Toute personne ayant vécu une relation à distance sait à quel point il peut être difficile d’être séparé géographiquement d’une personne qui lui est chère. SAGE a publié une nouvelle édition du podcast Relationship Matters (animé par le Dr Bjarne Holmes du Champlain College) dans lequel le Dr Jessica Borelli (Pomona College) a été interviewée au sujet de sa recherche sur les stratégies permettant de gérer avec succès les relations à distance (l’équipe de recherche comprenait également Hanna Rasmussen du Pomona College, Margaret Burkhart de la Claremont Graduate University et David Sbarra de l’Université de l’Arizona).
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Les chercheurs ont assigné au hasard 533 personnes vivant une relation à distance (c’est-à-dire séparées par une distance d’au moins 100 miles) à une condition d’ appréciation de la relation ou à l’une des deux conditions de contrôle. Tous les participants, quelle que soit la condition, se sont d’abord livrés à une tâche de laboratoire susceptible de mettre à l’épreuve les relations à distance. Dans la condition « savourer la relation », il a été demandé aux participants de se rappeler et de se concentrer sur un moment spécifique passé au cours duquel ils se sont sentis très positifs à propos de la relation ou particulièrement en sécurité et aimés.
Par rapport aux conditions de contrôle, le fait de savourer un moment positif passé spécifique a entraîné une plus grande émotion positive chez les participants après le facteur de stress relationnel.
Mais il y a un problème important. La tâche d’appréciation semble fonctionner principalement pour les personnes qui sont heureuses dans leur relation à distance ; les résultats disparaissent principalement lorsque les personnes sont généralement malheureuses dans leur relation. Écoutez le podcast pour découvrir pourquoi !
