7 façons de se concentrer sur ce qui compte vraiment

Perdez-vous facilement de vue les choses qui comptent vraiment dans votre vie ?

Avez-vous toujours l’impression de passer d’une chose à l’autre tout au long de la journée sans avoir rien à montrer pour vos efforts ?

Voici sept façons de se concentrer sur ce qui compte vraiment, ici et maintenant.

Fixez trois tâches importantes à accomplir chaque jour.

Votre liste de tâches peut être longue de plusieurs kilomètres, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas être sélectif sur ce que vous allez accomplir aujourd’hui. Faites en sorte de mettre de côté trois tâches importantes et/ou urgentes à accomplir chaque jour. Ces tâches peuvent concerner des domaines différents ou similaires de votre vie. Par exemple, vous pouvez choisir d’inclure dans votre liste une tâche liée au travail, une tâche personnelle et une tâche ménagère, ou vous pouvez décider de mélanger les types de tâches. Quel que soit votre choix, veillez à vous concentrer sur les tâches qui doivent être accomplies le plus tôt possible.

Cherchez à apporter de la valeur dans tout ce que vous faites.

Il y a une grande différence entre un travail bien fait et un travail mal fait. La qualité d’un travail parle toujours d’elle-même, qu’il s’agisse de l’attention portée aux détails, d’un travail sans erreur ou sans faute, d’articles solidement construits avec des matériaux de première qualité ou d’idées et de concepts bien pensés et complets. Au lieu de vous précipiter sur votre travail pour le terminer, réfléchissez à la manière dont vous pouvez le valoriser ou l’améliorer. Pouvez-vous consacrer un peu plus de temps et d’énergie à votre travail pour qu’il se démarque ? Un travail bien fait est indéniable.

Planifier à long terme.

Au lieu de vous concentrer sur les petites distractions ou contrariétés de la vie, prenez un peu de recul et concentrez-vous sur le long terme. Quels sont les objectifs que vous aimeriez atteindre dans un mois, un an, cinq ans ou dix ans ? Rédigez votre objectif de manière précise et mesurable, en indiquant la date à laquelle vous souhaitez l’atteindre, la manière dont vous saurez que vous l’avez atteint, ainsi que les mesures spécifiques que vous prendrez pour y parvenir.

Avoir une vision claire.

Votre esprit est-il embrouillé par une multitude d’idées, de projets ou de tâches à accomplir ? La façon la plus simple de se laisser distraire est d’avoir trop d’informations dans la tête en même temps. Sortez toutes ces pensées de votre tête et mettez-les sur une feuille de papier ou sur un écran d’ordinateur afin de pouvoir les examiner objectivement. Combien de pensées ou d’idées différentes avez-vous ? Quelles sont les tâches les plus urgentes ou les plus longues à réaliser ? Voyez si vous pouvez réduire toutes vos idées à une seule vision que vous êtes prêt à mettre en œuvre dès maintenant.

Créez un tableau de bord, un planificateur ou un calendrier dédié.

Si vous avez du mal à avoir une vision d’ensemble, vous pouvez envisager de créer un tableau de vision ou un calendrier séparé pour vous rappeler ce qui compte vraiment et ce qui est important dans votre vie. Vous pouvez sortir le tableau chaque fois que vous avez besoin d’un rappel sans être distrait par toutes les tâches habituelles.

Planifiez des contrôles hebdomadaires réguliers.

L’un des meilleurs moyens de rester concentré est de revoir régulièrement ses objectifs. Fixez-vous des rendez-vous hebdomadaires pour faire le point sur vos progrès. Demandez-vous si vous avez maintenu le cap sur vos objectifs ou si vous vous êtes laissé distraire au cours de la semaine. Quels sont les points que vous pouvez corriger pour la semaine suivante ?

Réservez du temps pour vous.

Il est difficile de savoir sur quoi se concentrer si l’on est constamment en mouvement, en train de courir d’une chose à l’autre. Essayez de prendre du temps pour vous. Lisez un bon livre, regardez la marée monter à la plage, allez vous promener dans le parc ou restez tranquillement chez vous. Passer un peu de temps seul peut aider à remettre les choses en perspective.

Comment allez-vous rester concentré sur ce qui compte vraiment pour vous dans votre vie ? Laissez un commentaire ci-dessous.

Crédit photo : Focus/toolstop via flickr.com