Avez-vous déjà eu l’impression que quelqu’un se jouait de vous ?
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Vous savez, ces moments où vous vous demandez si votre copain est vraiment votre copain ? Ou si votre partenaire s’intéresse vraiment à ce que vous êtes et pas seulement à ce que vous pouvez lui apporter ?
Eh bien, devinez quoi ?
Parfois, ces soupçons ne relèvent pas de la paranoïa.
Les signes que vous avez observés sont peut-être le retour à la réalité dont vous aviez besoin.
Et je sais…
Si la manipulation de quelqu’un est allée jusqu’à des jeux d’esprit qui font tourner la tête, il peut être difficile de faire confiance à son propre instinct.
Mais il y a certaines choses que les personnes manipulatrices feront, depuis le moment où elles commencent à vous connaître jusqu’à six mois ou plus après le début de la relation, et qui révèlent leurs véritables intentions.
Réfléchissez bien pour savoir si vous reconnaissez l’un d’entre eux.
Si le but de quelqu’un est de vous manipuler et de vous utiliser,…
1) Ils aimeront vous bombarder.
Avant qu’un manipulateur ne commence à vous manipuler, il vous couvre d’amour. Vous aurez littéralement l’impression d’être la personne la plus importante au monde.
Je ne plaisante pas. J’ai des tonnes d’expériences de première main – en tant que destinataire.
Ce sont les compliments constants, les mots doux chuchotés à l’oreille et le fait d’être suspendu à chaque mot que vous prononcez qui ont donné naissance à l’expression « love bombing » (bombardement d’amour).
Comme une bombe, leur affection explose. Et vous aurez l’impression d’être dans votre comédie romantique préférée.
Ils ne s’intéresseront pas seulement à vous, mais seront instantanément fous de vous !
Vous vous direz : « Wow, j’ai touché le jackpot de la relation ! ».
Mais voilà, ce n’est qu’un jeu.
Le love bombing est une stratégie calculée.
Les manipulateurs vous donnent l’impression d’être au sommet du monde, de sorte que cette poussée d’affection peut obscurcir votre jugement.
Il leur est ainsi plus facile de vous utiliser.
Et si vous êtes plus fort que prévu et que vous protestez contre ce qu’ils demandent…
2) Ils vous culpabiliseront.
Le sentiment de culpabilité est une arme puissante dans l’arsenal d’un manipulateur. Au début, il se peut que vous ne vous rendiez même pas compte de ce qui se passe.
Il peut trouver des moyens subtils de vous faire sentir que vous ne répondez pas à ses attentes. Il peut aussi essayer de « cacher » sa déception lorsque vous ne répondez pas à ses exigences.
C’est comme s’ils avaient un diplôme pour jouer sur l’empathie. Ils vous amènent à vous demander si ce que vous faites pour eux est suffisant.
En un rien de temps, vous vous retrouverez à vous plier en quatre pour eux.
La culpabilisation peut être un processus lent et sournois. Lorsque vous vous rendez compte de ce qui se passe, vous vous êtes peut-être déjà perdu.
Et si vous parvenez à vous libérer et à vous opposer à votre manipulateur, il y a de fortes chances que…
3) Ils vous rappelleront tout ce qu’ils ont fait pour vous.
Les manipulateurs comptent les points. Ils se souviennent de chaque faveur et de chaque geste, petit ou grand, et s’assurent que vous ne les oubliez jamais.
Lorsqu’ils n’obtiennent pas ce qu’ils veulent, ils font des allusions ou rappellent de façon moins subtile les fois où ils ont été là pour vous.
Vous saurez toujours qu’ils vous ont donné un coup de main ou qu’ils ont sacrifié quelque chose pour vous.
Je ne dis pas que tous ceux qui vous rappellent leurs bonnes actions sont des manipulateurs.
Parfois, les gens en ont tellement marre d’être utilisés qu’ils ripostent en énumérant les bonnes choses qu’ils ont faites.
Mais si quelqu’un a un registre mental où chaque acte de gentillesse est consigné, il y a plus que cela.
Vous serez également en mesure de savoir si quelqu’un aborde ces questions parce qu’il essaie de vous manipuler en fonction de ce que vous ressentez.
Si vous avez l’impression de leur devoir quelque chose au lieu d’être un peu plus reconnaissant, c’est qu’ils se servent de vous.
4) Ils projettent la responsabilité sur les autres.
Une autre tactique sournoise utilisée par les personnes manipulatrices est la projection.
Au lieu de reconnaître ses erreurs ou d’assumer la responsabilité de ses actes, il vous montrera du doigt.
Lorsqu’ils remarquent que vous en avez assez et qu’ils sont sur le point de perdre le contrôle sur vous, c’est à vous qu’ils s’en prennent.
Ils vous donneront l’impression que tout est de votre faute. Tous les défauts que vous voyez chez eux se répercutent sur vous.
En détournant l’attention de leurs propres actes, ils font de vous le bouc émissaire. Ce qui leur convient parfaitement. Parce qu’alors…
5) Ils joueront les victimes.
Une fois que vous êtes blâmé, une personne manipulatrice peut jouer son rôle favori : celui de la victime.
Ils seront innocents, blessés et raconteront comment vous leur avez fait du tort.
L’idée sous-jacente est de vous maintenir dans un état où vous vous sentez responsable de leur bien-être.
Il se peut que vous vous mettiez en quatre pour qu’ils se sentent mieux.
C’est exactement ce qu’ils veulent que vous fassiez.
Mais voilà : leurs histoires sont le plus souvent exagérées, voire totalement inventées.
Lorsque vous prenez du recul et que vous voyez la situation dans son ensemble, vous vous rendez compte que ce qu’ils disent est faussé et que vous êtes utilisé.
Par conséquent, si vous avez constamment l’impression d’avoir tort ou de jouer au thérapeute, il est temps de réévaluer votre relation.
6) Ils révisent leurs attentes.
N’avez-vous jamais eu l’impression d’être dans un jeu sans fin, d’essayer de plaire à votre manipulateur, mais de ne jamais atteindre le but ?
Il y a une bonne raison à cela…
Les manipulateurs sont passés maîtres dans l’art de modifier constamment leurs attentes et leurs exigences.
Au début, ils peuvent demander quelque chose qui semble raisonnable. Mais au moment où vous pensez avoir répondu à leurs attentes, ils changent les règles du jeu.
Ce qui était acceptable hier ne l’est soudain plus aujourd’hui…
Cela peut vous laisser dans un état de confusion et de frustration.
Vous vous efforcerez toujours de répondre à leurs normes en constante évolution, mais ils placeront toujours la barre plus haut.
C’est exactement ce que faisait mon ex.
Il attendait de moi que je paie certaines factures du ménage et que je règle le reste. Nous avons conclu un accord sur la base de nos revenus respectifs.
Je travaillais à la maison, mon temps était donc un peu plus flexible, et il semblait toujours jaloux.
Après avoir atteint mon objectif de revenu pendant des mois, il a soudainement décidé qu’il n’était plus satisfait de ma contribution.
Il a donc continué à modifier ses attentes quant à ce que je devais payer pour le ménage, ce qui lui permettait de mettre de l’argent de côté, mais pas moi.
Vous voyez, les personnes manipulatrices ont une cible mouvante, et elles n’ont jamais l’intention de s’arrêter pour que vous puissiez les rattraper.
Dans les relations saines, les attentes et les accords sont clairs et cohérents.
Vous ne vous retrouverez pas dans un tourbillon de demandes en constante évolution.
7) Ils refusent l’affection.
Les manipulateurs aiment utiliser l’amour et l’affection comme monnaie d’échange. Lorsqu’ils ont besoin de quelque chose de vous, ils usent de leur charme.
Mais une fois ces besoins satisfaits, vous constaterez qu’ils sont devenus froids et distants.
C’est comme s’ils avaient un robinet émotionnel qu’ils ouvrent et ferment à volonté…
Et ce n’est pas seulement le cas dans les relations amoureuses. Les manipulateurs le font aussi avec leurs amis.
Avez-vous un ami qui ne vous appelle que lorsqu’il traverse une période difficile ?
Quelqu’un qui ne se présente pas lorsque vous avez besoin de lui ou que vous l’invitez simplement à venir discuter avec vous ?
Vous savez, cet ami qui ne vous contacte qu’à ses conditions…
Il est probable qu’ils vous manipulent.
Aucune relation ne doit vous laisser dans un état d’anxiété et de recherche désespérée d’approbation. Vous ne devez jamais croire que vous recevrez de l’amour si vous en faites plus ou si vous en donnez plus.
Les manipulateurs prennent vos émotions en otage. Cela peut être extrêmement préjudiciable à votre estime de soi et à votre bien-être.
Dans une relation saine, l’affection n’est pas utilisée comme une récompense. Par conséquent, si vous vous trouvez dans une situation où l’affection est donnée de manière sélective, c’est un signal d’alarme majeur.
Et n’oubliez pas :
Les manipulateurs sont prompts à décider si vous êtes digne d’amour et d’affection ou non…
8) Ils ne respectent pas les limites.
Ainsi, même si vous leur imposez des limites, ils s’en moqueront. Vous pouvez essayer de vous protéger de leur comportement destructeur, mais ils feront ce qu’ils veulent de toute façon.
Sérieusement.
Qu’il vous pousse à partager plus que vous ne le souhaitez, qu’il s’immisce dans votre vie privée ou qu’il exige de vous du temps et de l’attention sans tenir compte de vos besoins…
Les manipulateurs considèrent les limites comme un défi. Et c’est leur mépris flagrant de ces limites qui est le signe évident que vous avez affaire à l’un d’entre eux.
Ils peuvent même vous culpabiliser subtilement en vous faisant sentir égoïste de vouloir un espace personnel.
En bref, votre « non » est négociable à leurs yeux.
Les personnes sûres d’elles ne considèrent pas les limites comme des barrières. Elles ne sont pas uniquement intéressées par ce qu’elles peuvent obtenir de quelqu’un d’autre, elles respectent donc les limites.
Les limites nous protègent physiquement, émotionnellement et mentalement. Elles sont importantes. Mais les personnes manipulatrices ne se soucient que de leurs propres besoins.
Ainsi, dès que vous essayez d’imposer des limites,…
9) Ils vous rendront fou !
Les manipulateurs sont tellement doués pour cela. Vous finirez par avoir l’impression d’être la seule personne à avoir une limite spécifique, et donc que quelque chose ne va pas dans votre façon de penser.
Et cela ne s’arrête pas là.
Avez-vous déjà entendu parler de l’éclairage au gaz ?
Oui, les manipulateurs sont passés maîtres dans cet art.
Ils peuvent vraiment vous faire douter de votre propre santé mentale. C’est comme un jeu psychologique pour eux…
Ils sèment lentement le doute, vous amenant à vous demander si vous pouvez faire confiance à vos propres croyances et perceptions.
N’envisagez même pas d’affronter leur comportement ou leurs incohérences…
Les manipulateurs déformeront le récit, le nieront ou iront même jusqu’à dire que vous réagissez de manière excessive ou que vous imaginez des choses.
Vous êtes sûr de quelque chose un instant, et l’instant d’après, vous vous interrogez sur votre réalité.
L’éclairage au gaz mine votre confiance en vous, ce qui permet aux personnes manipulatrices d’agir plus facilement.
Et lorsque vous réagirez à leur comportement, vous serez dans l’erreur.
On ne peut pas gagner. Et plus tôt vous vous en rendrez compte et plus vite vous sortirez, mieux ce sera.
Sinon, vous deviendrez vraiment fou en essayant de prouver votre valeur à quelqu’un qui a déjà décidé que vous n’en avez aucune.
