Un vieux dicton dit à peu près ceci : « Vous trouverez l’amour quand vous cesserez de le chercher ».
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Mais si vous avez déjà cessé de chercher une relation, vous savez que ce n’est pas toujours facile.
Il ne suffit pas d’éviter de trouver l’amour. Il faut aussi s’efforcer de s’aimer soi-même. Voici donc mes meilleurs conseils pour arrêter de chercher l’amour afin de vous aimer vous-même en premier.
Plongeons dans le vif du sujet.
9 conseils pour arrêter de chercher l’amour à l’extérieur de soi
#1 Soyez vous-même
La première étape pour arrêter de chercher l’amour est d’être soi-même plus souvent. Vivez votre vie.
Vous savez ce que vous ressentez lorsque vous rentrez enfin chez vous, que vous baissez la garde, que vous vous démaquillez et que vous vous détendez ? Adoptez cet état d’esprit plus souvent.
Lorsque nous recherchons activement une relation amoureuse, nous avons tendance à projeter une version différente de nous-mêmes dans le monde. Ce n’est pas nécessairement un manque de sincérité, mais ce n’est pas toujours notre vrai visage.
Mais en réalité, nous avons besoin de passer plus de temps dans la peau de notre moi le plus authentique.
Nous passons tellement de temps à retoucher nos photos Instagram et à formuler soigneusement nos posts Facebook pour envoyer le bon message au monde entier. Cela peut devenir épuisant. Et, si nous en faisons une habitude constante, nous risquons alors d’oublier qui nous sommes vraiment ou de devenir incapables de supporter notre vrai moi, sans filtre.
Lorsque vous trouverez un jour l’amour – un amour à long terme, digne d’un mariage – votre partenaire mérite de connaître votre . Il n’y a donc pas de meilleur moment que maintenant pour commencer à être vous-même !
#2 Ouvrir
Être soi-même, c’est en partie s’ouvrir. Se laisser aller à la vulnérabilité.
Vous n’avez pas besoin de vous ouvrir à tout le monde ou de vous débarrasser complètement de votre filtre social. Essayez plutôt de trouver davantage d’occasions pour que vos proches apprennent à vous connaître un peu mieux.
Parlez ouvertement de vos rêves, de vos peurs, de vos amours et de vos haines.
Vous serez surpris de constater que le fait de ne pas vous concentrer sur la recherche de quelqu’un ou sur le mariage renforcera vos autres relations. Moins vous dépenserez d’énergie à courtiser un compagnon de vie, plus vous pourrez vous ouvrir aux personnes qui comptent vraiment.
#3 Pratiquer l’honnêteté
L’honnêteté est la meilleure des politiques, comme le dit le vieil adage.
Mais je n’arrive pas à croire le nombre de petits mensonges blancs que les gens accumulent pour impressionner ou attirer quelqu’un d’autre.
La malhonnêteté s’envenime, et si vous en faites une habitude dans votre recherche de l’amour, vous risquez de construire toute une relation sur des bases fragiles. Une relation qui sera condamnée à s’effondrer.
Pendant cette période de célibat que vous vous imposez, efforcez-vous de pratiquer l’honnêteté. Soyez honnête sur tout, ou au moins engagez-vous à ne pas mentir. Ne dites pas à votre amie que vous trouvez sa robe peu flatteuse, mais ne lui dites pas non plus qu’elle est magnifique – par exemple.
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#4 Supprimer ces applications de rencontres
Plus besoin de glisser à gauche ou à droite pour vous. Si vous voulez vraiment ne pas trouver l’amour pendant un certain temps, vous devez vous engager à le faire.
Vous ne pouvez pas chasser sur Tinder, même si c’est juste pour le plaisir. La tentation sera trop forte et vous vous retrouverez à rechercher activement l’amour.
Supprimez-les maintenant, pendant que vous êtes très motivé pour le faire. Plus vous attendrez et réfléchirez à cette idée, plus vous trouverez d’excuses pour conserver les applications de rencontres.
#5 Cessez de vous préoccuper de votre apparence
Combien de temps passez-vous à vous maquiller le matin ou avant de sortir le soir ? Combien d’efforts consacrez-vous à façonner le corps parfait pour votre âme sœur ? Combien de tenues différentes essayez-vous pour trouver celle qui vous convient ?
C’est épuisant.
Et honnêtement, cela n’en vaut pas la peine de toute façon. Le grand amour qui vous attend un jour ne doit pas exiger la perfection. Le corps parfait, le look parfait, la tenue parfaite, tout cela n’existe pas.
Bien que l’apparence physique soit un élément clé de l’attirance et que vous deviez prendre votre santé corporelle au sérieux, vous ne devez pas vous stresser à l’idée d’avoir l’air parfait pour qui que ce soit.
Cessez donc de vous préoccuper chaque jour de votre apparence. Engagez-vous, au moins pendant quelques semaines, à accepter « présentable » plutôt que « parfait ».
#6 Passez plus de temps avec vous-même
Le célibat que l’on s’impose est l’occasion rêvée d’apprendre à mieux se connaître. Tout le monde a besoin d’un peu de temps pour soi. Même si vous êtes un extraverti, vous avez tout à gagner à passer du temps tranquille avec vous-même.
Si vous souhaitez un jour vivre une relation sérieuse et durable, vous devez vous habituer à l’idée d’être seul.
Cela peut sembler contre-intuitif. Mais une bonne relation ne doit pas reposer sur une trop grande dépendance de l’un vis-à-vis de l’autre. Vous devez vous compléter l’un l’autre, et non vous définir l’un l’autre.
Si vous pouvez vous habituer à passer du temps avec vous-même sans vous sentir ennuyé, vide et sans but, vous serez un jour mieux préparé à entrer dans une relation amoureuse sans être le partenaire « en manque ».
#7 Ne sortez pas si vous n’en avez pas envie
Lorsque nous sommes à la recherche de l’amour, nous pouvons facilement être poussés à sortir tous les soirs ou à chaque fois que nos amis nous invitent. Après tout, si vous ne cherchez pas, vous ne découvrirez jamais l’âme sœur.
Mais maintenant que vous avez activement cessé de chercher l’amour, vous n’avez plus besoin de vous sentir sous pression. Vous avez le pouvoir de choisir quand sortir et quand rester à l’intérieur. N’oubliez pas que vous êtes plus honnête et plus ouvert.
Alors, plutôt que de vous forcer à sortir, pourquoi ne pas rester chez vous ou inviter un ou deux amis proches.
#8 Travailler sur un projet, un hobby ou une compétence qui vous passionne
Qu’allez-vous faire de vos nuits et de vos week-ends libres ? Bien sûr, vous pouvez utiliser une partie de ce temps libre pour vous délecter de Netflix ou d’autres plaisirs coupables.
Mais se concentrer sur soi-même au lieu de chercher la romance, c’est aussi s’épanouir. Avez-vous toujours voulu apprendre une nouvelle langue ? Créer un blog ? Améliorer votre jeu de tennis ?
Quelle que soit la chose que vous aimez faire ou qui vous passionne dans la vie, poursuivez-la maintenant. Développez-vous en développant vos passions. Et lorsque l’amour vous trouvera, vous serez un partenaire plus équilibré !
#9 Wait For Love, Don’t Chase It
Il n’y a pas de mal à vouloir trouver l’amour, à désirer une relation sérieuse.
Mais avant tout, il faut s’armer de patience. Les bonnes choses viennent à ceux qui attendent, après tout.
Alors, au lieu de dépenser tant d’énergie à courir après quelqu’un avec qui passer votre vie, concentrez tous vos efforts à vous aimer vous-même. Développez votre vertu, votre personnalité et votre conscience. Parce que vous ne pouvez pas vraiment aimer quelqu’un d’autre tant que vous ne vous aimez pas vous-même.
Lorsque l’amour vous trouvera enfin, vous serez d’autant plus prêt et disposé à le faire fonctionner.
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Questions fréquemment posées sur la façon d’arrêter de chercher l’amour
Vous disposez de 9 stratégies pour cesser de chercher l’amour, mais vous avez peut-être encore des questions. Voici les réponses aux questions les plus courantes que j’entends sur la pratique du célibat auto-induit.
Pourquoi ai-je tant besoin que quelqu’un m’aime ?
Tout d’abord, ne luttez pas contre ces sentiments. Acceptez-les pour ce qu’ils sont.
Nous avons tous, au plus profond de nous-mêmes, un désir d’appartenance. D’être désiré, chéri et nécessaire. Cela commence lorsque nous sommes bébés et que nous devons être aimés pour survivre.
En mûrissant, nous n’avons plus besoin d’amour pour survivre. Au lieu de cela, nous cherchons un but. Et nous pouvons trouver ce but en aimant les autres. Il est donc naturel de vouloir que cet amour soit réciproque.
Comment cesser de désespérer de l’amour ?
Puisque votre désir d’être aimé découle d’un besoin de raison d’être, la première étape consiste à trouver une raison d’être en dehors de l’amour romantique. Une autre personne ne doit pas être la seule source de votre épanouissement.
Certains des conseils que j’ai exposés ci-dessus peuvent vous aider. En passant plus de temps avec vous-même et en poursuivant vos passions, vous apprendrez à définir votre vie en dehors des autres. Mais vous pouvez aussi chercher des moyens d’exprimer votre amour en dehors de la romance.
Certains la trouvent dans le bénévolat pour des œuvres caritatives. D’autres le trouvent dans la religion. D’autres encore choisissent de passer plus de temps avec les membres de leur famille qui se sont éloignés.
Que se passe-t-il lorsque l’on cesse de chercher l’amour ?
Cela varie d’une personne à l’autre, mais voici quelques-unes des étapes par lesquelles vous pouvez vous attendre à passer lorsque vous cessez de chercher l’amour :
- Le repli sur soi. Selon votre degré de folie amoureuse, il est tout à fait naturel d’éprouver une période d’inconfort émotionnel. Si vous avez passé des années à définir votre vie en fonction de vos relations, cela peut être un choc de couper les ponts. Mais ne craignez rien. Une fois l’agitation initiale passée, vous trouverez une paix que vous n’avez probablement pas connue depuis longtemps.
- Ennui. Il se peut que vous vous ennuyiez ou que vous soyez agité. Lorsque vous ne passez pas des heures à swiper à gauche sur Tinder, à sortir en boîte ou à choisir des tenues, vous avez beaucoup plus de temps à occuper. C’est l’une des raisons pour lesquelles je recommande d’adopter de nouveaux passe-temps ou d’acquérir de nouvelles compétences. Bientôt, votre agitation sera remplacée par une passion pour la nouvelle façon dont vous vivez .
- Connaissance de soi. Lorsque vous cessez de chercher l’amour et que vous vous concentrez plutôt sur vous-même, vous commencez à mieux vous connaître. Vous deviendrez plus conscient de vos émotions, de vos rêves et de ce qui vous rend heureux dans la vie.
- La paix. Enfin, vous trouverez la paix intérieure en cessant de chercher l’amour. Le bruit constant et l’agitation associés à la scène romantique sont épuisants. Il faut toujours être « branché ». En revanche, une période de solitude vous permet de faire l’expérience d’une tranquillité que vous n’avez peut-être pas ressentie depuis des années.
Comment attirer l’amour que je veux ?
En d’autres termes : devenez la personne que vous voulez être dans la vie.
Si vous vous engagez dans une relation avec quelqu’un qui ne vous aime pas pour ce que vous êtes, votre histoire d’amour sera vouée à l’échec dès le départ.
Concentrez-vous donc sur vous-même. Ainsi, lorsque vous trouverez quelqu’un qui vous aime, vous saurez que c’est fait pour durer.
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