pour les soins de longue durée peut réduire le stress si une aide supplémentaire s’avère nécessaire.
5. Ignorer l’autogestion de la santé
Bien que vous souhaitiez demander de l’aide, principalement pour vous acquitter de vos tâches d’aidant lorsque vos propres ressources sont limitées, il est également important que vous restiez en bonne santé physique, émotionnelle et mentale. Les services de répit peuvent vous permettre de vous rendre chaque semaine à un cours d’exercice de groupe, par exemple, ou simplement de vous occuper de tâches qui ne sont pas liées aux soins prodigués à vos parents. Rejoignez un groupe de soutien, même s’il ne se réunit qu’en ligne. L’Alliance des aidants familiaux propose un guide complet sur l’autogestion de la santé à l’intention des aidants.
Les tâches d’aidant familial peuvent être stressantes, mais en évitant les erreurs courantes, vous pouvez réduire ce stress et rester sur un pied d’égalité. Pour obtenir d’autres conseils, adressez-vous à votre groupe de soutien, discutez de vos besoins avec les médecins de votre proche et recherchez en ligne les meilleures pratiques en matière d’aide aux personnes âgées.
Vous cherchez à atténuer le stress de l’aidant ? Un soutien supplémentaire peut s’avérer utile. Un système d’alerte médicale peut apporter une tranquillité d’esprit supplémentaire aux aidants et à leurs proches âgés.