C’est peu dire que notre société est obsédée par le romantisme et le couple. De nombreuses fêtes ont été inventées pour célébrer les relations romantiques et des politiques ont été mises en place pour encourager le mariage et la procréation. Les célibataires doivent constamment esquiver les questions curieuses et moralisatrices de leurs amis, de leur famille ou même d’inconnus sur leur statut relationnel.
Par conséquent, de nombreuses personnes ont intériorisé, même sans s’en rendre compte, l’idée qu’elles doivent être avec quelqu’un, indépendamment de leur situation personnelle et de leurs caractéristiques. Elles ont du mal à digérer l’idée qu’elles traverseront la vie seules, sans partenaire romantique, ou même qu’elles atteindront la trentaine sans avoir eu de relation sérieuse. Ce scénario leur apparaîtrait comme un échec cuisant.
Si c’est votre cas, je vous comprends – vous n’êtes pas seul. Mais vous devriez peut-être examiner de plus près vos schémas de pensée et de décision, car cette peur du célibat peut entraîner des sentiments négatifs et des comportements autodestructeurs qui pourraient vous empêcher de vivre une vie saine et heureuse et de trouver une relation qui en vaille la peine.
Voici 9 choses que vous faites peut-être sans le savoir parce que vous avez peur d’être célibataire (pour toujours) :
1. vous vous sentez mal à l’aise de refuser des invitations
Dans votre tête, le célibat est synonyme d’échec, de tristesse, de solitude et de toutes les choses négatives. Cela vous pousse inconsciemment à faire tout ce qui est en votre pouvoir pour éviter ce terrible résultat et, par conséquent, à saisir toutes les chances qui s’offrent à vous pour vous mettre en couple.
Lorsque quelqu’un vous invite à sortir, même si vous n’êtes pas attiré par cette personne, vous ne voulez pas refuser. Vous avez envie de lui donner une chance parce que vous vous dites : « Et si ça devenait une relation ? » et, si c’est le cas et même si ça se passe mal, au moins vous avez réglé ce problème.
2. Vous vous sentez coupable lorsque vous ne sortez pas avec quelqu’un
Si vous vous remémorez vos dernières années, combien de temps avez-vous passé sans avoir d’interactions romantiques ? Laissez-moi deviner… pas longtemps ?
Même si, juste après une rupture, vous décidez de faire une pause pour guérir, au fond de vous, vous pensez que vous devriez rencontrer de nouvelles personnes et nouer de nouveaux liens. Vous ressentez un sentiment d’urgence et de panique, comme si un compte à rebours s’enclenchait quelque part et que les rencontres adéquates étaient rares.
Le célibat devient un problème et vous devez le résoudre maintenant. Vous ne pouvez pas vous permettre de respirer et de profiter pleinement de votre temps seul.
Cela nous amène au point suivant…
3. Vous sortez toujours avec quelqu’un
Lorsque vous n’avez pas d’interactions romantiques, la peur d’être célibataire pour toujours devient trop réelle et les rencontres sont alors utilisées comme un pansement émotionnel – un « soulagement de la peur » instantané.
Vous ne savez même pas si ces rendez-vous donnent des résultats concrets ou si la personne que vous fréquentez est faite pour vous à long terme. Vous voulez juste commencer par avoir une relation, en pensant que vous pourrez toujours vous occuper des aspects plus sérieux de la relation plus tard.
4. Vous passez d’une relation à l’autre
Pour vous, votre état par défaut est d’être avec quelqu’un.
Après une rupture, vous n’avez pas l’habitude de prendre le temps de guérir. Vous vous tournez vers vos amis et surtout vers vos partenaires romantiques pour obtenir soutien et réconfort. Sans le savoir, vous êtes passé maître dans l’art de tenir vos prétendants à distance et de les rapprocher de vous lorsque vous êtes de nouveau sur le marché.
Il s’agit moins de savoir qui est compatible avec vous que de savoir qui est le plus désireux de vivre une relation avec vous et qui répond le mieux à vos besoins. Ensuite, avant même de vous en rendre compte, vous faites partie d’un nouveau couple et vos sentiments d’anxiété sont temporairement étouffés.
5. vous essayez de vous transformer en « matériel de relation » – peu importe ce que cela signifie
Lorsque vous avez des rendez-vous, vous ne vous dites pas : « Voilà quije suis, j’ai besoin de quelqu’un qui me corresponde, et je resterai célibataire jusqu’à ce que je trouve cette personne ».
Vous vous dites : « Voilà quelqu’un de désirable avec qui une relation serait fantastique. Qu’attendent-ils d’un partenaire ? Qu’est-ce qu’ils considèrent comme du « matériel de relation » ? Il faut que je sois cela ! ».
Si quelqu’un vous rejette, vous éprouvez un profond sentiment de honte et vous vous en voulez de ne pas avoir été à la hauteur, par exemple de ne pas avoir été assez féminine ou assez masculine ou d’avoir été trop émotive ou trop indépendante.
6. Vous devenez complaisant à l’égard des gens
Vous êtes terrifié par le rejet et l’échec. Vous voulez donc que les gens vous apprécient. Vous vous efforcez d’éviter les conflits. Vous ne dites pas vraiment non.
Si un partenaire romantique vous invite à sortir et que vous avez un autre engagement, vous déplacerez cet engagement pour l’adapter à votre rendez-vous.
Si vous êtes en couple, vous passerez la majeure partie de votre temps à essayer de rendre votre partenaire heureux sans penser à vos propres besoins. Lorsque votre partenaire se fâche pour quelque chose, vous vous en voulez et vous considérez qu’il est de votre responsabilité de trouver des solutions.
7. Dans une relation, vous évitez de faire des vagues
Si vous êtes en couple et que vous vous sentez négligé ou non respecté, vous hésitez à interpeller votre partenaire. Vous avez peur de créer des conflits et que votre partenaire vous quitte. Vous préférez balayer vos problèmes de couple sous le tapis plutôt que de les dénoncer au risque de rompre.
Pire encore, vous cherchez des excuses aux mauvais comportements de votre partenaire et restez dans le déni de la toxicité de votre relation. Dans votre esprit, c’est toujours mieux que d’être célibataire.
Ce qui nous amène au point suivant…
8. vous restez dans de mauvaises relations bien plus longtemps que vous ne le devriez
Vous préférez être avec quelqu’un plutôt qu’avec personne.
Vous vous dites que ce n’est pas grave, qu’en dépit des abus, de la négligence et des blessures, il y a beaucoup de bons moments dans votre relation et qu’après tout, les relations sont un travail difficile ; les gens devraient régler leurs problèmes au lieu de simplement rompre l’un avec l’autre.
Vous n’arrivez pas à envisager la vie après une rupture. Et vous vous dites : « Et si c’était ma meilleure ou ma dernière chance d’avoir une relation ? »
9. Vous ne faites pas les choses que vous voulez vraiment faire
Vous rêvez peut-être de devenir un artiste libre d’esprit qui voyage dans le monde entier, mais vous ne poursuivez pas ces rêves parce que vous craignez qu’ils ne ruinent vos chances de trouver une relation.
Vous avez une idée de ce que signifie être un partenaire, un mari ou une femme, et vous ne faites donc rien qui s’écarte de cette image idéale, au risque d’être considéré comme n’ayant pas l’étoffe d’un couple.
Parce que vous avez peur d’être rejeté et que vous voulez que les gens vous apprécient, vous leur montrez une version de vous que vous pensez qu’ils veulent voir, tout en enfouissant de plus en plus votre véritable personnalité.
Vous faites passer les besoins et les préférences des autres avant les vôtres et vous investissez votre temps dans les autres au lieu de faire ce que vous voulez vraiment faire.
Et maintenant ?
Toutes ces choses pourraient vous aider à calmer votre peur du célibat mais, sans surprise, elles vous rendraient finalement malheureux et insatisfait.
Elles sont en fait contre-productives.
Ils peuvent vous amener à avoir une relation, mais cette relation sera probablement de mauvaise qualité et de courte durée, de sorte que vous risquez davantage de vous retrouver non seulement célibataire, mais aussi blessé sur le plan émotionnel.
Et même si la relation dure mais que vous ne pouvez pas être fidèle à vous-même et que votre partenaire n’est pas quelqu’un que vous aimez, quelle vie cela serait-il ?
Changer d’état d’esprit
Lorsque vous craignez d’être célibataire pour toujours, vous avez peur du rejet et de l’échec et, par conséquent, vous adoptez un état d’esprit de pénurie qui vous pousse à penser à court terme et à manquer vos objectifs à long terme.
Il provoquera également le désespoir et des comportements d’installation qui, ironiquement, repoussent votre objectif de trouver une relation encore plus loin de votre portée.
Pour lutter contre cette peur, vous devez commencer par changer votre état d’esprit et passer de la pénurie à l’abondance.
Croyez qu’il y a beaucoup de personnes qui vous conviennent et qui viennent vers vous. Croyez que vous êtes un aimant pour les bonnes choses et l’amour sain. Croyez que vous êtes suffisant et digne.
Notez ces affirmations et lisez-les à haute voix chaque matin. Faites tout ce qu’il faut pour les intérioriser.
Vous pouvez également consulter ces vérités édifiantes sur le célibat et l’échec des relations.
Entrez dans votre peur
Si vous avez peur d’être célibataire pour toujours, regardez-le en face et demandez-vous pourquoi. Quelle est l’origine de cette peur ? Que se passe-t-il si vous êtes réellement célibataire ?
Si vous le craignez tant, c’est parce que vous ne le voyez pas. Si vous l’exposez au grand jour, vous vous rendrez compte qu’il n’est pas si effrayant après tout. Il se peut même que vous l’aimiez.
Faites une pause dans vos rencontres. Sérieusement. Supprimez toutes les applications de rencontres, refusez toutes les invitations romantiques, arrêtez de répondre à tous les « Hey » et « Hello » et aux messages assoiffés. Essayez-le pour vous-même et voyez ce qui se passe.
À mon avis, cela vous donnera un sentiment renouvelé d’identité, de stabilité et d’estime de soi. Vous apprendrez à mieux reconnaître et satisfaire vos besoins. Vous réaliserez que vous êtes toujours vous-même et qu’être fidèle à vous-même est l’un des sentiments les plus magiques au monde. C’est ce qui fait que la vie vaut la peine d’être vécue.
Il est intéressant de noter que cela vous aidera à attirer davantage de candidats romantiques et à vous engager dans une relation de qualité et durable. C’est un double avantage !
Amusez-vous bien
Si vous avez essayé de vous engager dans une relation au détriment de votre bien-être, de votre plaisir personnel et de votre authenticité, il n’est jamais trop tard pour arrêter.
Il est toujours préférable d’être célibataire et amoureux de soi-même que d’être dans une mauvaise relation qui vous coûte émotionnellement, physiquement, financièrement et même spirituellement au quotidien. Et si vous vous engagez dans une relation, ce doit être une relation qui vous permet d’être vous-même et de vous améliorer. Sinon, cela ne sert à rien – vous pouvez faire mieux tout seul.
Cette relation avec vous-même jettera les bases d’une abondance de bonnes choses dans votre vie.
