Les personnes qui apprécient leur temps libre savent quelque chose que nous ignorons. Les introvertis ont un avantage considérable sur le reste d’entre nous qui aimons tirer à la hanche. Il est temps de les considérer comme les stars qu’ils sont vraiment. De nature contemplative, les personnes réservées ne se préoccupent pas de ce que l’instant suivant leur réserve. Ils sont fermement ancrés dans le présent et vivent une vie beaucoup plus riche grâce à cela.

L’égoïsme a mauvaise presse de nos jours. « Comment peux-tu être aussi égoïste ? Une phrase accusatrice que nous utilisons pour reprocher à notre moitié ou à nos amis de se préoccuper davantage d’eux-mêmes que de nous. Et si c’était là leur astuce pour gagner dans la vie ? Laissez flotter votre drapeau « moi » et jetez un coup d’œil à ce qui suit.

1. ils bénéficient de liens plus profonds

Les résultats d’une étude menée à l’université du Michigan ont montré que les mariages dans lesquels les partenaires prenaient du temps pour eux étaient un facteur important de bonheur. Croyez-le ou non, une vie sexuelle défaillante est moins une cause d’échec des relations que le fait que chaque partenaire ait la possibilité de cultiver ses propres intérêts(MBG). La disponibilité émotionnelle est améliorée lorsqu’ils passent du temps à explorer régulièrement leur propre esprit. Après tout, ce sont des personnes fascinantes.

2. Ils ne quittent jamais la maison avec une batterie faible

Les psychologues préconisent de s’isoler pour donner à notre cerveau le regain d’énergie dont il a besoin. Ils sont conscients du niveau de remplissage de leur batterie mentale à tout moment, ce qui leur permet de réfléchir en profondeur, de se concentrer, d’être productifs et de résoudre des problèmes. De plus, ils sont plus heureux grâce à cela. Parfois, il est bon d’appuyer sur le frein et ils le savent mieux que quiconque(Happify).

3. Ils savent que les calendriers sont leurs meilleurs amis

Programmez, programmez, programmez. Sans cet ingrédient secret, le temps pour soi n’arrive jamais. Le temps de qualité pour soi est plus important que la quantité et une étude britannique soutient cette affirmation(MBG). En faisant de la place pour l’activité « moi », on obtient un plus grand bien-être, un meilleur engagement au travail et un meilleur équilibre entre la vie professionnelle et la vie privée. Dans le monde actuel où l’électronique est omniprésente, c’est une bouffée d’air frais.

4. Ils ont confiance en eux

Dire « non » est une chose qu’ils n’ont aucun problème à faire parce qu’ils passent du temps à apprendre ce qui les rend vraiment heureux. Lorsque nous passons notre temps à plaire aux autres, il est facile de perdre de vue ce que nous attendons de la vie. Ils croient en la phrase « La vie est courte, vivons-la ».

5. Leur cerveau est plus avancé

Naturellement, tout ce temps de qualité consacré au « moi » conduit à de bonnes décisions quant aux activités à entreprendre. Ils investissent dans de bons livres, apprennent à jouer d’un instrument de musique ou pratiquent un sport en groupe. Ce qui les rend si puissants en tant que personnes, c’est en partie le fait qu’ils réalisent que leur temps ne doit pas toujours être passé seul. Le bonheur humain provient de la socialisation avec les autres, ce qui permet à notre cerveau de se développer.

6. ils sont beaucoup plus créatifs

Lorsque nous nous concentrons sur un problème, il est difficile d’avoir une vue d’ensemble. Les personnes qui ont l’esprit « moi » ont tendance à laisser de l’espace libre dans leur esprit pour les possibilités qui s’offrent à elles. Le processus créatif ne doit pas être précipité et l’esprit introverti est superbe pour trouver des réponses aux questions que la plupart d’entre nous, y compris moi-même, n’arrivons pas à résoudre.

7. Ils se lèvent 30 minutes plus tôt

Se lever le matin ne doit pas être une épreuve pour eux. Ils savent que même une petite avance sur la journée permet au cerveau de fonctionner plus tôt et leur donne la possibilité d’exprimer leur gratitude dans un journal, de lire un livre ou de commencer à regarder les nouvelles. Quel que soit leur emploi du temps, ils semblent toujours en faire plus que les autres. Ne soyez pas jaloux, essayez.

8. Ils ferment leur porte

Le bureau ou l’environnement domestique peut parfois devenir chaotique. Le fait d’attirer l’attention des autres sur leur concentration sur un projet ou un processus créatif leur donnera l’espace dont ils ont besoin pour exceller. Ne vous sentez pas coupable de passer du temps à l’écart de l’agitation sociale pour éviter l’épuisement. Cela fait d’eux de meilleurs amis, parents, partenaires et membres d’équipe.

9. Ils n’ont pas de problème de concentration

Il est facile de passer plus de temps dans l’instant présent lorsqu’ils s’occupent d’eux-mêmes. En moyenne, les hommes disposent de 28 heures de temps libre, alors que les femmes n’en ont que 25. Ils savent que ce temps doit être consacré à des activités de qualité qu’ils apprécient. Lorsqu’il est temps de se remettre au travail, il ne leur est pas difficile de se concentrer sur ce qu’ils ont à faire, car ils sont très centrés.

10. Ils se sentent moins coupables

Selon une étude, 29 % des conjoints déclarent qu’ils n’ont pas assez d’intimité ou de temps pour eux dans leur relation. Ils n’ont pas peur d’exprimer leurs sentiments sur leur statut avec ceux avec qui ils sont en contact, ce qui donne une nouvelle profondeur aux relations. Il n’est pas rare qu’ils partagent des nouvelles excitantes comme « J’ai décidé d’apprendre à jouer du piano ! ». L’impact positif de leur confiance en soi sur les autres leur permet de vivre sans culpabilité et d’accéder à un monde de « moi »(MBG).

Faites-vous partie de ces rares personnes qui apprécient leur temps libre ? Cela a-t-il eu un effet bénéfique sur votre vie ? Commentez ci-dessous et partagez vos expériences.

Votre vie est-elle équilibrée ?

Évaluez l’équilibre de votre vie à l’aide de notre auto-évaluation Temps/Vie et obtenez gratuitement un rapport personnalisé.

Vous découvrirez vos points forts en matière de gestion du temps, vous découvrirez des opportunités cachées et vous façonnerez votre vie comme vous l’entendez.

Faites l’évaluation gratuite

Crédit photo : Ed Gregory via snap-photos.s3.amazonaws.com