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Si l’intelligence émotionnelle (IE) est si appréciée, ne voudriez-vous pas savoir où vous vous situez sur l’échelle ? En fait, contrairement au QI, l’IE peut s’apprendre et s’améliorer au fil du temps. Essayez donc ce test pour savoir où vous vous situez.
Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle ?
Le test global d’intelligence émotionnelle (GEIT) est basé sur le modèle de compétences en intelligence émotionnelle à quatre quadrants de Daniel Goleman (2002).
L’intelligence émotionnelle est la capacité à reconnaître, comprendre et gérer les émotions chez soi et chez les autres. Goleman divise l’intelligence émotionnelle en quatre groupes ou quadrants appelés conscience de soi, gestion de soi, conscience sociale et gestion des relations (également connus sous le nom de « compétences relationnelles »).
Pour lire en détail ce que chaque groupe reflète après avoir passé le test, cliquez ici.
Le GEIT
Le GEIT utilise 40 questions dérivées de l’instrument d’évaluation des capacités globales en matière d’IE , qui contient 158 éléments.
Le GEIT est un test psychologique à choix forcé qui vous demande de choisir, dans chaque paire d’énoncés, celui qui vous décrit le mieux. Pour chaque paire d’énoncés, choisissez l’énoncé qui s’applique le mieux à vous. Il faut généralement environ 10 minutes pour compléter le test.
Pourquoi l’intelligence émotionnelle est-elle importante ?
Les conclusions de Goleman (1998) indiquent que l’intelligence émotionnelle contribue à hauteur de 80 à 90 % aux compétences qui distinguent les leaders exceptionnels des leaders moyens. Voici quelques-uns des comportements identifiés
– La capacité à reconnaître et à comprendre ses propres humeurs, émotions et motivations, ainsi que leurs effets sur les autres ;
– La capacité à contrôler ou à réorienter les impulsions et les humeurs perturbatrices et à réfléchir avant d’agir ;
– La passion de travailler pour des raisons autres que l’argent ou le statut et la propension à poursuivre des objectifs avec énergie et persévérance ;
– La capacité à comprendre la composition émotionnelle d’autrui et l’aptitude à traiter les gens en fonction de leurs réactions émotionnelles ; la compétence dans la gestion des relations, la construction de réseaux et la capacité à trouver un terrain d’entente et à établir des rapports.
Vous pouvez améliorer votre IE, mais pas votre QI
Dans les domaines professionnels et techniques, le seuil typique de QI pour un débutant se situe entre 110 et 120. On considère généralement que le QI, qui est en grande partie génétique, évolue peu depuis l’enfance. Étant donné que tout le monde se situe dans les 10 % les plus intelligents, le QI en lui-même offre relativement peu d’avantages concurrentiels.
L’IE, en revanche, peut s’apprendre à tout âge. Développer ses compétences en IE n’est ni facile ni rapide, car il faut persévérer dans le processus d’auto-évaluation critique, s’engager à s’améliorer et, bien sûr, mettre en pratique son comportement. Il est également important de noter que les compétences en intelligence émotionnelle n’augmentent pas nécessairement avec l’âge, comme on pourrait s’y attendre. Certaines personnes peuvent apprendre des expériences de la vie, mais beaucoup ne le font pas.
En passant le GEIT, vous saurez mieux où vous en êtes avec votre IE et cela vous servira de guide pour savoir quels sont les domaines de l’IE dans lesquels vous vous débrouillez bien et ceux sur lesquels vous devez peut-être vous concentrer pour vous développer.
Passez le test global d’intelligence émotionnelle ici.