« Les livres sont les Dumpees par excellence : posez-les et ils vous attendront pour toujours ; prêtez-leur attention et ils vous aimeront toujours en retour. »
– John Green
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Qu’est-il advenu de la fiction littéraire ?
La téléréalité, Instagram, Snapchat et Facebook nous ont fait perdre tout notre temps, alors que notre cœur ne demandait qu’à être au cœur d’une histoire incroyable. Nous avons tourné chaque page avec ferveur tout en manquant le petit-déjeuner, le déjeuner et parfois même le dîner, juste pour voir ce qui allait se passer ensuite.
Aujourd’hui, il nous est difficile d’ouvrir un livre.
Peut-être est-ce dû à notre capacité d’attention.
Des recherches récentes ont montré que la capacité d’attention moyenne de l’homme est passée de 12 secondes en 2000 à 8 secondes. Nous n’arrivons plus à nous asseoir pour lire des livres. Au lieu de cela, nous prenons un livre pour ensuite sortir notre téléphone et faire défiler les pages à l’infini. Lorsque nous arrêtons de faire défiler les pages, nous oublions la raison pour laquelle nous avons pris le livre en premier lieu.
Nous avons oublié les souvenirs particuliers qui découlent de la lecture de fictions littéraires : les moments où nous sommes restés au lit par une belle journée juste pour finir un livre, où nous sommes arrivés en retard en classe à cause d’un chapitre qu’il fallait absolument terminer, et les moments où nous avons échappé à nos humeurs déstabilisantes pour nous lancer dans un voyage inattendu.
Les belles histoires que recèlent les romans littéraires nous attendent ; il suffit de se rendre compte qu’elles n’ont jamais quitté le pays. Il suffit de comprendre les raisons pour lesquelles nous devrions recommencer à lire de grands livres de fiction littéraire.
Pour vous donner envie de vous perdre à nouveau dans une belle histoire, voici sept avantages de la lecture de fictions littéraires :
1. Amplifie votre créativité
La fiction littéraire est un exemple d’art impressionnant, car elle laisse une grande place à l’interprétation. En d’autres termes, on vous donne une direction, mais c’est vous qui créez le chemin. En développant votre créativité, vous trouvez de nouvelles idées qui peuvent faire passer n’importe quel projet au niveau supérieur.
2. Découvrez votre héros
Dans la plupart des histoires de fiction, il y a un protagoniste qui surmonte les obstacles contre toute attente pour devenir un héros. En fait, ces histoires nous donnent l’impression de vivre le voyage à la place des personnages. Par conséquent, elles nous donnent le courage de devenir nos propres héros, qu’il s’agisse d’aider notre famille ou de poursuivre la vision d’une startup.
Une étude publiée en 2011 dans la revue Annual Review of Psychology, analysant des scanners cérébraux IRMf, a montré que lorsque les participants lisent un article sur une expérience, ils présentent une stimulation dans les mêmes régions neurologiques que lorsqu’ils vivent eux-mêmes cette expérience.
3. vous aide à faire preuve d’empathie
L’empathie est l’une des qualités indispensables aux dirigeants et aux entrepreneurs. En 2013, une étude influente publiée dans Science a montré que la lecture de fictions littéraires améliorait les résultats des participants à des tests mesurant la perception sociale et l’empathie.
Lorsque nous lisons des histoires, nous ne sommes pas soumis au jugement de nos pairs lorsque nous réagissons à ce qui arrive aux personnages inventés. Par conséquent, nous avons tendance à montrer des émotions plus réelles. Cette exposition d’émotions n’est pas perdue, mais conservée et lentement intégrée à notre vie quotidienne, ce qui nous rend de plus en plus authentiques.
4. Vous aide à vous retrouver
Puisque nos émotions réelles sont obscurcies par la pression des pairs, nous découvrons non seulement nos émotions réelles en lisant, mais aussi nos désirs et nos besoins. Lorsque nous lisons, les chaînes de la pression sociale se relâchent et nous nous retrouvons à regarder la vie dans la perspective que nous avons toujours crue vraie mais que nous nous cachions à nous-mêmes et aux autres. Cela nous aide à réaliser nos priorités les plus importantes, y compris nos objectifs de réussite.
Il est temps de nous libérer.
5. Apprendre à aborder de nouveaux obstacles
Lorsque les personnages apprennent à aborder et à surmonter les obstacles, ils partagent cette expérience avec nous. Ainsi, lorsque nous sommes confrontés à des défis similaires dans notre vie, nous savons déjà comment les surmonter.
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Adopter une approche nouvelle et plus efficace face aux obstacles de notre vie quotidienne est puissant. Inspirées par le célèbre ouvrage de Paulo Coelho, L’Alchimiste, de nombreuses personnes ont changé leur façon de percevoir les obstacles et le voyage de la vie.
Une citation plus notable du livre,
« Lorsque nous aimons, nous nous efforçons toujours de devenir meilleurs que nous ne le sommes. Lorsque nous nous efforçons de devenir meilleurs que nous ne le sommes, tout ce qui nous entoure devient meilleur aussi. »
6. Apprendre à mieux se concentrer
Si nous pouvons nous asseoir et travailler pendant une demi-heure, nous sommes considérés comme étant concentrés dans le monde actuel des troubles de l’attention. Aujourd’hui, nous devons être hyper concentrés pour réussir et créer des œuvres d’art incroyables. Il existe d’innombrables outils pour améliorer la concentration, mais ils ne signifient pas grand-chose si nous ne pouvons pas en tirer profit.
Nous devons nous exercer. Cela commence par la lecture, en particulier la fiction littéraire, car elle nous fait prendre des directions différentes. Contrairement aux livres de fiction ordinaires, la fiction littéraire implique davantage d’idées, de prose et d’émotions de la part de l’auteur, ce qui tend à créer une narration avec peu de limites. La fiction classique est plus clairement structurée, ce qui la rend moins bénéfique, car il est plus facile de se concentrer, de suivre les hauts et les bas de l’intrigue et de suivre le protagoniste à chaque page tournée.
Si vous pouvez apprendre à vous concentrer en lisant des livres de fiction littéraire, alors votre productivité ne sera jamais enchaînée aux médias sociaux, aux textos et à la négativité.
7. Vous apporte la paix intérieure
Une étude réalisée en 2009 par l’université du Sussex a montré qu’une lecture de six minutes pouvait réduire le niveau de stress de 68 %. De plus, les romans littéraires se concentrent moins sur le développement d’une intrigue, ce qui permet à l’esprit de vagabonder et de se détendre.
Les lecteurs réguliers dorment mieux, sont moins stressés, ont une meilleure estime d’eux-mêmes et souffrent moins de dépression que les non-lecteurs.
« …en se perdant dans un livre passionnant, on peut échapper aux soucis et au stress du monde quotidien et passer un moment à explorer le domaine de l’imagination de l’auteur », a déclaré David Lewis, neuropsychologue cognitif, au Telegraph.
Même si la lecture présente de nombreux avantages, la question est de savoir si chaque lecteur en tire parti.
Dans son livre Empathy and the Novel (2007), Suzanne Keen note que « les livres ne peuvent pas changer les choses par eux-mêmes, et tout le monde n’est pas convaincu qu’ils devraient le faire ». Elle poursuit en écrivant : « Comme tout rat de bibliothèque le sait, les lecteurs peuvent aussi sembler antisociaux et indolents ».
Si vous êtes prêt à profiter des effets remarquables de la lecture de romans littéraires dans votre vie, vous devez commencer à lire dès maintenant, car le plus difficile est de commencer.
Au début, concentrez-vous sur la lecture d’un seul livre et vous constaterez les avantages incroyables qui vous permettront de devenir un lecteur assidu.