9 signes d’empathie authentique qui ne peuvent être simulés

Les personnes empathiques se soucient réellement du bien-être des autres.

Ils sont gentils, positifs et sensibles – à la fois à leurs sentiments et à ceux des autres.

Ces qualités rendent les empathes sympathiques et faciles à aborder.

Mais malheureusement, il y a des gens qui capitalisent sur ces qualités et prétendent avoir de l’empathie alors que ce n’est pas le cas.

Quels sont les signes d’une empathie authentique qui ne peut être simulée ?

Dans cet article, nous examinerons 9 signes d’empathie authentique et quelques moyens de distinguer les vrais empathes des faux.

1) Ils écoutent activement

L’un des premiers signes d’une véritable empathie est l’écoute active d’une conversation.

Il y a une différence entre « écouter » et « écouter activement ».

Lorsque quelqu’un écoute activement, cela signifie qu’il écoute réellement les mots qui sortent de votre bouche.

Lorsqu’ils écoutent, et je veux dire qu’ils écoutent vraiment, ils le font parce qu’ils veulent vous comprendre.

Pourquoi vous vous sentez comme vous vous sentez. Vos luttes, votre douleur, votre tristesse, votre colère – quoi que vous ressentiez, ils veulent être en mesure de voir les choses de votre point de vue.

Comment savoir si quelqu’un écoute ou non ?

Il y a quelques éléments à prendre en compte. Notamment, une personne qui écoute activement :

• Maintenir le contact visuel
• Hochement de tête (et sourire)
• Utiliser un langage corporel ouvert
• S’abstenir de vous interrompre

Cela leur permet de comprendre pleinement votre point de vue et de se mettre à votre place.

2) Ils posent des questions

Une autre chose qu’une personne véritablement empathique fera lorsqu’elle écoutera activement sera de poser des questions.

Mais regardons le type de questions qu’ils posent.

Une personne véritablement empathique peut poser des questions pour clarifier ce que vous dites.

Cela leur permet de mieux comprendre votre situation. Ainsi, il ne tirera pas de conclusions erronées et n’interprétera pas mal la situation.

Ils demanderont par exemple : « Que s’est-il passé ensuite ? », « Qu’as-tu ressenti ? » ou « Peux-tu nous réexpliquer cette partie ? », ce qui les aidera à bien comprendre les choses.

Alors qu’un véritable empathe est impartial, un faux empathe portera un jugement dans son questionnement.

Un faux empathe pourrait dire : « Comment as-tu pu faire ça ? » « A quoi pensais-tu ? » « Pensais-tu que tu allais t’en tirer comme ça ? ».

Vous voyez la différence ?

Maintenant que j’ai abordé le sujet de l’impartialité, passons au point suivant.

3) Ils ne portent pas de jugement

Comme nous l’avons dit, une personne véritablement empathique souhaite comprendre votre point de vue, et ne portera donc pas de jugement.

Cela signifie qu’ils s’abstiendront de donner leur avis sur des questions que vous n’avez pas demandées.

Ils n’essaieront pas non plus de vous faire sentir mal pour vos opinions, ce que les faux empathes pourraient faire !

Les personnes empathiques comprennent que nous sommes tous complexes.

Chaque personne a un parcours unique qui l’a amenée jusqu’ici. Même si ce parcours diffère du sien, il n’en est pas pour autant invalide ou inférieur.

Si l’histoire d’une personne est différente, une personne véritablement empathique ne la jugera pas pour cela.

Au contraire, ils feront un effort supplémentaire pour essayer de voir les choses à travers leur prisme.

4) Ils repèrent les signaux non verbaux

Une autre caractéristique des personnes qui font preuve d’une véritable empathie est qu’elles n’ont pas besoin qu’on leur dise que quelque chose ne va pas. Elles le savent.

Tout est dans le langage corporel.

Ils peuvent dire si quelqu’un est triste, contrarié, en colère, etc. par son comportement.

Même des mouvements ou des changements subtils suffisent pour qu’un véritable empathe s’en aperçoive. Il s’agit d’indices non verbaux qui échappent facilement à une personne qui fait semblant.

Par exemple, ils peuvent remarquer que quelqu’un est contrarié à la façon dont il pince les lèvres, garde les yeux sur le sol ou se déplace.

5) Ils utilisent un langage corporel ouvert

Le langage corporel est difficile à simuler, d’autant plus qu’il représente 60 à 65 % de la communication.

Un signe certain d’une véritable empathie est l’utilisation d’un langage corporel ouvert lors de la communication.

Il s’agit d’éléments tels que

• Décroiser les bras et les jambes
• Se pencher vers l’avant
• S’asseoir ou se tenir droit
• Face à vous (visage, corps et pieds)

Permettez-moi de vous rappeler que les personnes qui font preuve d’une véritable empathie sont gentilles et se soucient des autres, ce qui se reflète dans leur langage corporel.

Si un soi-disant empathe va à l’encontre de ces principes et semble fermé, il y a de fortes chances qu’il fasse semblant !

6) Ils n’ont pas peur d’être vulnérables

Un autre signe d’empathie authentique qui ne peut être simulé est le fait de ne pas avoir peur d’être vulnérable.

Le fait est que les personnes empathiques ressentent profondément les choses parce qu’elles sont sensibles. Elles n’ont pas peur de montrer leurs émotions, et c’est en partie ce qui les rend si authentiques.

Ils comprennent également que la vulnérabilité est une voie à double sens. Cela signifie qu’ils partageront s’ils ont vécu une expérience similaire. Ils s’identifieront à la douleur que vous avez ressentie.

Et surtout, ils seront honnêtes avec leurs sentiments.

Mais un faux empathique peut feindre la vulnérabilité pour son propre compte.

Par exemple, disons que vous vous êtes ouvert à un faux empathe pour lui parler des moments difficiles que vous traversez.

Ce faussaire détourne ensuite la conversation en la faisant tourner autour de lui.

Leur objectif dans ce cas ? Vous apitoyer sur leur sort !

L’instant d’après, vous les consolez et vos propres problèmes sont balayés sous le tapis.

7) Ils offrent un soutien émotionnel

Une personne véritablement empathique se sent mal lorsque les autres ont des difficultés. C’est parce qu’en plus des émotions positives, elle ressent également les émotions négatives.

Et comme vous pouvez l’imaginer, les émotions négatives ne sont pas très agréables.

Ils veulent donc faire ce qu’ils peuvent pour aider, même si ce n’est pas grand-chose. C’est le moins qu’ils puissent faire.

Ils vous offriront des mots d’encouragement tels que « Les choses vont s’améliorer » et « Prenez les choses une étape à la fois ».

Ils vous rassureront en vous disant : « Vous faites de votre mieux » et, bien sûr, vous proposeront leur aide.

Si ce n’est pas le cas, ils vous feront savoir qu’ils ne sont qu’à un coup de fil si vous avez besoin de quoi que ce soit.

Un faux empathe peut vous dire précisément ce que vous devez faire.

Il n’est pas nécessairement important que leurs « conseils » soient les meilleurs pour vous.

Ils veulent que vous sachiez qu’ils savent tout, et que vous devez donc faire ce qu’ils disent !

8) Ils assurent le suivi

Lorsqu’une personne vraiment empathique offre un soutien émotionnel, son offre ne s’arrête pas à la fin de la conversation.

Ils assureront le suivi en prenant de vos nouvelles.

Ils veulent s’assurer que vous allez bien ou vous rappeler qu’ils sont là si vous avez besoin d’aide.

Il ne serait pas normal qu’ils vous laissent tranquille tant qu’ils ne savent pas que vous allez bien ou que les sentiments négatifs que vous avez éprouvés ont disparu.

Comme vous pouvez l’imaginer, ce n’est pas le cas d’une personne faussement empathique.

Ils peuvent faire semblant de s’intéresser à la question, mais il n’y aura pas de suivi.

En fait, ne soyez pas surpris s’ils n’évoquent même pas votre conversation précédente la prochaine fois que vous les verrez !

Il peut avoir donné sa meilleure impression d’empathie à ce moment-là, mais s’il est faux, il ne le restera pas.

9) Ils mettent tout en œuvre pour faire une différence positive

Les personnes empathiques prennent plaisir à aider les autres et à répandre un peu de positivité. Il n’est donc pas surprenant qu’elles aiment passer du temps à avoir un impact positif.

Les personnes qui font preuve d’une véritable empathie n’ont pas besoin d’être incitées à aider les autres. Elles le font parce que c’est ce qu’elles sont.

Par exemple, leur collègue a perdu un proche. En réaction, ils achètent une carte de « condoléances » à signer par tout le monde, une boîte de chocolats et des fleurs, pour les aider à se sentir mieux.

Dans un autre scénario, ils collectent des fonds pour une association caritative qui leur tient à cœur. Ou encore, ils font souvent des dons ou du bénévolat – tout cela afin de faire ce qu’ils peuvent pour changer les choses.

Une personne qui fait semblant d’être empathique peut avoir de belles paroles. Mais lorsqu’il s’agit d’agir, c’est une autre histoire.

Un faux empathe peut, par exemple, agir comme s’il soutenait une cause, mais ses actions disent le contraire !

Réflexions finales

Les personnes qui font preuve d’une véritable empathie sont gentilles, sensibles et se soucient sincèrement des autres.

Ils le montrent de différentes manières, en écoutant activement, en offrant un soutien émotionnel et en s’ouvrant à la vulnérabilité.

Ils sont également cohérents dans leurs actions.

Que ce soit par leur langage corporel, leur comportement ou en prenant régulièrement de vos nouvelles, ils ne manqueront pas de vous montrer à quel point ils se soucient de vous.

Et n’oublions pas qu’ils feront tout ce qu’ils peuvent pour aider les gens autour d’eux, en ayant un impact positif sur ceux qu’ils touchent.