Que vous déménagiez à l’étranger pour votre travail, que vous soyez étudiant et choisissiez d’étudier à l’étranger, ou que vous ayez décidé de changer d’air, l’idée de trouver une nouvelle maison peut être très intimidante.
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Tous ceux qui ont le virus du voyage conviendront que le fait d’avoir des « maisons » dans tant d’endroits différents peut paradoxalement vous donner l’impression de ne pas avoir de maison du tout. Il est vrai que la maison est là où se trouve le cœur, mais cela peut s’avérer difficile lorsque les cœurs émotionnel et spirituel se déplacent également d’un endroit à l’autre. Voici 9 façons simples de se sentir vraiment chez soi, où que l’on soit :
1. Créer un lieu sûr.
Quel que soit l’endroit où vous vous trouvez, aménagez votre chambre de la même manière. Les êtres humains trouvent du réconfort dans ce qui leur est familier. Ainsi, des choses aussi simples que la position de votre lit, la direction vers laquelle vous vous tournez lorsque vous dormez ou l’endroit où vous placez habituellement votre bureau sont toutes très efficaces pour vous permettre de vous sentir chez vous.
2. Un peu de sentimentalité.
Tout le monde a un objet sentimental qu’il chérit. Il peut s’agir de la bague de votre grand-mère, de la montre de votre père ou de la lettre d’encouragement d’un ami. Emportez cette pièce avec vous partout où vous voyagez. Elle vous sera d’une aide précieuse dans les moments où vous vous sentez un peu déprimé. Ce ne sont pas de simples objets, ils portent un message d’amour.
3. Prenez conscience de votre environnement.
Les professionnels du combat, comme le S.W.A.T., se trouvent toujours dans un nouvel environnement. Leur règle cardinale, après avoir pénétré dans un nouvel endroit, est de se familiariser avec les éléments, de faire l’inventaire de tout ce qui les entoure. Cette règle n’est pas seulement efficace au combat, elle l’est aussi dans la vie. Promenez-vous dans votre nouvel endroit, familiarisez-vous avec votre environnement. Permettez-vous de vous acclimater.
4. Apprendre la langue
Si vous voulez vraiment être accueilli par la population locale, n’oubliez pas de vous munir d’un manuel de conversation et de commencer à apprendre quelques phrases. Si vous êtes dans un autre pays anglophone, apprenez quelques expressions familières ou faites votre meilleure imitation de leur accent – cela fait toujours rire ! En un rien de temps, les gens vous inviteront à manger une paella aux moules, des pâtes farfalle ou un curry korma.
5. Se connecter.
Vos passe-temps et vos passions sont des choses qui ne vous quittent jamais. Recherchez des groupes et des rassemblements sociaux centrés sur ce que vous aimez faire. Entrez en contact avec des personnes partageant les mêmes idées. De nombreux voyageurs chevronnés s’accorderont à dire qu’aussi beau que soit un endroit, ce sont les gens qui le rendent encore plus beau. Les bonnes relations sont universelles et vous donnent le sentiment d’être chez vous.
6. S’engager à expérimenter.
Un excellent moyen de réduire l’anxiété dans de nouveaux contextes est de toujours dépasser sa propre zone de confort. Cherchez toujours à essayer quelque chose de nouveau. Tout comme les buveurs développent une plus grande tolérance à l’alcool, développez votre tolérance à l’anxiété et à l’inconnu en vous lançant des défis quotidiens. Commencez par un seul domaine de votre vie, disons la nourriture, et prenez l’habitude d’essayer quelque chose de nouveau une fois par semaine. Pratiquez un nouveau passe-temps, allez à un concert ou dans un musée d’art. Faites en sorte que l’inconnu devienne familier.
7. J’adore cet accent !
Il n’y a rien de tel que d’entendre son accent natal surgir de l’effervescence du nouveau pays où l’on se trouve. Tout le monde se souvient de ce moment où l’on s’est arrêté de siroter son café et où l’on a regardé d’où venait ce beau son. Que vous alliez dans votre pub local ou dans un bar pour routards, il est toujours agréable de rencontrer l’un des vôtres à l’autre bout du monde.
8. Qui est votre équipe ?
Qu’il s’agisse de football, de basket-ball, de hockey ou de base-ball, encourager l’équipe de son pays est un moyen sûr de faire naître un sentiment chaleureux d’appartenance. Vous pouvez être certain de vous faire un nouvel ami en découvrant que vous n’êtes pas le seul à applaudir après un but magnifique. Découvrez la date du prochain grand match et l’endroit où il sera retransmis.
9. Recherchez votre friandise préférée
Vous pouvez trouver des Reese’s Pieces presque partout – et si vous ne le pouvez pas, vous les trouverez sans aucun doute en ligne. Certes, cela coûte un peu plus cher, mais la sensation de mordre dans votre friandise préférée…n’a pas de prix ! C’est un petit goût de chez soi, où que vous soyez. De plus, il y aura certainement un restaurant quelque part où vous pourrez déguster votre cuisine maison préférée – faites une recherche en ligne. Si vous n’y arrivez pas, allez acheter des ingrédients, invitez quelques amis et faites-leur découvrir une cuisine maison spectaculaire !
Dans un monde de plus en plus connecté et où il est de plus en plus facile de voyager, la solitude et l’anxiété peuvent vous suivre où que vous alliez. Sortez et essayez quelques-unes de ces mesures simples pour faire en sorte que l’endroit où vous vous trouvez se sente comme à la maison.