Lorsque vous vous trouvez dans une relation profonde et engagée, il est souvent difficile d’avoir une vision claire de la dynamique en jeu. C’est un peu comme si vous étiez au milieu d’une forêt dense ; parfois, vous ne pouvez pas voir toute la forêt pour les arbres.
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J’aimerais vous ennuyer avec les récits de mes relations passées, mais concentrons-nous sur l’importance des valeurs partagées dans une relation.
Voici 9 choses qui se produisent lorsque vous êtes dans la bonne relation. Allons-y !
1) Honnêteté, confiance et liberté
L’honnêteté a toujours été une priorité pour moi, même lorsque c’est brutalement difficile. Lorsque vous vous engagez à faire preuve d’une honnêteté sans faille, cela ne passe pas inaperçu. Votre partenaire apprend à faire confiance à votre attachement inébranlable à la vérité.
De la confiance naît la liberté. Dans une relation dépourvue de jalousie, la confiance et la liberté coexistent harmonieusement. La parfaite honnêteté engendre la parfaite confiance qui, à son tour, accorde la parfaite liberté.
Cela peut sembler simple, mais l’honnêteté peut être un défi. Pourtant, c’est une stratégie qui s’avère payante à long terme. Si cela correspond à votre relation, considérez que vous êtes sur la bonne voie.
C’est le signe que votre relation repose sur des bases solides. Félicitations.
Savez-vous ce que font aussi tous les couples solides ? Ils se disputent de temps en temps. Mais existe-t-il un mauvais type de dispute ?
2) Vous ne revenez pas sur de vieilles querelles
Il n’y a rien de mal à se disputer – en fait, s’affronter signifie que l’on communique. Ce qui n’est pas bon, c’est de ressasser constamment les mêmes choses.
Si vous vous disputez toujours sur les mêmes sujets, cela signifie que vous ne les résolvez pas.
Cela peut être dû à plusieurs raisons :
- Vous ne communiquez pas correctement
- Absence de compromis
- Vous avez des systèmes de valeurs très différents
En revanche, si vous traitez les problèmes en profondeur lorsqu’ils se présentent, vous remarquerez que vous n’aurez pas à les ressasser sans cesse. Lorsqu’il ne s’agit pas toujours de la même chose, les querelles sont beaucoup plus intéressantes !
3) Vous vous sentez en sécurité
Votre style d’attachement peut influencer votre relation. La plupart d’entre nous développent un style d’attachement dès la petite enfance. Il est souvent basé sur la façon dont nos parents ou nos tuteurs interagissaient avec nous dans la petite enfance.
Si vous développez très tôt un style d’attachement dysfonctionnel, celui-ci peut vous suivre dans vos relations amoureuses – et c’est souvent le cas.
Par exemple, si vous êtes anxieusement attaché, vous pouvez craindre en permanence que votre partenaire romantique vous abandonne. Le besoin extrême et la névrose en sont souvent le résultat malheureux.
Ou, si vous avez un style d’attachement évitant, vous pouvez être détaché, distant et plus difficile à contacter. Comme vous pouvez l’imaginer, cela peut mettre à rude épreuve les relations.
Lorsque vous êtes dans la bonne relation, vous ne vous sentez pas constamment menacé par l’abandon et vous n’avez pas peur de vous rapprocher de votre partenaire. Vous serez « solidement attaché ».
Les couples qui sont solidement attachés peuvent se concentrer sur ce qui est vraiment important – s’aider l’un l’autre à grandir !
4) Vous vous poussez mutuellement
En parlant d’épanouissement personnel, un autre indicateur de la qualité de votre relation est le défi. Naturellement, lorsque vous aimez quelqu’un, vous voulez le voir évoluer vers la meilleure version possible de lui-même.
Mais tout le monde a besoin d’un petit coup de pouce de temps en temps. Lorsque vous êtes dans la bonne relation, votre partenaire exerce une certaine tension pour vous motiver à atteindre vos objectifs.
Cependant, il est important de savoir ce qui est sain et ce qui ne l’est pas.
Par exemple, ce n’est pas un bon signe si votre partenaire.. :
- Critique tout ce que vous faites
- Vous dit que vous n’êtes pas assez bon
- vous donne des objectifs impossibles à atteindre et vous fait honte si vous ne les atteignez pas
En psychologie, on appelle cela l’interdépendance motivante, et des études montrent qu’elle augmente la satisfaction de la relation. Mais même si votre partenaire trébuche de temps en temps, vous lui pardonnerez, n’est-ce pas ?
5) Vous pratiquez le pardon
Des recherches psychologiques évaluées par des pairs indiquent que le pardon est l’un des éléments les plus importants pour le maintien de relations amoureuses solides.
Votre partenaire vous dérange forcément à un moment ou à un autre de votre relation. Il a peut-être eu une journée de travail épuisante et est arrivé à la maison avec une humeur massacrante. Ou encore, il est tellement absorbé par un projet qu’il a oublié de prendre de vos nouvelles.
Quoi qu’il en soit, si vous et votre partenaire pouvez vous pardonner mutuellement vos erreurs et aller de l’avant, c’est un signe de maturité émotionnelle et un bon type de relation.
Comme l’a dit Martin Luther King Jr, « nous devons développer et maintenir la capacité de pardonner. Celui qui est dépourvu du pouvoir de pardonner est dépourvu du pouvoir d’aimer ».
Ce sentiment résume parfaitement l’essence non seulement du pardon, mais aussi d’une relation fondée sur des valeurs partagées.
6) Vous partagez des valeurs
Partager des valeurs fondamentales est plus qu’une simple coïncidence. C’est un choix conscient. Lorsque vous et votre partenaire vous alignez sur des croyances et des principes fondamentaux, tout devient plus facile.
La vie peut être beaucoup plus facile si vous convergez sur des questions telles que :
- Spiritualité
- L’éthique
- Objectifs à long terme
- Famille
Lorsque vous êtes confrontés à des décisions et à des défis importants, le fait de partager les mêmes valeurs vous aidera à trouver plus facilement des solutions.
Elle crée l’harmonie et favorise la compréhension et l’unité. Mais cela ne veut pas dire que des relations avec des opinions et des croyances différentes ne peuvent pas fonctionner correctement.
Parfois, le fait d’avoir plus d’un point de vue à la maison peut être rafraîchissant et alimenter de grands débats nocturnes !
7) Vous communiquez efficacement
Une communication efficace est l’élément vital d’une relation solide. Lorsque vous êtes dans la bonne relation, vous ne vous contentez pas de parler, vous vous connectez vraiment.
Vous vous sentez entendu et vous écoutez activement. Cet échange ouvert et respectueux de pensées et de sentiments est à double sens.
Une communication efficace va au-delà des mots ; il s’agit également de comprendre les signaux non verbaux et de faire preuve d’empathie à l’égard des émotions de l’autre.
Les signes d’une bonne communication entre vous et votre partenaire sont les suivants :
- L’écoute active
- Un dialogue ouvert et honnête
- Résolution respectueuse des conflits
- Empathie et validation
- Communication non verbale
8) Vos personnalités ne s’opposent pas
La personnalité joue un rôle monumental dans la réussite d’une relation. L’une des échelles de personnalité les mieux établies est le Big Five, et lorsque vous êtes en couple, il est utile de savoir où vous et votre partenaire vous situez par rapport à chaque aspect.
Les cinq grandes facettes de la personnalité sont les suivantes
- Ouverture
- Conscience professionnelle
- Extraversion
- Agréabilité
- L’émotivité
Voici un exemple de personnalité qui peut s’opposer et provoquer des conflits :
Lorsqu’une personne est extrêmement consciencieuse, cela signifie qu’elle aime garder la maison propre et bien rangée. Si elle est beaucoup plus consciencieuse que son partenaire, cela peut signifier qu’elle finit toujours par faire le ménage.
Au moment où l’autre personne aurait remarqué que la maison a besoin d’être nettoyée, le partenaire consciencieux l’a déjà détecté, s’en est préoccupé et l’a nettoyée.
Un autre exemple serait celui d’un partenaire très agréable et d’un autre très désagréable. Le partenaire agréable est prêt à concéder n’importe quoi pour éviter un conflit – il déteste les conflits.
Cette situation peut aboutir à ce que le partenaire désagréable prenne constamment le dessus sur son homologue agréable. Ce n’est évidemment pas l’idéal.
9) Une intimité sexuelle équilibrée
À quelle fréquence devriez-vous avoir des rapports sexuels ? Il peut être difficile de répondre à cette question. Une fois par semaine ? Une fois par mois ? Deux fois par jour ?
Il est désagréable de mettre un chiffre sur cette question – je le comprends, et vous n’êtes pas obligé de le faire. L’important est de s’assurer que les besoins des deux partenaires sont satisfaits.
Il est très probable que l’un des partenaires ait une libido plus élevée que l’autre. Dans les relations hétérosexuelles, il s’agit le plus souvent du garçon – ce n’est pas un stéréotype quand c’est vrai !
Parler de sexualité en termes « pratiques » peut en quelque sorte ôter l’âme et la spontanéité des choses. Mais à long terme, il est utile de savoir où chacun se situe en termes d’attentes et de limites.
Dernières réflexions
Dans la mosaïque complexe d’une relation profonde et durable, certains traits et points communs servent de coup de pinceau unificateur.
Si votre relation est marquée par l’honnêteté, la confiance et une bonne communication, vous êtes probablement sur la bonne voie. Il est également utile que vos personnalités se complètent et ne s’opposent pas l’une à l’autre.
Il se peut que vous ayez l’un ou l’ensemble des dons ci-dessus dans votre relation. Mais ne paniquez pas si ce n’est pas le cas.
Les relations requièrent souvent de l’engagement et du travail, alors si vous essayez, vous pouvez toujours y arriver !
