Dans le 21e épisode du podcast Sage‘s Relationship Matters, animé par le Dr Bjarne Holmes du Champlain College, Bonnie Le (étudiante diplômée dans le laboratoire du Dr Emily Impett à l’université de Toronto) parle des effets personnels et interpersonnels d’une orientation communautaire.
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Les personnes à orientation communautaire se soucient du bien-être et des besoins des autres et veulent que les autres se soucient d’elles en retour. Mme Le explique : « Dans une orientation communautaire… nous donnons parce que nous en avons besoin, nous donnons parce que nous nous soucions du bien-être des autres. On n’attend donc pas nécessairement quelque chose en retour lorsqu’on apporte de l’aide ou des soins dans le cadre d’une relation communautaire ou d’une orientation communautaire, mais on s’attend à ce que les gens se comportent de la même manière en retour [à terme] ».
En revanche, il existe une orientation vers l’échange, dans laquelle les personnes attendent un bénéfice direct ou un paiement en échange d’un travail ou d’un service. Mme Le a expliqué que les comportements d’échange sont plus inhérents aux situations employeur/employé ou aux transactions commerciales, tandis que les comportements communautaires sont plus caractéristiques des relations étroites. Ce qui est intéressant, c’est que les personnes ayant une forte orientation communautaire appliquent généralement leurs points de vue communautaires à tout le monde, et pas seulement à leurs relations proches.
Mme Le a fait remarquer : « On peut s’attendre à ce que cela soit coûteux pour le soi, si l’on veut toujours donner, mais que l’on ne s’attend pas nécessairement à ce que les gens donnent quelque chose en retour sur une base individuelle ».
Cependant, les chercheurs ont supposé que les personnes ayant une orientation communautaire ressentent une forte récompense personnelle en raison des émotions qu’elles éprouvent lorsqu’elles aident les autres. Pour tester cette hypothèse, l’équipe de recherche a demandé à plusieurs centaines de personnes de noter leurs comportements et leurs émotions chaque jour pendant quatre semaines.
Comme prévu, les personnes orientées vers la communauté font état d’une plus grande estime de soi, d’une plus grande satisfaction générale dans la vie, d’une plus grande satisfaction relationnelle et d’un plus grand amour de l’humanité. Les émotions positives quotidiennes ressenties par les personnes qui aident les autres, en particulier, expliquent le lien entre l’orientation communautaire et ces résultats positifs. Aider les autres crée des sentiments positifs ; recevoir des autres, en revanche, n’entraîne pas autant d’affects positifs.
Mme Le a déclaré : « Le fait d’être enclin à s’occuper des autres et à les aider peut paradoxalement être gratifiant pour soi, même si l’on ne cherche pas à en tirer des avantages explicites. Lorsque nous prenons soin des autres, nous nous sentons mieux dans notre peau, nous avons une meilleure estime de nous-mêmes et nous ressentons plus de satisfaction et d’amour dans nos relations ».
Le message essentiel est le suivant : donner aux autres fait du bien. Alors, soyez généreux.
Le podcast peut être écouté dans son intégralité ici, et le document de recherche complet peut être lu ici.
