Un adulte a en moyenne 50 000 pensées par jour. Essayez maintenant de vous rappeler 100 de ces pensées de la journée précédente. Plutôt difficile, non ?

Il est normal d’oublier la plupart d’entre elles, car notre cerveau doit filtrer les informations inutiles pour ne pas devenir fou. ^[1] Le problème est que nous oublions beaucoup de grandes idées en cours de route.

Les grandes idées naissent souvent lorsqu’une personne n’est pas préparée

La plupart du temps, les bonnes idées naissent lorsque le cerveau est en « mode diffus » : les pensées vous viennent dans cet état lorsque vous n’êtes pas concentré, comme lorsque vous rêvassez ou que vous zonz sous la douche. Les idées créatives nous viennent dans cet état d’esprit, car c’est là que notre esprit est le plus détendu. C’est à ce moment-là que notre cerveau relie différentes voies neuronales pour trouver de nouvelles idées (tout comme la créativité nous permet de relier les points, notre cerveau le fait naturellement dans cet état). Le problème, c’est que notre cerveau étant si détendu, il n’a pas l’intention de noter les idées qui se présentent à lui.

Ne faites jamais confiance à votre cerveau : il est mauvais pour la mémoire

Très souvent, les idées qui nous viennent en mode diffus peuvent être un peu abstraites. Des idées qui sortent des sentiers battus, en quelque sorte. Il s’agit là de votre meilleur contenu. Les idées nouvelles, créatives et de haut niveau qui vont prendre le monde d’assaut.

Vous souvenez-vous de l’idée géniale et révolutionnaire que vous avez eue sous la douche ? Celle qui allait révolutionner le monde tel que nous le connaissons ? Bien sûr, vous ne vous en souvenez pas. Votre idée monumentale s’est glissée dans les fissures de votre mémoire, pour ne plus jamais être entendue, parce que vous n’avez pas pris le temps de l’écrire.

Dans la course contre la montre que nous menons aujourd’hui, nous n’avons pas le temps de noter les idées qui nous passent par la tête. Certains pensent même que c’est une perte de temps. Nous pensons que si l’idée est si importante, nous nous en souviendrons plus tard et la mettrons en œuvre. Mais ce n’est pas le cas. Et nous restons dans le flou : « Je sais que j’étais sur quelque chose, mais qu’est-ce que c’était déjà ? ».

Ne soyez pas paresseux, notez l’idée géniale, même si vous êtes persuadé que vous vous en souviendrez.

Gardez les outils d’enregistrement à portée de main, mais pas directement en vue. Si vous placez un carnet et un stylo directement devant vous, vous n’êtes plus en mode diffus et les pensées ne circulent plus librement. Mais il faut que le carnet soit suffisamment proche pour que, lorsque les pensées vous viennent, un effort mental et physique minime soit nécessaire pour les noter rapidement.

Les applications pour smartphones telles qu’Evernote sont une excellente option. Vous pouvez également utiliser des applications d’enregistrement, un carnet étanche pour la douche, votre ordinateur portable ou simplement un carnet et un stylo (c’est ce que je préfère personnellement, c’est plus authentique).

Résister à l’envie d’organiser

Il est si facile de tomber dans le piège qui consiste à organiser immédiatement ses pensées au fur et à mesure qu’elles viennent à soi. Ne le faites pas. L’organisation est une tâche distincte à effectuer plus tard, lorsque vous passerez en mode concentration (le contraire du mode diffusion).

Restez dans le processus de libre pensée, notez vos idées et laissez-les de côté jusqu’à plus tard. Si vous essayez de les organiser au fur et à mesure, vous perdrez beaucoup d’idées parce que vous vous concentrerez sur une seule d’entre elles et vous perdrez aussi la motivation parce que vous vous surchargez de travail et que vous compliquez le processus.

Révisez vos idées de temps en temps

Maintenant que vous avez mis vos idées par écrit, vous devez les renforcer pour les transformer en quelque chose de plus grand. Vous devriez revoir vos idées environ trois fois par semaine.

Lors de la révision, vous pouvez filtrer les idées les moins utiles, les organiser et commencer à développer les idées potentiellement fructueuses.

N’oubliez pas que la plupart des gens ont beaucoup d’idées géniales, mais que très peu d’entre eux prennent la peine de les noter. Et ceux qui le font sont ceux qui réussissent.

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