Il faut apprendre à dire non sans se sentir coupable. Il est sain de se fixer des limites. Tu dois apprendre à te respecter et à prendre soin de toi.
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Il est si difficile de dire « non ».
Pourquoi ?
Nous nous sentons égoïstes, coupables, voire gênés. Nous ne voulons pas contrarier les gens. Nous ne voulons pas qu’ils aient une mauvaise opinion de nous. Parfois, il est tout simplement plus facile de dire « oui » que de faire face à notre angoisse ou aux réactions des autres. Mais que nous coûte ce comportement ?