« Vous arrive-t-il de regarder quelqu’un et de vous demander ce qui se passe dans sa tête ? »

Inside Out, un nouveau film d’animation de Pixar, vous donne un aperçu de ce qui peut se passer dans la tête des gens. Le film tourne autour d’une jeune fille heureuse de 11 ans, Riley, qui déménage du Minnesota à San Francisco avec ses parents. Cependant, au lieu de raconter l’histoire du point de vue de Riley, l’histoire est racontée du point de vue de l’émotion dominante de Riley, la joie.

Outre la joie, les autres émotions de Riley, à savoir la tristesse, la colère, le dégoût et la peur, influencent la manière dont Riley agit et l’aident à faire face à son nouvel environnement.

Il est intéressant de voir comment ces cinq émotions fonctionnent dans la tête de Riley, mais surtout, Inside Out vous permet de tirer des leçons sur vos propres émotions.

1. Toutes vos émotions sont utiles

Aussi insignifiantes ou négatives que puissent paraître certaines de vos émotions, elles jouent toutes un rôle important dans votre bien-être. Elles vous aident à survivre. Comme indiqué dans le film, la peur vous aide à éviter les situations dangereuses, le dégoût vous évite d’être empoisonné et la colère vous aide à rester juste. Toutes ces émotions sont utiles lorsqu’elles sont utilisées dans le bon contexte.

2. Les émotions ne sont ni bonnes ni mauvaises

Certaines émotions, comme la tristesse, sont considérées comme mauvaises ou faibles par de nombreuses personnes. Certains adultes affichent une mine réjouie lorsque les temps sont durs, et certains enfants sont réprimandés par leurs parents parce qu’ils pleurent. Certains enfants sont réprimandés par leurs parents parce qu’ils pleurent. Pourtant, il n’y a rien de mal à être triste. Ce film vous montre que la tristesse peut parfois vous aider à obtenir le soutien dont vous avez besoin de la part des autres.

3. réprimer ses émotions est malsain

On ne peut pas être heureux tout le temps. Refouler ses émotions est malsain à long terme. Ne pas être capable de ressentir ses émotions vous rend insensible ou déprimé. De plus, si vous n’exprimez pas ou ne communiquez pas vos émotions aux personnes qui vous sont chères, comment pourraient-elles savoir ce que vous ressentez vraiment et quand vous avez besoin de soutien ?

4. les émotions vont et viennent

Pour une personne émotionnellement stable et saine, les émotions ne restent pas longtemps. Elles vont et viennent. Ressentir des émotions et les laisser partir est tellement naturel pour l’être humain que nous ne sommes pas conscients que les émotions peuvent être libérées facilement.

Lorsqu’une personne est en colère, elle repasse dans sa tête l’événement qui l’a mise en colère, ce qui la rend encore plus furieuse. Ce film montre que d’autres émotions peuvent facilement intervenir pour arrêter cette boucle malsaine.

5. écouter les émotions qui ne cessent de se manifester

Les émotions sont de bons signaux pour votre bien-être. Si une émotion particulière se manifeste régulièrement, c’est qu’elle a une raison d’être.

Si vous vous sentez toujours déprimé ou en colère, c’est que quelque chose ne va pas et que vous devez y remédier. Il est temps de prêter attention à vos émotions et d’écouter ce qu’elles vous disent. Si c’est le moment d’être triste, ressentez la tristesse. Accordez-lui le moment qu’elle mérite et comprenez ensuite pourquoi vous ressentez ces émotions.

6. Un souvenir peut avoir plus d’une émotion

Inside Out montre que les émotions ne sont pas aussi tranchées qu’on le pense. Un souvenir peut être à la fois heureux et triste. Les souvenirs heureux de Riley dans le Minnesota peuvent facilement se transformer en souvenirs tristes parce que sa maison lui manque. Tout dépend de l’émotion qui raconte l’histoire dans votre tête.

7. Vos actions et vos décisions sont influencées par vos émotions

Les émotions peuvent avoir une très grande influence sur vos actions et vos décisions. Qu’il s’agisse de ce que vous aimez ou n’aimez pas manger, ou de ce que vous faites lorsque vous êtes confronté à un problème, elles jouent un rôle important dans votre prise de décision. Elles vous donnent des idées ou des orientations qui vous aident à prendre des décisions.

8. Vos émotions n’ont pas le dernier mot

Même si les émotions peuvent vous influencer et influencer vos actions, elles n’ont pas le dernier mot. En fin de compte, vous avez le contrôle et la liberté de prendre vos propres décisions. Vos émotions n’ont aucun contrôle sur vous, à moins que vous ne les laissiez prendre le contrôle.

9. vous pouvez être réactif aux émotions des autres

Lorsqu’une personne est en colère, l’autre peut aussi se mettre facilement en colère. L’échange entre Riley et ses parents à la table à manger montre que vos émotions peuvent n’être qu’une réponse aux émotions des autres. Parfois, on est tellement pris par les émotions qu’on ne se rend même pas compte qu’on réagit aux émotions de l’autre.

10. Accueillez toutes vos émotions

Les émotions contribuent à communiquer votre personnalité. Que vous aimiez ou non les émotions que vous ressentez, embrassez-les toutes. Elles rendent votre vie plus colorée et plus complète.

Crédit photo : Inside Out / Pixar via youtube.com