Vous avez probablement entendu parler du dicton « Donnez un poisson à un homme et il mangera pendant une journée. Apprenez-lui à pêcher, et il mangera toute sa vie ».

Ce vieux cliché est souvent utilisé dans les cercles éducatifs, mais qu’est-ce qui permet réellement d’inciter les gens à devenir des apprenants indépendants tout au long de leur vie ? Lisez la suite pour en savoir plus sur l’apprentissage autorégulé et sur la manière de le rendre plus efficace.

L’apprentissage autorégulé

L’apprentissage autorégulé est l’une des théories permettant d’enseigner aux gens comment apprendre. Au sens large, il s’agit de l’idée selon laquelle les individus devraient fixer leurs propres objectifs d’apprentissage et travailler de manière indépendante et avec un sentiment d’agence et d’autonomie pour atteindre ces objectifs. C’est tout le contraire d’un enseignant qui distribue une feuille de travail et dont les élèves la remplissent simplement parce que l’enseignant leur a dit de le faire.

L’apprentissage autorégulé est constructif et autodirigé^[1]. Au lieu de l’exemple de la feuille de travail, l’apprentissage autorégulé implique que les étudiants fixent leurs propres objectifs d’apprentissage, décident de la meilleure façon d’atteindre ces objectifs et travaillent ensuite systématiquement et stratégiquement à leur réalisation. Les stratégies d’enseignement telles que le modèle de l’atelier et les portfolios sont plus adaptées à l’apprentissage autorégulé qu’une feuille de travail ou un cours magistral unique.

Modèle d’atelier

Le modèle de l’atelier se compose de trois parties. La classe commence par une mini-leçon, puis les élèves travaillent de manière autonome pendant que l’enseignant circule et s’entretient avec eux. Enfin, le cours se termine par une sorte de résumé tiré de ce que les élèves ont appris au cours de leur travail indépendant.

Lucy Calkins et Nancie Atwell^[2][3] sont des figures de proue du modèle de l’atelier. Leurs travaux ont contribué à diffuser les meilleures pratiques afin que les enseignants sachent comment créer des expériences d’apprentissage véritablement dirigées par les élèves^[4].

Portefeuilles

Les portfolios des élèves sont un autre exemple d’enseignement qui s’oriente vers l’apprentissage autorégulé. Les élèves se fixent des objectifs d’apprentissage et réfléchissent périodiquement à la réalisation de ces objectifs. Ils conservent toutes leurs réflexions et leurs travaux dans des dossiers et s’entretiennent périodiquement avec leur enseignant sur la manière dont ils progressent dans la réalisation de leurs objectifs^[5].

Le problème, c’est que le modèle de l’atelier et les portfolios exigent un état d’esprit et des compétences différents de la part des enseignants. C’est là qu’intervient la théorie de l’apprentissage autorégulé.

3 éléments de l’apprentissage autorégulé

Une approche de l’apprentissage autorégulé consiste à le diviser en trois composantes : la régulation des modes de traitement, la régulation du processus d’apprentissage et la régulation de soi. Cette division de l’apprentissage autorégulé permet aux enseignants de savoir comment aider au mieux les élèves à atteindre leurs objectifs individuels et nous donne un aperçu de la manière dont nous pouvons tous devenir des apprenants plus autorégulés.

1. Réglementation des modes de traitement

La première étape de l’apprentissage autorégulé consiste à donner aux apprenants la possibilité de choisir comment et pourquoi ils apprennent.

Dans notre exemple de feuille de travail, les élèves accomplissent la tâche parce que l’enseignant l’a dit, mais lorsque nous réinitialisons la raison pour laquelle nous apprenons, nous commençons à créer les bases d’un apprentissage autorégulé.

Un chercheur en éducation, Noel Entwistle, fait une distinction entre trois raisons différentes d’apprendre, et son travail rend beaucoup plus clair ce vers quoi nous tendons tous. Les étudiants peuvent essayer de reproduire ou de mémoriser des informations, ils peuvent essayer d’obtenir de bonnes notes, ou ils peuvent rechercher une compréhension ou une signification personnelle^[6].

L’objectif de l’apprentissage autorégulé est d’encourager les élèves à s’éloigner des deux premières orientations d’apprentissage (suivre les ordres et essayer d’obtenir de bonnes notes) et à s’orienter vers la troisième, l’apprentissage pour une sorte de gain intrinsèque, c’est-à-dire apprendre à apprendre.

2. Régulation du processus d’apprentissage

Le niveau suivant de l’apprentissage autorégulé est celui où les élèves prennent en charge leur propre processus d’apprentissage. C’est ce qu’on appelle la métacognition. Des études ont montré que lorsque les enseignants se chargent de la plus grande partie du travail – en décidant de ce qui fonctionne ou non pour chaque élève – les compétences métacognitives des élèves diminuent^[7].

Lorsque j’enseignais au collège et au lycée, nous avions pour habitude de dire que si nous quittions le bâtiment à la fin de la journée scolaire plus fatigués que les élèves, nous n’avions pas fait notre travail. Cela signifie que les enseignants doivent trouver un moyen d’amener les élèves à faire le gros du travail de métacognition, c’est-à-dire à penser à la pensée. Et les élèves doivent accepter le défi et devenir curieux de ce qui fonctionne et de ce qui ne fonctionne pas dans leurs plans d’apprentissage individualisés et (au moins, en partie) auto-générés.

Le renforcement de la métacognition peut passer par l’apprentissage du fonctionnement du cerveau, de la métacognition et des différents styles d’apprentissage. La curiosité à l’égard de vos forces individuelles et de vos préférences en matière d’apprentissage est essentielle pour renforcer vos compétences métacognitives.

3. Régulation de l’autonomie

Enfin, il y a la définition des objectifs. Si les élèves veulent devenir de véritables apprenants autorégulés, ils doivent commencer à se fixer leurs propres objectifs et à réfléchir aux progrès qu’ils accomplissent pour les atteindre.

Comment rendre l’apprentissage autorégulé plus efficace ?

Maintenant que vous avez appris les éléments importants de l’apprentissage autorégulé, voici 9 façons de le rendre plus efficace pour vous.

1. Changer d’état d’esprit par rapport à l’apprentissage

La première façon de devenir un apprenant autorégulé est de changer d’état d’esprit quant à la raison pour laquelle vous apprenez. Au lieu de faire vos devoirs parce que le professeur vous le demande ou parce que vous voulez avoir la meilleure moyenne, essayez d’apprendre pour satisfaire votre curiosité. Apprenez parce que vous voulez apprendre.

Parfois, c’est facile, comme lorsque vous apprenez quelque chose par vous-même et que vous l’avez choisi. D’autres fois, c’est plus difficile, comme lorsque vous devez rendre un travail choisi par l’enseignant.

Avant de faire votre travail sans réfléchir, essayez de trouver « votre truc ». Trouvez ce qu’il y a de fascinant dans le sujet et accrochez-vous à cela pendant que vous le faites. Bien sûr, vous devez le terminer pour obtenir votre diplôme, mais en trouvant le morceau qui vous intéresse, vous pourrez commencer à expérimenter un type d’apprentissage plus autorégulé.

2. Explorer les différents styles d’apprentissage

Il existe de nombreuses façons d’apprendre : auditive, visuelle, spatiale et kinesthésique. Apprenez ce que signifient tous ces styles et quels sont ceux qui vous conviennent le mieux.

3. Apprendre comment fonctionne l’apprentissage

Un autre excellent moyen de devenir un apprenant plus autorégulé est d’apprendre comment fonctionne l’apprentissage. Renseignez-vous sur les sciences cognitives et la psychologie pour comprendre comment nous formons nos souvenirs, comment nous retenons les informations et comment nos émotions affectent notre apprentissage. Vous devez comprendre les outils qui vous ont été donnés avant de pouvoir les utiliser de manière optimale.

4. Faire preuve d’introspection

Il est maintenant temps de faire preuve d’introspection. Faites un inventaire de votre apprentissage et réfléchissez aux moments où vous avez le mieux et le moins bien réussi votre apprentissage.

Quel est votre meilleur sujet ? Quelle est votre meilleure matière ? Quand vous êtes-vous désintéressé d’une matière ? Pourquoi ? Posez-vous des questions difficiles sur votre façon d’apprendre, afin d’avancer de manière plus stratégique.

5. Trouver quelqu’un qui vous dise les choses telles qu’elles sont

Il est également utile de trouver quelqu’un qui peut être honnête au sujet de vos forces et faiblesses en matière d’apprentissage. Trouvez quelqu’un en qui vous avez confiance et qui sera honnête au sujet de vos progrès d’apprentissage. Si vous n’avez pas conscience de votre style et de vos capacités d’apprentissage, il vous sera difficile d’être un apprenant autorégulé, alors travaillez avec quelqu’un d’autre pour commencer à devenir plus conscient de vous-même.

6. Fixer des objectifs SMART

Il est maintenant temps de fixer des objectifs d’apprentissage. Les objectifs SMART sont spécifiques, mesurables, atteignables, pertinents et limités dans le temps. Ils constituent un excellent moyen de devenir un apprenant autorégulé^[8].

Au lieu de dire simplement « Je veux m’améliorer en espagnol », vous pourriez fixer un objectif SMART en disant « Je veux mémoriser 100 nouveaux mots de vocabulaire espagnol d’ici la semaine prochaine ». La semaine prochaine, vous pourrez vous tester et mesurer si vous avez atteint votre objectif.

Il est difficile de voir comment nous progressons et apprenons lorsque notre objectif est vague. La définition d’objectifs SMART vous donne un baromètre clair de votre apprentissage.

7. Réfléchissez à vos progrès

Les objectifs ne signifient pas grand-chose si vous ne mesurez pas vos progrès de temps en temps. Prenez le temps de déterminer si vous avez atteint ou non vos objectifs d’apprentissage SMART et pourquoi. L’autoréflexion est un excellent moyen d’améliorer la conscience de soi, ce qui est un excellent moyen de devenir un apprenant autorégulé.

8. Trouvez vos partenaires de responsabilisation

Armé de vos objectifs et de vos échéances, il est temps de trouver des personnes de confiance qui vous aideront à rendre des comptes. Les progrès de votre apprentissage relèvent de votre responsabilité lorsque vous êtes un apprenant autorégulé, mais il n’est pas inutile d’avoir quelques amis qui connaissent vos objectifs. Vous pouvez vous adresser à ce groupe de confiance pour discuter de vos progrès d’apprentissage et rester motivé.

9. Dites-le haut et fort

Il existe un phénomène selon lequel nous avons plus de chances d’atteindre nos objectifs lorsque nous les avons rendus publics^[9]. Le fait d’annoncer nos objectifs nous aide à nous mettre au travail. Trouvez donc un moyen de faire connaître vos objectifs d’apprentissage. Il peut s’agir d’en parler à vos camarades de travail, à votre professeur ou même à un groupe de médias sociaux.

Sachez simplement que vous avez plus de chances de réussir lorsque vous n’êtes pas le seul à connaître vos objectifs.

Réflexions finales

L’apprentissage autorégulé est un apprentissage pour le plaisir d’apprendre. Il s’agit donc de changer complètement d’attitude par rapport à la raison pour laquelle vous apprenez. Choisissez ce sur quoi vous voulez en savoir plus ou commencez par ce qui vous intéresse le plus lorsqu’on vous confie un sujet ou un projet.

Ensuite, fixez des objectifs SMART et évaluez périodiquement vos progrès. La conscience de soi est une compétence qui peut être pratiquée et améliorée. Faites de l’apprentissage votre travail et votre responsabilité, et vous serez sur la bonne voie pour devenir un apprenant autorégulé.

Vous n’aurez jamais besoin de rejeter la responsabilité de vos difficultés d’apprentissage sur quelqu’un ou quelque chose d’autre. Au contraire, vous aurez la conscience de soi et les capacités nécessaires pour prendre votre apprentissage en main et trouver un moyen d’avancer, quelles que soient votre situation et vos limites actuelles.

Plus d’articles sur l’apprentissage autorégulé

• 7 étapes pour que l’auto-apprentissage soit efficace pour vous et vos objectifs
• 8 façons d’apprendre tout plus rapidement
• 50 ressources en ligne gratuites pour les apprenants motivés

Crédit photo : Josefa nDiaz via unsplash.com