Seuls 25 % des gens pensent qu’ils exploitent leur potentiel créatif.
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Vous pensez peut-être qu’il n’y a pas grand-chose à faire. On naît créatif ou on ne l’est pas, n’est-ce pas ?
Nous avons tous entendu des gens dire : « Je ne suis pas vraiment du genre créatif ». Peut-être avez-vous vous-même prononcé cette phrase une ou deux fois.
Pourtant, la science montre que le manque de créativité n’est pas un trait inné chez tout le monde. Selon la professeure de psychologie Barbara Kerr, seuls 22 % de la variance créative des individus sont dus à l’influence des gènes.
En d’autres termes, la créativité s’entraîne.
La créativité peut se développer chez n’importe qui à force d’entraînement et de persévérance. Même si vous pensez que vous n’êtes pas naturellement du genre « créatif », il existe de nombreuses choses simples que vous pouvez faire pour développer cet ensemble de compétences.
L’Expert Editor a créé l’infographie suivante qui explore le sujet fascinant de la créativité. Nous montrons ici :
- Les carrières où la créativité est la plus importante
- Quelques créatifs exceptionnels aujourd’hui
- Types courants de blocages créatifs
- 16 habitudes à prendre au quotidien pour libérer votre créativité.
Ces trucs scientifiques sont de petites choses que vous pouvez faire chaque jour pour stimuler votre créativité. En adoptant de simples habitudes quotidiennes, vous pouvez enflammer votre imagination et encourager votre esprit à sortir des sentiers battus.
(Un autre moyen de stimuler votre créativité est d’apprendre les secrets de génies créatifs tels que Malcolm Gladwell, Shonda Rhimes et Ron Howard. Consultez notre avis sur MasterClass pour tout savoir sur cette plateforme d’apprentissage en ligne à succès).
Consultez notre infographie ci-dessous pour une plongée en profondeur dans la créativité.
Qu’est-ce que la créativité ?
Nous en parlons tout le temps avec les jeunes enfants. Nous les encourageons à peindre, dessiner, écrire, chanter, danser et à libérer leur côté créatif chaque jour. Avec l’âge, l’importance accordée à la créativité tend à se dissiper. Pourtant, la créativité est si importante tout au long de notre vie.
De quoi s’agit-il exactement ?
La créativité est l’acte de transformer des idées nouvelles et imaginatives en réalité. Il s’agit de voir le monde d’une manière entièrement nouvelle et de trouver des schémas et des liens cachés que personne n’a peut-être vus auparavant. Notre créativité comporte deux aspects : la réflexion et la production.
La créativité est ce qui nous pousse non seulement à créer, mais aussi à innover et à trouver de toutes nouvelles façons de penser et de faire.
Comme la vie serait ennuyeuse si nous pensions tous la même chose ! La créativité consiste à se libérer du moule et à voir le monde sous un jour entièrement nouveau.
Tout le monde peut être créatif. Les penseurs créatifs se présentent sous différentes formes, mais ils partagent tous un trait commun : leur curiosité. C’est notre curiosité qui nous encourage à explorer plus profondément et plus loin afin de libérer notre côté créatif.
La créativité n’est pas quelque chose que nous devrions oublier en vieillissant. C’est quelque chose que nous devrions adopter dès l’enfance et que nous devrions développer tout au long de notre vie. Elle peut nous aider dans de nombreux aspects de notre vie et nous permettre de mener une vie plus saine et plus épanouie. Quels sont donc les avantages de la créativité ?
Pourquoi la créativité est-elle importante ?
Maintenant que nous avons une bonne compréhension de ce qu’est la créativité, voyons pourquoi elle est si importante. Voici 8 raisons pour lesquelles vous avez besoin d’un peu plus de créativité dans votre vie.
1. Pour vous motiver
Quelle que soit votre activité quotidienne, une activité créative est le moyen idéal de vous remonter le moral et de vous aider à vous débarrasser de vos frustrations. Que vous soyez à la maison avec les enfants, au travail ou un mélange des deux, avoir un exutoire créatif peut faire une énorme différence dans votre état d’esprit.
En vous concentrant sur quelque chose d’intéressant et d’amusant, comme la pâtisserie, le dessin, la peinture, un puzzle, etc. Cela vous aide à laisser derrière vous les frustrations et les pensées négatives que vous aviez après une longue journée. Ce processus peut vous donner une nouvelle vision d’un problème ou d’une question que vous aviez afin de vous motiver à atteindre vos objectifs.
(Si vous voulez stimuler votre motivation pour la vie, lisez notre commentaire sur le Lifebook)
2. Améliorer la santé mentale
Une personne moyenne a environ 60 000 pensées par jour. Il n’est donc pas étonnant que nous nous sentions constamment stressés et débordés ! Se concentrer sur un acte créatif peut vous aider à focaliser votre esprit et a un effet calmant sur votre corps et votre cerveau.
3. Entrer en contact avec d’autres personnes
S’il y a bien une chose dont nous avons tous besoin dans notre vie, ce sont les liens avec les autres. Lorsque nous créons, c’est l’occasion rêvée de rejoindre la communauté qui nous entoure. Qu’il s’agisse d’une communauté en ligne partageant un intérêt commun ou d’une communauté en personne que vous rencontrez chaque semaine. Vous avez la possibilité d’échanger des idées, de donner votre avis et de discuter de vos centres d’intérêt, ce qui peut être très enrichissant.
4. Augmenter sa confiance en soi
Plus vous serez créatif et plus vous vous donnerez le temps d’explorer cette compétence, plus vous gagnerez en confiance. Le succès prendra différentes formes en fonction de l’activité que vous choisirez d’explorer. Ce qui compte, c’est d’essayer et de persévérer, et moins les résultats. Plus vous libérez votre côté créatif, plus vous gagnez en confiance, ce qui se répercutera sur d’autres aspects de votre vie.
5. Formuler de nouvelles idées
Il est presque impossible de trouver de nouvelles idées sans un peu de créativité. Que vous soyez bloqué sur un projet au travail ou dans une impasse personnelle, la créativité est la corde qui vous permettra de vous en sortir. Vous n’êtes pas convaincu ? Regardez autour de vous les livres extraordinaires qui se trouvent sur votre étagère, la télévision que vous regardez, les outils avec lesquels vous cuisinez… tout cela est né parce que quelqu’un a libéré sa créativité et s’est lancé dans l’aventure. C’est le moyen idéal de voir le monde sous un jour nouveau et de transformer votre façon de penser.
6. S’exprimer
Nous avons tous besoin d’un exutoire créatif pour nous permettre d’être nous-mêmes ! Que vous choisissiez la peinture, la sculpture, le dessin, la cuisine, l’exercice… les options sont infinies et c’est un changement qui vous permet de vous laisser aller et d’être vraiment vous-même et dans le moment présent. En outre, cela nous permet de contrôler nos pensées et nos sentiments, de les comprendre et de mieux les gérer.
7. Vous rend plus intelligent
Oui, vous avez bien lu ! La créativité stimule la puissance de votre cerveau et vous rend plus intelligent. Le côté droit du cerveau est notre côté créatif, il se connecte au côté gauche du cerveau qui est responsable des fonctions motrices lorsqu’il s’agit d’une activité créative. Vos fonctions cognitives s’en trouvent améliorées ! Il est temps de trouver une activité créative pour tester vos capacités cérébrales.
8. Permet de vivre plus longtemps
Être créatif peut en fait prolonger votre vie. Qui d’autre est d’accord ? Dans une étude publiée par le magazine Scientific American, des chercheurs montrent que la créativité fait travailler certains réseaux neuronaux du cerveau, ce qui permet à l’esprit de rester actif et de faire travailler ce muscle essentiel. Vous restez ainsi en meilleure santé et, vous l’aurez deviné, vous vivez plus longtemps.
Trouver une carrière créative
Ne serait-il pas extraordinaire d’intégrer les avantages de la créativité dans notre vie quotidienne par le biais de notre carrière ? Il existe un très grand nombre de carrières créatives. Des artistes aux designers, en passant par les acteurs et les écrivains, un changement de carrière pourrait être exactement ce dont vous avez besoin pour vivre une vie plus épanouie – et plus créative.
Bien sûr, un changement de carrière n’est pas toujours possible. Il peut être utile d’apporter un peu de créativité sur votre lieu de travail. Voici comment faire !
- Changez les réunions d’équipe: vous vous réunissez toujours dans un bureau avec un tableau blanc et vous lancez des idées. Soyez créatifs ! Faites des promenades en équipe, organisez un déjeuner en équipe ou prenez un jour de congé pour renforcer l’esprit d’équipe. En mélangeant simplement les choses sur votre lieu de travail, vous pouvez inspirer la créativité et faire réfléchir tout le monde.
- Changez de style: si vous ne pouvez pas vous lancer dans une carrière créative, pourquoi ne pas vous exprimer de manière créative à travers vos vêtements et votre style. Optez pour une nouvelle coiffure, de nouveaux vêtements, un nouveau maquillage ou de nouvelles chaussures ! La façon dont nous nous habillons est une forme d’expression personnelle.
- Parlez, parlez, parlez: partagez vos idées avec les autres membres du bureau, demandez-leur des idées et engagez la conversation. Souvent, si nous rebondissons les uns sur les autres, nous inspirons de nouvelles façons de penser, ce qui peut encourager notre côté créatif à se manifester.
Il y a toujours de la place pour un peu plus de créativité dans nos vies, il s’agit de la trouver et de s’y accrocher. Laissez-vous inspirer par certains des penseurs créatifs qui vous entourent, que nous explorons dans notre infographie ci-dessus.
D’Alicia Keys à Tim Burton, en passant par Stephen Kind et Daymond John, les réalisations de ces esprits créatifs suffisent à convaincre qu’un peu de créativité est toujours une bonne chose.
Il est clair que la créativité est importante et que nous en avons besoin dans nos vies. Qui sait ce que nous pourrions accomplir ! Il est maintenant temps de libérer notre côté créatif.
