9 signes indiquant que vous êtes une personne très performante ayant une faible estime de soi

Je l’admets, je n’ai pas toujours eu une très bonne estime de moi.

Lorsque j’étais enfant et même jeune adulte, j’ai lutté contre des sentiments de dévalorisation. J’avais l’impression que tout le monde s’adaptait au monde qui l’entourait, sauf moi. Comme s’il y avait quelque chose d’irrémédiablement cassé en moi.

Je ne me sens plus comme ça aujourd’hui. Et ce qui m’a aidé, c’est en partie d’accomplir des choses.

Souvent, l’estime de soi découle de la maîtrise de nouvelles compétences ou de la réalisation d’objectifs.

C’est pourquoi il est si surprenant de constater que même les personnes qui réussissent très bien peuvent souffrir d’un manque d’estime de soi.

Pensez à Marilyn Monroe, actrice au succès fulgurant et sex-symbol international, qui a pourtant souffert de dépression et d’un manque d’estime de soi tout au long de sa vie.

Ou encore Kurt Cobain, une star du rock qui était adulée par des millions de fans dans le monde entier, mais qui n’a jamais pu trouver de véritable valeur en lui-même.

Le problème avec le succès, c’est que tout le monde a une définition différente de ce qu’il signifie. Vous pouvez réaliser tout ce que les autres veulent et avoir l’impression de n’avoir rien accompli de significatif.

Si c’est le cas, vous devez trouver des moyens de travailler sur votre estime de soi et de vous valoriser davantage.

Vous ne pouvez pas résoudre un problème tant que vous ne savez pas qu’il existe. Voici donc quelques signes qui montrent que vous avez beaucoup de succès, même si vous avez une faible estime de vous-même.

1) Vous n’avez pas confiance en vous

Lorsque l’on souffre d’une faible estime de soi, il est impossible de se faire confiance.

Peu importe ce que vous avez accompli, vous aurez toujours l’impression de ne pas être à la hauteur.

Vous pouvez mettre vos réussites sur le compte de la chance, comme le fait d’être au bon endroit au bon moment, ou d’avoir des relations familiales ou amicales qui vous ont permis d’arriver là où vous êtes.

En effet, lorsque vous n’avez pas confiance en vous, il est beaucoup plus difficile de franchir les étapes qui peuvent mener à la réussite. À cause de vos doutes, vous resterez là où vous êtes, à faire ce que vous avez toujours fait, parce que vous n’avez pas confiance en vos propres capacités ou en votre jugement pour passer à l’étape suivante.

2) You fear failure

A fear of failure can be one of the biggest barriers to success.

That’s because people who are scared to fail are also scared to try something new. And it’s only in trying something new and outside our comfort zones that we become everything we have it in us to be.

“The intense worry increases the odds of holding back or giving up,” writes neuropsychologist and author Theo Tsaousides. “Being successful relies to a large extent on your ability to leverage fear.”

It might seem strange to think of highly successful people being scared of failure. But actually, it’s more common than you may think.

You see, it’s the fear of failure that often motivates people to work harder and achieve great things.

Clinical psychologist Elsa Aldron points out that low self-esteem often leads people to become what she calls insecure overachievers. These are people who are never satisfied, no matter how much success they have. Their self-esteem issues mean they only ever see what they didn’t do, not what they did.

The negative consequences of this mindset include:

• Lack of balance between professional and personal life
• Loss of confidence
• Decline in both psychological and physical health as the overachiever works harder to try and accomplish more

3) People envy you – and you don’t know why

To some extent, we all want to be admired by other people. But having other people envy you for what you’ve achieved is no guarantee of happiness.

Maybe your friends and family have expressed that they wish they had what you have. Whether it’s success in your career, material wealth, a happy relationship with a partner, or great kids, there are lots of things in this life you can achieve that other people will envy you for.

But if you have low self-esteem, that envy will always feel misplaced.

Instead of feeling proud, you’ll tell yourself that they don’t know the full story. That they don’t understand how hollow your success is, or how much you had to sacrifice to get there. 

That if they really knew what your life was like, they wouldn’t envy you at all.

That’s a sure sign that you have achieved a lot in life but still have a lot of work to do when it comes to valuing yourself.

4) You compare yourself to others

C’est une autre chose que nous faisons tous. Et la technologie, en particulier les médias sociaux, a rendu plus facile que jamais la comparaison avec les autres. En fait, il peut être difficile de passer une seule journée sans que l’on nous rappelle ce que les autres ont accompli.

Il n’y a rien de mal à considérer les autres comme un exemple de ce que l’on peut réaliser soi-même. Mais ce comportement devient néfaste lorsque le fait de se comparer aux autres commence à nuire à l’estime de soi.

« Les comparaisons ascendantes consistent à se comparer à quelqu’un que l’on considère comme meilleur que soi », écrit la psychologue Joyce Chong. Mais « la recherche nous apprend que plus notre estime de soi est faible, plus nous avons tendance à nous comparer vers le haut ; cependant, l’inconvénient est que cela nous conduit généralement à nous sentir moins bien dans notre peau ».

Peu importe ce que vous accomplissez dans la vie, il y aura toujours quelqu’un qui l’aura fait plus vite, mieux ou plus jeune que vous. C’est pourquoi il est si important de se rappeler que dans la vie, nous courons tous notre propre course.

La seule personne à laquelle vous devriez vous comparer est celle que vous étiez hier.

5) Vous craignez de tout perdre

On dit que ceux qui n’ont rien n’ont rien à perdre.

D’autre part, plus vous obtenez de résultats, plus vous devez craindre de perdre.

Les personnes très performantes qui manquent d’estime de soi s’inquiètent souvent de manière obsessionnelle pour l’avenir. Ils craignent de perdre tout ce qu’ils ont accompli et travaillé parce qu’ils n’ont pas confiance en eux et ne savent pas s’ils pourront le récupérer si nécessaire.

6) Vous n’avez pas de limites solides

Les personnes qui ont une faible estime d’elles-mêmes ont pour caractéristique commune de ne pas se fixer de limites strictes.

Les limites sont la façon dont nous disons aux autres comment nous traiter. Ce sont des limites strictes que nous traçons entre nous et les autres pour nous assurer que nous obtenons le respect que nous désirons.

Malheureusement, les personnes qui manquent d’estime de soi laissent souvent les autres empiéter sur leurs plates-bandes. Et lorsque cela se produit, cela peut nuire encore plus à une estime de soi déjà faible.

7) Vous essayez de plaire à tout le monde

Les personnes ayant une faible estime d’elles-mêmes adoptent souvent un comportement connu sous le nom de « satisfaction des gens ».

La psychothérapeute Amy Morin écrit que l’envie de plaire provient souvent d’un problème d’estime de soi. Mais se concentrer sur les sentiments des autres au détriment des siens ne vous rendra jamais heureux.

Parfois, les gens réussissent parce qu’ils veulent plaire aux autres. Peut-être que leurs parents leur ont appris qu’ils devaient réussir s’ils voulaient être aimés, ou que leur partenaire les pousse à réussir pour gagner leur affection.

Malheureusement, plaire aux autres ne vous rendra jamais heureux.

8) Vous ne vous sentez pas digne

Avez-vous le sentiment de mériter votre succès ?

Si ce n’est pas le cas, c’est peut-être parce que vous avez une faible estime de vous-même.

Selon la psychologue Kendra Cherry, l’estime de soi consiste à croire que l’on mérite d’être aimé et à apprécier ses propres pensées, sentiments et opinions. Cela peut également signifier croire que l’on mérite le succès pour lequel on a travaillé dur.

D’autre part, une faible estime de soi peut vous amener à attribuer vos réussites à la chance ou au travail acharné des autres, plutôt qu’à vos propres réalisations.

Et s’il est bon de rester humble lorsque l’on a réussi, il n’est pas bon d’avoir l’impression que tout ce que l’on obtient est dû à la chance plutôt qu’à son propre travail et à ses propres capacités.

9) Vous avez du mal à accepter les compliments

L’un des signes les plus évidents d’une personne qui manque d’estime de soi est qu’elle ne sait pas accepter un compliment.

Si vous avez réussi, les gens vous feront souvent des compliments sur ce que vous avez accompli. Si cela vous met mal à l’aise, c’est peut-être parce que vous ne vous estimez pas assez pour accepter le compliment.

Les personnes ayant une faible estime d’elles-mêmes détournent souvent les compliments et vont même jusqu’à se disputer avec les personnes qui essaient de les féliciter, minimisant ainsi leurs propres réalisations.

Le succès n’est pas synonyme de bonheur

Être performant ne signifie pas ne jamais douter de soi. Et malheureusement, si vous souffrez d’un manque d’estime de soi, vous ne trouverez peut-être pas la réponse à votre problème dans le fait d’être plus performant.

Parfois, le fait d’être une personne ambitieuse découle d’une tentative de renforcer son estime de soi en atteignant des objectifs. Mais souvent, les personnes ayant une faible estime d’elles-mêmes constatent que cette quête ne les rend pas plus heureuses qu’elles ne l’étaient déjà.

Si c’est votre cas, vous devez travailler sur votre estime de soi. Car aucun succès ne vous rendra heureux si vous ne vous en sentez pas digne.