Imaginez que vous venez de terminer un projet au travail. Votre supérieur vous dit que vous n’avez pas livré les choses exactement comme il le souhaitait, et il vous demande de refaire le projet.

Pour certaines personnes, ce serait une raison de s’effondrer, mais vous prenez la chose avec calme. Vous retournez à votre bureau, vous digérez ce qui vient d’être dit et vous évaluez le travail que vous avez accompli dans le cadre du projet. Au lieu de vous apitoyer sur votre sort, vous vous engagez à améliorer la qualité de votre travail.

Un collègue qui a participé à la réunion au cours de laquelle vous avez fait votre présentation s’arrête à votre bureau et vous dit : « Nous ne pouvons pas être bons dans tous les domaines. Cette tâche ne relève peut-être pas de votre domaine d’expertise. Vous devriez jouer sur vos points forts et laisser quelqu’un de plus doué dans ce domaine s’occuper de ce type de missions. « 

Votre collègue essayait peut-être de vous réconforter, mais elle vous a amené à vous demander : « Comment puis-je devenir meilleur si je n’essaie jamais de nouvelles choses ? Tous nos talents nous sont-ils attribués dès la naissance ? »

Il y a deux types de personnes dans ce monde

Il y a ceux qui créent la vie qu’ils aiment et ceux qui pensent que la vie leur arrive. Cette différence de perspective, apparemment minime, peut avoir un impact majeur sur la façon dont vous vivez votre vie^[1].

Les personnes qui s’efforcent de construire la vie qu’elles souhaitent font des choix qui les propulsent vers l’avant. Ceux qui laissent la vie leur échapper adoptent une mentalité de victime qui les empêche d’avancer. Avoir le bon état d’esprit est la clé de la réussite.

Si l’on reprend le scénario du début, il y a deux façons de considérer les commentaires du patron. Si vous avez un état d’esprit de croissance, vous ne prendrez pas les commentaires personnellement. Vous vous en servirez pour progresser et vous prendrez les commentaires négatifs de votre collègue avec un grain de sel.

En revanche, le collègue qui semble croire que certaines personnes sont tout simplement plus capables que d’autres aura plus de mal à faire face à la critique. Cette personne est plus encline à accepter la défaite et pense que son destin est hors de son contrôle. Si elle recevait les mêmes commentaires, elle jetterait probablement l’éponge.

La différence entre un état d’esprit de croissance et un état d’esprit fixe

Vous avez peut-être perçu intuitivement les différents types de personnes, mais il existe en fait des études à ce sujet. Carol S. Dweck a développé la théorie de l’état d’esprit pour expliquer comment nos perceptions du monde façonnent notre réalité^[2].

Les idées fixes peuvent nuire à la réussite d’une personne

Une personne à l’état d’esprit fixe évite les défis, abandonne avant d’avoir le temps, ne pense pas que l’effort a de la valeur et n’accepte pas le retour d’information.

Les personnes ayant un état d’esprit fixe peuvent réussir, mais elles ont tendance à atteindre leurs limites plus tôt que les personnes ayant un état d’esprit de croissance. Elles sont toujours en deçà de leur potentiel parce qu’elles ne sont pas prêtes à se lancer. Elles disent et pensent des choses telles que : « Je ne serai jamais aussi bon » ou « Je ne suis pas bon pour ça, alors je vais demander à quelqu’un d’autre de le faire à ma place ». « Je n’ai jamais été capable de faire ceci, et rien ne peut m’améliorer ».

Lorsqu’une personne à l’état d’esprit fixe est confrontée à un échec, elle le prend personnellement. Elle associe si étroitement le succès à son identité qu’il lui est difficile d’entendre une critique constructive. Dans son esprit, « ça pourrait être mieux » signifie « tu n’es pas assez bon ». Ils apprennent à être impuissants, ce qui les empêche de réussir^[3].

Certains pensent que l’on naît avec, d’autres savent que l’on travaille dur

L’un des principes clés de la théorie de Dweck est que certaines personnes croient qu’elles ont des talents innés, tandis que d’autres savent que les compétences se développent.

Les personnes qui ont un état d’esprit de croissance pensent exactement le contraire. Elles savent qu’elles sont toujours capables d’apprendre de nouvelles choses. Lorsque vous avez un état d’esprit de croissance, vous ne vous inquiétez pas tant de l’échec parce que vous savez que faire des erreurs fait partie de l’apprentissage. Vous savez que vous pouvez toujours changer de cap ou suivre une formation supplémentaire.

Cela ne veut pas dire que les personnes ayant un état d’esprit de croissance ne peuvent pas ressentir la douleur de l’échec. Cela signifie simplement que l’échec ne les définit pas en fin de compte.

Votre expérience façonne votre état d’esprit

Le développement d’une mentalité fixe et d’une mentalité de croissance commence dès le plus jeune âge. Lorsqu’un enseignant dit à un enfant : « Tu as bien réussi parce que tu es intelligent », l’enfant ne peut pas s’approprier sa réussite. Ce ne sont pas ses efforts, mais ses capacités innées qui lui ont permis d’avancer. Cela conduit à un état d’esprit fixe^[4].

En revanche, lorsqu’un enseignant dit à un élève : « Si tu as si bien réussi ton projet, c’est parce que tu as fait beaucoup d’efforts », l’effet est différent. L’élève attribue sa réussite à la quantité d’efforts qu’il a déployés dans son travail.

Comment les personnes à l’esprit fixe peuvent-elles vous affecter ?

Le fait d’être entouré par la négativité d’un état d’esprit fixe peut avoir des effets néfastes sur vous. Vous avez peut-être remarqué un ou plusieurs de ces signes d’un état d’esprit fixe dans vos interactions quotidiennes avec les autres.

Lorsque les gens croient qu’ils sont simplement comme ils sont, ils ont une aversion pour le risque. Ils évitent les défis parce que le coût de l’échec est trop élevé.

Les personnes à l’esprit fixe ont tendance à être jalouses lorsque d’autres ont de l’avancement dans la vie, car elles ont l’impression que l’autre personne a simplement été plus favorisée à la naissance^[5].

Lorsque vous êtes coincé dans vos habitudes, la dernière chose que vous souhaitez, c’est que quelqu’un essaie de changer les choses à votre place. C’est pourquoi les personnes à l’état d’esprit figé ignorent souvent les conseils. Lorsqu’elles les prennent à cœur, elles risquent de se sentir blessées.

Les personnes ayant une mentalité fixe ne croient pas qu’il est possible d’avancer en travaillant dur. Par conséquent, elles peuvent ridiculiser les personnes qui veulent sincèrement s’améliorer^[6].

Ne vous laissez pas piéger par des personnes à l’esprit figé

Il n’est pas toujours facile de traiter avec des personnes à l’esprit figé. Dans certains cas, vous pouvez facilement vous retirer de la situation. Si votre ami a un état d’esprit fixe et toxique, vous pouvez choisir de vous séparer de lui. Cependant, vous ne pouvez pas toujours exclure les gens de votre vie.

Vos collègues de travail, les membres de votre famille et vos amis proches peuvent également avoir une mentalité fixe. Vous ne pouvez pas nécessairement renvoyer vos collègues, et vous pouvez choisir de ne pas parler à votre famille, mais beaucoup d’entre nous choisissent d’aimer leur famille et leurs amis en dépit de leurs pensées erronées.

Il faut parfois faire face à la personne qui n’a pas un état d’esprit de croissance. Voici comment :

1. Lorsque vous discutez avec eux, tenez-vous en aux faits et évitez de rendre votre commentaire personnel

Ils vont déjà prendre vos suggestions à la légère. En étayant vos arguments par des faits, vous les rendez plus neutres sur le plan émotionnel. Évitez de dire : « Je pense qu’il serait préférable que… ». Vous affirmez votre opinion et la rendez personnelle. Supprimez cette phrase de vos réponses pour éviter qu’ils ne se sentent offensés. Il est également essentiel de contrôler vos émotions. Il peut se sentir frustré lorsque vous essayez de lui donner des conseils. Ne vous laissez pas emporter par vos émotions et ne répondez pas avec colère. Dites ce que vous avez à dire, puis laissez-les réfléchir. Donnez-lui le temps de digérer ce que vous avez dit. S’il a l’impression que vous avez raison, cela pourrait modifier sa façon de penser.

2. Cessez d’essayer de les réparer.

Comme ils ont un état d’esprit fixe, essayer de les faire changer d’avis ne fonctionnera pas. Ils n’écoutent qu’eux-mêmes, il est donc préférable de leur proposer des options garanties par des faits comme ceux que nous avons mentionnés ci-dessus. Vous devez donner l’impression que c’est leur idée, sinon cela ne marchera pas.

3. Restez concentré comme un laser et gardez le cap sur votre objectif

Sachez ce que vous devez faire et évitez de vous laisser entraîner par leur mentalité. Ils peuvent essayer de vous décourager de faire quelque chose parce qu’ils ne croient pas qu’un changement soit possible. Vous avez un état d’esprit de croissance, ce qui signifie que vous pouvez voir les choses d’une manière qu’ils ne peuvent pas voir. Le fait d’être entouré de personnes qui ne croient pas à l’importance de travailler dur peut vous priver de votre motivation. Le fait de consigner vos objectifs par écrit vous aidera à vous y tenir.

4. Entourez-vous de personnes ayant un état d’esprit de croissance.

Dans la mesure du possible, essayez de trouver d’autres personnes qui partagent votre foi dans le pouvoir de l’apprentissage et de l’effort. Ne craignez pas que votre groupe devienne étroit d’esprit. Les personnes qui ont une mentalité de croissance sont naturellement ouvertes à la discussion et acceptent les critiques. Vous continuerez à vous améliorer ensemble.

Il se peut qu’ils aient été élevés avec un état d’esprit fixe ou qu’ils aient appris à être impuissants à l’école. C’est à vous de reconnaître les mentalités fixes et de vous efforcer constamment de vous développer. Ne donnez à personne le pouvoir de vous empêcher de réaliser vos rêves.