« Si l’affection égale ne peut être,
🔥 Produits recommandés : Canon EOS R6 II • DJI Mini 4 Pro • MacBook Pro M4
Que le plus aimant soit moi ». – WH Auden
Voici une mauvaise nouvelle : aucune relation humaine n’est totalement égale.
Il y aura toujours quelqu’un qui aimera l’autre plus que lui.
Pire encore, la personne qui aime le plus a tendance à devenir sophomore lorsque la relation va mal.
Passons maintenant aux bonnes nouvelles.
Même si les relations ne peuvent pas être totalement égales, une personne qui se soucie de vous fera de son mieux pour vous satisfaire à mi-chemin.
En d’autres termes, ils consacreront autant de travail, de soin et d’attention que vous à la relation.
S’ils ne le font pas, ils peuvent se sentir trahis, abandonnés et avoir l’horrible sentiment de ne pas être aimés.
Soyez attentif à ces signes révélateurs dans votre relation qui indiquent que vous faites plus d’efforts que votre partenaire. En sachant à quoi vous attendre, vous aurez plus de chances de régler ces problèmes avant qu’ils ne fassent dérailler votre relation.
1) Ils ne sont pas là pour vous
Les relations ont de nombreux aspects différents. Mais fondamentalement, une relation saine devrait signifier que vous avez quelqu’un qui vous soutiendra toujours.
Cela ne veut pas dire que vous êtes toujours d’accord sur tout. Mais cela signifie que vous ferez de votre mieux pour vous soutenir mutuellement, quels que soient les aléas de la vie.
Si vous ne faites pas confiance à votre partenaire pour cela, c’est un signe clair que votre relation est devenue complètement unilatérale.
La vie peut être rude. Nous sommes tous confrontés à des périodes difficiles, qu’il s’agisse de difficultés au travail, de chômage, de problèmes de santé ou de la perte d’amis ou de membres de la famille. Votre partenaire devrait être la première personne vers laquelle vous vous tournez pour obtenir du soutien dans les périodes difficiles.
Si vous vous retrouvez à offrir ce type de soutien émotionnel à votre partenaire mais que vous ne recevez rien en retour, vous êtes certainement dans une relation unilatérale.
2) Vous manquez d’assurance
Lorsque vous êtes en couple avec une personne qui ne semble pas se soucier autant de vous, il est facile de laisser s’installer des sentiments de doute et d’insécurité.
En fait, il est presque impossible de ne pas le faire.
Posez-vous la question suivante : vous sentez-vous en sécurité dans votre relation ? Ou avez-vous l’impression que la personne avec laquelle vous êtes n’a pas vraiment d’estime pour vous ou pour la relation que vous avez ensemble ?
Ces sentiments d’insécurité ne disparaîtront probablement pas d’eux-mêmes. Ils peuvent être le signe que la relation est devenue dangereusement unilatérale.
3) Vous vous investissez davantage
La thérapeute Mychelle Williams souligne que les relations exigent du travail. Et pour qu’elles soient épanouissantes, il faut que les deux personnes s’investissent dans le maintien de la relation.
Cela signifie qu’il faut avoir des discussions parfois difficiles. Cela signifie planifier des moments de qualité ensemble. Cela signifie prendre soin l’un de l’autre d’une manière saine et mutuellement bénéfique.
Mais comme le dit Williams, dans certaines relations, ce genre de travail devient la responsabilité d’une seule personne. Souvent, lorsque vous en parlez à votre partenaire, il minimise ce que vous ressentez, comme si vous faisiez toute une histoire pour rien.
4) Vous vous excusez toujours
La présentation d’excuses est un élément important pour devenir un adulte responsable et émotionnellement mature – lorsque vous avez fait quelque chose de mal.
Mais demandez-vous combien de fois vous vous retrouvez à vous excuser auprès de votre partenaire ? Et, d’un autre côté, combien de fois s’excuse-t-il auprès de vous ?
La conseillère Joanne Kim explique qu’une personne qui vit une relation unilatérale peut se retrouver à s’excuser pour des choses dont elle n’est pas responsable, simplement pour maintenir la paix et essayer de créer une atmosphère positive.
Lorsque cela se produit, c’est un signe clair du déséquilibre de pouvoir qui résulte d’une relation qui n’est même pas proche de l’égalité.
5) Vous avez plus de pensées négatives que de pensées positives à leur sujet.
Aucune relation n’est parfaite. Et même dans la relation la plus heureuse, il arrive que les choses ne se passent pas bien et que des pensées négatives à l’égard de votre partenaire et de la relation s’insinuent.
Ce n’est que lorsque ces pensées deviennent fréquentes qu’il faut se demander pourquoi.
Si vous vivez une relation unilatérale dans laquelle vous avez l’impression d’être le seul à vous intéresser, il est de plus en plus facile d’avoir des pensées négatives à l’égard de la personne avec laquelle vous êtes. Avec le temps, ces sentiments de manque d’amour et d’appréciation peuvent devenir toxiques.
6) Vous leur trouvez des excuses
Une relation exige que l’on essaie au moins de penser le meilleur de la personne avec qui l’on est.
Mais cela ne signifie pas que vous devez être aveugle à leur comportement réel.
La vérité, c’est que certaines personnes passent toujours une mauvaise journée. Certaines personnes traversent toujours une période difficile.
Si vous excusez le comportement négligent de votre partenaire en vous disant ce genre de choses, vous lui trouvez des excuses.
Et c’est un autre signe que vous êtes dans une relation unilatérale.
7) Vous ne savez jamais ce qu’ils ressentent
Aucun d’entre nous ne peut lire dans les pensées. C’est pourquoi les relations vivent ou meurent en fonction du niveau de communication de chacun.
Vous n’avez pas besoin de parler de vos sentiments 24 heures sur 24. Mais vous devez prendre des nouvelles l’un de l’autre de temps en temps et vous assurer que vous obtenez tous les deux ce dont vous avez besoin dans votre partenariat.
En revanche, si vous avez l’impression de ne jamais savoir ce que votre partenaire pense de quoi que ce soit, c’est peut-être parce que vous êtes dans un arrangement unilatéral.
Si vous partagez vos pensées et vos sentiments, mais qu’il retient les siens, c’est un autre indice que les choses entre vous deux ne sont pas aussi équilibrées qu’elles devraient l’être.
8) Ils ne vous parlent pas de leur relation
En plus de parler de ce que vous ressentez, il est parfois important de parler de la relation elle-même.
Il n’est pas nécessaire de le faire tous les jours ou toutes les semaines. Mais il est important de s’assurer que vous êtes tous deux satisfaits de la façon dont les choses se passent.
Un partenaire qui ne s’investit pas pleinement dans la relation tentera souvent d’éviter ce genre de conversations.
Si vous êtes le seul à aborder le sujet de votre relation, que ce soit de manière positive ou négative, demandez-vous si cette relation est vraiment égalitaire.
9) Il ne respecte pas vos limites
Quel que soit l’amour que l’on porte à quelqu’un, il faut fixer des limites.
Comme le souligne Jo Nash, coach personnel, « il est essentiel de fixer des limites saines pour prendre soin de soi et entretenir des relations positives ». Si quelqu’un ne respecte pas vos limites, il est probable qu’il ne vous respecte pas non plus.
C’est particulièrement vrai si vous faites de votre mieux pour respecter les limites de votre partenaire. Si vous faites des efforts et qu’il n’en fait pas, c’est le signe que votre relation est devenue dangereusement unilatérale.
10) Vous vous confiez davantage à vos amis qu’à votre partenaire
Nous envions tous ces relations dans lesquelles les gens décrivent leur partenaire romantique comme leur meilleur ami, mais ce n’est pas le cas pour chacun d’entre nous. Et ce n’est pas une fatalité.
Les amis et les partenaires romantiques remplissent des rôles différents dans nos vies, et il y a suffisamment de place pour que les deux types de relations s’épanouissent.
Pourtant, votre partenaire devrait être l’une des plus grandes sources de soutien émotionnel dans votre vie. Il doit être la personne vers laquelle vous vous tournez dans les moments difficiles pour vous en sortir. Il doit également être la personne avec laquelle vous souhaitez partager les bonnes choses, autant ou plus que n’importe qui d’autre.
Si vous êtes plus ouvert émotionnellement avec vos amis qu’avec la personne avec laquelle vous avez une relation amoureuse, demandez-vous pourquoi. Il est possible que votre relation inégale vous ait poussé à chercher des sources de soutien à l’extérieur de votre relation.
11) Vous n’avez pas les mêmes priorités
Enfin, une relation solide implique d’être sur la même longueur d’onde, et pas seulement en ce qui concerne les sentiments que l’on éprouve l’un pour l’autre.
Les goûts diffèrent d’une personne à l’autre, mais une relation harmonieuse dépend de la similitude de vos priorités.
Il s’agit peut-être de la façon dont vous élevez vos enfants. Peut-être s’agit-il de l’endroit où vous vivez et de ce que vous faites pour vivre. Peut-être s’agit-il de la façon dont vous dépensez votre argent.
Quoi qu’il en soit, les personnes qui vivent une relation fonctionnelle devraient avoir les mêmes priorités.
Si ce n’est pas le cas, si la personne avec laquelle vous êtes engagé semble se préoccuper beaucoup plus de choses qui n’ont aucune importance pour vous et ne se préoccupe pas non plus des choses qui ont le plus d’importance pour vous, c’est mauvais signe.
Coincé dans une relation unilatérale ?
En fin de compte, une relation saine est faite de concessions mutuelles. Si vous êtes le seul à donner et qu’il est le seul à prendre, vous avez un problème.
La question de savoir si votre relation peut être sauvée ou non dépend de toutes sortes de facteurs, notamment du degré d’unilatéralité de la situation et de la volonté de votre partenaire de changer.
Mais laisser les choses aller comme elles vont n’est jamais la solution.
Si vous constatez ces signes d’inégalité dans votre relation, il est temps d’y remédier.
