Vous cherchez des citations sur l’autosoin pour vous inspirer à mieux prendre soin de la personne la plus importante – vous ?
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Il est vrai que les soins personnels ont mauvaise presse dans certains milieux, en particulier parce qu’ils mettent l’accent sur l’individu et ses besoins.
Il est trop facile de considérer que prendre soin de soi est un luxe réservé aux 10 % les plus aisés.
« Bien sûr, profitez de ce massage. Je vais continuer à travailler comme une personne normale. »
Ce qui n’est pas souvent pris en compte, c’est la question de savoir si les soins personnels sont attribués à la richesse parce que les personnes plus aisées sont censées avoir plus de temps à leur consacrer.
Il se peut aussi que le bien-être financier soit associé aux soins personnels parce que les personnes qui prennent le temps de s’occuper d’elles-mêmes sont plus à même de s’occuper de leurs finances et de faire ce qu’il faut pour gagner plus.
Trop souvent, nous entendons des commentaires comme celui-ci :
« L’autosoin, c’est pour les peluches ».
« Prendre soin de soi est un mot fantaisiste pour se faire plaisir – massages, manucure, pédicure, soins du visage… Je n’ai ni le temps ni l’argent pour cela ».
« Je ne prends pas soin de moi. Je fais passer les autres en premier ! »
Mais prendre soin de soi n’est pas égoïste. Il ne s’agit pas de se faire plaisir pour le plaisir.
S’il est parfois nécessaire de s’occuper d’abord de soi, prendre soin de soi ne signifie pas négliger les autres.
Si vous avez déjà pris l’avion, vous vous souvenez probablement du moment où les hôtesses de l’air vous ont dit, avant le décollage : « Veuillez mettre votre propre masque respiratoire avant d’essayer d’aider quelqu’un d’autre. »
Il y a une raison à cela. Si vous essayez d’abord d’aider les autres et que vous perdez connaissance, vous ne pouvez aider personne.
Mais si vous commencez par mettre votre propre masque, vous serez mieux à même d’aider les autres (y compris vos propres enfants) à mettre le leur.
Des commentaires tels que « Je ne prends pas soin de moi, je fais passer les autres en premier » ne tiennent pas compte du fait qu’il faut parfois prendre soin de soi avant les autres si l’on veut être en mesure de leur apporter l’aide dont ils ont besoin.
Parfois, en cas d’urgence, nous passons outre nos propres besoins pour nous occuper de ceux d’autrui.
Et parfois, au moins à court terme, les résultats valident notre décision. Mais une telle pratique à long terme – comme une activité quotidienne normale – conduira à l’épuisement et au burn-out.
Lorsque votre propre réservoir est vide, vous ne pouvez pas remplir celui des autres.
Les personnes qui ont contribué aux citations sur l’autosoin comme celles de cet article l’ont reconnu et ont fait de la place dans leur vie pour prendre soin d’elles au quotidien. J’espère qu’elles vous inspireront à faire de même.
Voici quelques citations inspirantes sur la prise en charge de soi… …
83 citations inspirantes sur la prise en charge de soi
La triste vérité est que si les autres sont habitués à ce que vous fassiez passer leurs besoins avant les vôtres, ils risquent de s’y opposer s’ils constatent que vous vous occupez de vos propres besoins avant de vous occuper des leurs.
Mais si vous n’apprenez pas à prendre soin de vous d’abord, vous ne pourrez pas répondre longtemps aux besoins des autres.
Négliger ses propres besoins légitimes conduit à la maladie et à l’épuisement.
Prendre le temps de vous restaurer ne signifie pas que vous ferez du tort à quelqu’un d’autre en prenant le temps de vous aider raisonnablement et de faire quelque chose qui vous permet de vous sentir à nouveau vous-même.
Vous n’êtes pas une machine. Prenez soin de vous comme vous voudriez que quelqu’un d’autre prenne soin de vous si vous n’en étiez pas capable.
Permettez-vous d’être un être humain qui a droit à la gentillesse et à des soins tendres et affectueux.
Ce n’est qu’à ce moment-là que vous aurez l’énergie de faire de même pour les autres.
Prendre soin de soi d’abord Citations
« Prendre soin de soi, c’est reprendre son pouvoir ». – Lalah Delia
« Lorsque vous retrouvez ou découvrez quelque chose qui nourrit votre âme et vous apporte de la joie, prenez suffisamment soin de vous pour lui faire de la place dans votre vie. » – Jean Shinoda Bolen
« Se nourrir d’une manière qui vous aide à vous épanouir dans la direction que vous voulez prendre est réalisable, et vous en valez la peine. » – Deborah Day
« L’autocompassion, c’est simplement se donner à soi-même la même gentillesse que celle que l’on donnerait aux autres. – Christopher Germer
« Les personnes qui s’aiment elles-mêmes sont aimantes, généreuses et gentilles ; elles expriment leur confiance en elles par l’humilité, le pardon et l’inclusion. – Sanaya Roman
« Aimez-vous d’abord, et tout le reste suivra. Il faut vraiment s’aimer soi-même pour réussir quoi que ce soit dans ce monde ». – Lucille Ball
« Parlez à vous-même comme vous le feriez avec quelqu’un que vous aimez. – Brené Brown
« L’amour et l’attention que vous avez toujours voulu recevoir de quelqu’un d’autre, c’est l’amour et l’attention que vous devez d’abord vous donner à vous-même. – Bryant McGill
« Prendre soin de soi, c’est bien plus qu’un régime de beauté ou qu’une action extérieure. Il faut commencer par le cœur pour savoir ce dont on a besoin pour naviguer dans la vie. Une pédicure ne dure pas, mais la méditation quotidienne, elle, dure. » – Carrie-Anne Moss
« Il n’est pas égoïste de s’aimer, de prendre soin de soi et de faire du bonheur une priorité. C’est nécessaire. » – Mandy Hale
« Mettez-vous en tête de votre liste de choses à faire chaque jour, et le reste se mettra en place. » – Inconnu
« Prendre soin de son corps, de son esprit et de son âme est la plus grande et la plus noble des responsabilités. Il s’agit d’écouter les besoins de votre âme et de les honorer. » – Kristi Ling
« J’en suis venue à croire que prendre soin de moi n’est pas un acte de complaisance. Prendre soin de soi est un acte de survie ». – André Lorde
« Faire l’expérience de la paix ne signifie pas que votre vie est toujours heureuse. Cela signifie que vous êtes capable d’accéder à un état d’esprit heureux au milieu du chaos normal d’une vie trépidante. » – Jill Bolte Taylor
« Il n’y a qu’un seul coin de l’univers que vous pouvez être certain d’améliorer, et c’est votre propre personne. – Aldous Huxley
« La seule personne dont vous ne devriez pas pouvoir vous passer, c’est vous. – Chris Mc Geown
« Si vous célébrez votre différence, le monde le fera aussi. Il croit exactement ce que vous lui dites – à travers les mots que vous utilisez pour vous décrire, les actions que vous entreprenez pour prendre soin de vous et les choix que vous faites pour vous exprimer. Dites au monde que vous êtes une création unique en son genre, venue ici pour faire l’expérience de l’émerveillement et répandre la joie. Attendez-vous à ce que l’on s’occupe de vous ». – Victoria Moran
Prendre du temps pour soi Citations
Comme nous l’avons déjà mentionné, il ne faut pas beaucoup de temps pour se donner ce dont on a besoin.
Même quelques minutes ici et là pour prendre soin de soi peuvent rendre une journée autrement épuisante satisfaisante et plus productive.
Prenez donc le temps de faire des choses pour vous qui vous rappellent qui vous êtes.
Prenez le temps de vous montrer le soin et l’attention que vous aimeriez recevoir des autres.
Et ne laissez personne vous dire que si vous prenez ce temps pour vous, « vous êtes égoïste ».
Vous leur rendez service en ne vous poussant pas au point de devenir désespéré et de n’avoir plus rien à perdre.
Pensez à écrire une des 11 citations ci-dessous pour prendre du temps pour vous et lisez-la tout au long de la journée.
« Aimez-vous suffisamment pour vous fixer des limites. Votre temps et votre énergie sont précieux. C’est à vous de choisir comment vous les utilisez. Vous enseignez aux gens comment vous traiter en décidant ce que vous acceptez et ce que vous n’acceptez pas ». – Anna Taylor
« Soyez patient avec vous-même. L’épanouissement personnel est tendre ; c’est une terre sacrée. Il n’y a pas de plus grand investissement. » – Stephen Covey
« Chaque acte de soin de soi renforce votre moi authentique et affaiblit l’esprit critique et craintif. Chaque acte de soin de soi est une déclaration puissante : Je suis de mon côté, je suis de mon côté, chaque jour je suis de plus en plus de mon côté ». – Susan Weiss Berry
« Il y a suffisamment de temps pour prendre soin de soi. Il n’y a pas assez de temps pour rattraper la vie que vous manquerez en ne vous remplissant pas. » – Jennifer Williamson
« Avant toute chose, aimez-vous sincèrement. L’amour de soi est puissant et c’est le meilleur amour que vous puissiez avoir. Lorsque vous aimez qui VOUS êtes, vos relations sont plus saines et votre vie est plus heureuse. L’amour de soi établit la norme dans la façon dont nous permettons aux autres de nous traiter et dans la façon dont nous nous traitons nous-mêmes. Votre bonheur et votre bien-être sont importants. Protégez-les en valorisant toujours ce que vous êtes ! » – Stephanie Lahart
« Le meilleur jour de votre vie est celui où vous décidez que votre vie vous appartient. Pas d’excuses ou de justifications. Personne sur qui s’appuyer, compter ou blâmer. Ce cadeau est le vôtre – c’est un voyage extraordinaire – et vous êtes seul responsable de sa qualité. C’est aujourd’hui que votre vie commence vraiment ». -Bob Moawad
« Aimez-vous suffisamment pour vous fixer des limites. Votre temps et votre énergie sont précieux. C’est à vous de choisir comment vous les utilisez. Vous enseignez aux gens comment vous traiter en décidant ce que vous acceptez et ce que vous n’acceptez pas ». – Anna Taylor
« J’ai également appris ce que je faisais mal, comme beaucoup d’autres épouses. Nous nous négligions nous-mêmes. Nous sommes nées femmes, mais nous nous occupions de nos rôles de mère, d’employée ou d’épouse avant de nous occuper de nous-mêmes. Or, pour bien remplir ces rôles, nous devons d’abord nous occuper de nous-mêmes. » – Elona Washington
« Savoir être solitaire est au cœur de l’art d’aimer. Lorsque nous pouvons être seuls, nous pouvons être avec les autres sans les utiliser comme moyen d’évasion. » – Bell Hooks
« Il y a des jours où je laisse tomber des mots de réconfort sur moi comme des feuilles qui tombent et où je me rappelle qu’il suffit de prendre soin de soi. » – Brian Andreas
« Prenez le temps de vous occuper de vous et d’allumer votre propre feu. – Amy Ippoliti
« Prendre soin de soi n’est pas une perte de temps ; prendre soin de soi permet d’utiliser son temps de manière plus durable. – Jackie Viramontez
« Engagez-vous dans la relation que vous avez avec vous-même. Nous nous engageons tellement dans d’autres relations, mais nous nous mettons souvent à l’écart. Nous ne nous intéressons à nous-mêmes que de temps en temps. Alors, prenez vraiment soin de qui vous êtes. Engagez-vous à vous aimer. Prenez soin de votre cœur et de votre âme. – Louise Hay
« Il est très important de prendre soin de soi. Tout le monde est très occupé. Prenez au moins une heure par jour pour vous ressourcer et faire ce qui vous fait du bien. Pour les adultes, qu’il s’agisse d’un spa, de s’asseoir dans un parc avec un livre ou de prendre un café, prenez du temps pour vous. – Ana Ivanovic
« Les femmes en particulier doivent veiller à leur santé physique et mentale, car si nous nous précipitons pour aller à nos rendez-vous et faire nos courses, nous n’avons pas beaucoup de temps pour prendre soin de nous-mêmes. Nous devons faire en sorte de nous placer plus haut sur notre liste de choses à faire ». – Michelle Obama
« Lorsque vous retrouvez ou découvrez quelque chose qui nourrit votre âme et vous apporte de la joie, prenez suffisamment soin de vous pour lui faire de la place dans votre vie. » – Jean Shinoda Bolen
« Consacrer du temps à la méditation est une façon de prendre soin de soi qui peut vous aider à sortir du bourbier où vous vous sentez indigne de vous rétablir. Au fur et à mesure que votre esprit devient plus calme et plus spacieux, vous pouvez commencer à voir les schémas de pensée autodestructeurs pour ce qu’ils sont et vous ouvrir à d’autres options plus positives. » – Sharon Salzberg
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« C’est normal de prendre du temps pour soi. Nous nous donnons tellement aux autres et nous avons besoin d’être nourris physiquement et mentalement. Si nous sommes en équilibre, cela nous aide dans toutes nos interactions. » – Faith Hill
« Je ne veux pas étouffer les parties de moi qui ont le plus envie de s’élever par peur de ce que quelqu’un d’autre peut penser ou parce que c’est trop ou pas assez digne ou pas assez complet ou brillant ou normal. Prendre soin de soi, c’est aussi honorer la vérité qui est en nous. Libérez la vôtre. » – Ashley Asti
« Lorsque vous êtes compatissant avec vous-même, vous faites confiance à votre âme, que vous laissez guider votre vie. Votre âme connaît mieux que vous la géographie de votre destin. » – John O’Donohue
« La prison est le résultat du fait que je n’ai pas pris le temps de m’occuper de moi. J’ai donc été forcé de prendre du temps pour moi ». – Christian Slater
« S’aimer soi-même… ne signifie pas être égocentrique ou narcissique, ni mépriser les autres. Il s’agit plutôt de s’accueillir soi-même comme l’invité le plus honoré de son propre cœur, un invité digne de respect, un compagnon adorable. » – Margo Anand
« Il y a certaines façons de cultiver la conscience, à la fois en pratiquant le yoga en pleine conscience, en prenant soin de mon corps et en prenant le temps de se plonger aussi profondément que possible dans l’immobilité, dans tout ce qui se passe dans le moment présent. » – Jon Kabat-Zinn
« Lorsque vous montez dans votre voiture, fermez la portière et restez là pendant une demi-minute. Respirez, sentez l’énergie dans votre corps, regardez autour de vous le ciel, les arbres. L’esprit peut vous dire : « Je n’ai pas le temps », mais c’est l’esprit qui vous parle. Mais c’est le mental qui vous parle. Même la personne la plus occupée a le temps de s’accorder 30 secondes d’espace ». – Eckhart Tolle
« Faites quelque chose de bien pour vous aujourd’hui. Trouvez le calme, asseyez-vous, respirez. Mettez vos problèmes sur pause. Vous méritez une pause. » – Akiroq Brost
« Je me donne toujours le dimanche comme base spirituelle de renouvellement – un jour où je ne fais absolument rien. Je m’assois en pyjama ou je me promène, et je m’accorde du temps pour ÊTRE – B-E majuscule – avec moi-même. » – Oprah Winfrey
« Mon bonheur est important. Ma joie est importante. Mon amour a de la valeur. Ma valeur est importante. Ce n’est à personne d’autre qu’à moi de s’en rendre compte. » – Alex Elle
« Lorsque je me suis aimé suffisamment, j’ai commencé à quitter tout ce qui n’était pas sain. Il s’agissait de personnes, d’emplois, de mes propres croyances et habitudes – tout ce qui m’empêchait de grandir. Mon jugement qualifiait cela de déloyal. Aujourd’hui, je considère que c’est de l’amour de soi ». – Kim McMillen
« Lorsque j’ai commencé à m’aimer, j’ai découvert que l’angoisse et la souffrance émotionnelle n’étaient que des signes avant-coureurs que je vivais à l’encontre de ma propre vérité. Aujourd’hui, je sais que c’est l’authenticité ». – Charlie Chaplin
« Si votre compassion ne vous inclut pas vous-même, elle est incomplète. – Jack Kornfield
Prendre soin de son corps Citations
Prendre soin de son corps ne doit pas nécessairement être coûteux. Il n’est pas nécessaire d’avoir recours à des soins du visage ou à des manucures-pédicures hebdomadaires.
C’est à vous de prendre soin de votre corps, et il est logique de tenir compte de votre budget.
Il est peu coûteux de prendre quelques instants dans une journée bien remplie pour prendre une douche et appliquer une crème hydratante pour protéger et nourrir votre peau propre.
Une demi-heure ou une heure de sommeil supplémentaire peut faire la différence entre un rituel matinal bâclé et un rituel qui vous prépare pour la journée.
Si vous ne prenez pas soin de votre corps, vous n’aurez pas l’énergie nécessaire pour prendre soin de quoi que ce soit d’autre, y compris de votre esprit et de votre âme. La hiérarchie des besoins de Maslow le montre clairement.
Si vous négligez votre corps, tout le reste en pâtira.
Donnez à votre corps ce dont il a besoin, et vous pourrez partir de là pour créer une vie qui vous apporte de la joie, à vous et à ceux que vous aimez.
« Lorsque le puits est à sec, nous connaissons la valeur de l’eau. – Benjamin Franklin
« Lorsque vous dites ‘oui’ aux autres, assurez-vous que vous ne dites pas ‘non’ à vous-même. – Paulo Coelho
« Notre corps est un jardin dont notre volonté est le jardinier. – William Shakespeare
« Un amour de soi sain signifie que nous n’avons pas besoin de justifier à nous-mêmes ou aux autres pourquoi nous prenons des vacances, pourquoi nous nous couchons tard, pourquoi nous achetons de nouvelles chaussures, pourquoi nous nous gâtons de temps en temps… Nous nous sentons à l’aise pour faire des choses qui ajoutent de la qualité et de la beauté à la vie. » – Andrew Matthews
« Presque tout fonctionnera à nouveau si vous le débranchez pendant quelques minutes, y compris vous. – Anne Lamott
« Ceux qui n’ont pas le temps de faire de l’exercice physique devront tôt ou tard trouver du temps pour la maladie. – Edward Stanley
« Prenez soin de votre corps. C’est le seul endroit où vous devez vivre. » – Jim Rohn
« Au lieu de vous laisser tenter par la nourriture réconfortante, laissez-vous aller à la méditation réconfortante, au journal réconfortant, à la marche réconfortante, à la discussion réconfortante, à la manucure réconfortante, à la lecture réconfortante, au yoga réconfortant, à l’étreinte réconfortante ». – Karen Salmansohn
« Lorsque nous nous autorégulons bien, nous sommes mieux à même de contrôler la trajectoire de notre vie émotionnelle et les actions qui en découlent en fonction de nos valeurs et de notre objectif » – Amy Leigh Mercree
« La façon dont nous nous occupons de nous-mêmes transmet à notre cerveau des messages qui façonnent notre estime de soi. Nous devons donc prendre soin de nous de toutes les façons possibles, tous les jours. -Sam Owen
« Je crois que la forme physique doit venir de l’intérieur. Vous devez respecter votre corps. Ce n’est qu’à ce moment-là que vous aurez l’envie de l’entretenir. » – Arjun Rampal
« Chaque pensée positive, chaque attitude dynamique, toutes les activités utiles arrosent les graines de la réussite sur votre chemin. Vous rencontrerez de nombreuses graines de succès aujourd’hui. Prêtez-leur attention et nourrissez-les comme il se doit. Entretenez ensuite leur belle croissance en prenant soin de vous. » – Rebecca Gordon
« Soyez gentil avec votre corps, doux avec votre esprit et patient avec votre cœur. Reste fidèle à ton esprit, chéris ton âme et ne doute jamais de toi. Tu es encore en devenir, mon amour, et personne ne mérite plus la grâce nourricière de ton amour. » – Becca Lee
« Pour moi, prendre soin de soi n’est pas vraiment superficiel. Prendre soin de soi, mettre un peu de crème hydratante, cela peut inspirer tellement de choses différentes dans votre vie. » – Jonathan Van Ness
« Reposez-vous lorsque vous êtes fatigués. Rafraîchissez-vous et renouvelez votre corps, votre esprit, votre âme. Puis remettez-vous au travail. » – Ralph Marston
« Dites-moi, quand devient-on une personne respectable dans la société ? Quand on commence à se respecter soi-même. C’est alors que vous prenez soin de vous, que vous vous coiffez, que vous vous toilettez et que vous vous nettoyez le corps. Vous faites tout cela parce que vous vous respectez. » – Kamal Haasan
« Vous ne pouvez pas vous permettre de tomber malade, et vous ne pouvez pas compter sur le système de santé actuel pour vous maintenir en bonne santé. C’est à vous de protéger et de maintenir la capacité innée de votre corps à être en bonne santé et à guérir en faisant les bons choix dans votre mode de vie. » – Andrew Weil
« Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Lorsque vous vous nourrissez de ce dont votre corps a besoin au moment où il en a besoin, c’est de l’amour. Alors, donnez à votre corps un peu d’amour et asseyez-vous pour savourer un bon et substantiel petit-déjeuner ». – Kathy Freston
« Apprendre à s’aimer, c’est comme apprendre à marcher – c’est essentiel, cela change la vie et c’est la seule façon de se tenir debout. – Vironika Tugaleva
Citations sur l’attention portée aux autres
En tant qu’aidant (parent, enseignant, entraîneur, infirmière, etc.), il est trop facile de se tromper en pensant que si les personnes que vous servez ne sont pas entièrement satisfaites de tout ce que vous faites pour elles, comment osez-vous vous occuper de vous-même ?
Vous vous surprenez à penser : « Pendant que je fais cela pour moi, que pourrais-je faire pour quelqu’un d’autre à la place ? » ou « Que doivent-ils penser de moi – qui prend ce temps pour moi alors qu’ils ont besoin (ou veulent) que je fasse des choses pour eux ? ».
Mais si vous ne vous nourrissez pas vous-même, vous n’aurez ni l’énergie ni la volonté d’être et de faire ce que vous voulez être et faire pour les autres.
Vous méritez cette tendre attention tout autant que les personnes que vous servez. Rappelez-vous donc cela régulièrement.
« Mon cher ami, ne te permets jamais d’oublier, ne serait-ce qu’une seconde, à quel point tu es incroyablement spécial. Sans toi, le monde ne serait pas aussi magnifique. Laisse-toi aller à aimer à nouveau, en commençant par t’aimer toi-même. » – Miya Yamanouchi
« En prenant soin de moi, j’ai beaucoup plus à offrir au monde que lorsque je suis à court d’énergie. – Ali Washington
« Ne vous demandez pas ce dont le monde a besoin, mais ce qui vous fait vivre. Et ensuite, allez-y et faites-le. Car ce dont le monde a besoin, c’est de personnes qui sont devenues vivantes ». – Howard Thurman
« Prendre soin de soi n’est jamais un acte égoïste, c’est simplement une bonne gestion du seul don que j’ai, le don que j’ai reçu sur terre pour l’offrir aux autres. – Parker Palmer
« Choisissez, chaque jour, de vous pardonner. Vous êtes humain, imparfait, et surtout digne d’amour. » – Alison Malee
« Le repos et le soin de soi sont si importants. Lorsque vous prenez le temps de vous ressourcer, vous pouvez servir les autres à partir du trop-plein. On ne peut pas servir à partir d’un récipient vide. – Eleanor Brown
Lorsque l’on s’occupe de personnes en grande souffrance, si l’on sent le « burn-out » s’installer, si l’on se sent démoralisé et épuisé, il est préférable, pour le bien de tous, de se retirer et de se ressourcer. Il s’agit d’avoir une perspective à long terme. » – Dalaï Lama
« Ce n’est que lorsque nous nous sentons démunis que nous sommes réticents à donner aux autres. Prendre soin de soi ne signifie pas que l’on cesse de se soucier des autres ; cela signifie simplement que l’on commence à se soucier davantage de soi. Pensez davantage à vous et moins aux autres. Puisque vous avez le choix entre prendre soin de quelqu’un d’autre ou vous donner à vous-même, essayez parfois de vous choisir vous-même. – Beverly Engel
« Lorsque vous adopterez le point de vue selon lequel il n’y a rien qui existe qui ne fasse partie de vous, qu’il n’y a personne qui existe qui ne fasse partie de vous, que tout jugement que vous portez est un auto-jugement, que toute critique que vous émettez est une autocritique, vous étendrez sagement à vous-même un amour inconditionnel qui sera la lumière du monde. » – Harry Palmer
« Quand on prend soin de soi, on est une meilleure personne pour les autres. Lorsque vous vous sentez bien dans votre peau, vous traitez mieux les autres. – Solange Knowles
« L’harmonie commence à l’intérieur. Si nous voulons influencer le monde qui nous entoure, même de façon mineure, le véritable travail commence à l’intérieur et émane vers l’extérieur. » – Gudjon Bergmann
« En approfondissant ma propre compréhension de moi-même, je constate que ma capacité à servir les autres s’approfondit également. Plus je prends soin de moi, plus je suis capable de prendre soin des autres de manière authentique. – Mary Anne Radmacher
« Chaque fois que nous écoutons notre vrai moi et que nous lui accordons l’attention qu’il requiert, nous le faisons non seulement pour nous-mêmes, mais aussi pour les nombreuses autres personnes dont nous touchons la vie. » – Parker L. Palmer
« Ce qui compte, ce n’est pas ce que l’on fait, mais l’amour que l’on met dans ce que l’on fait. – Mère Teresa
« Prendre soin de soi est la solution numéro un pour aider quelqu’un d’autre. Si vous vous occupez bien de vous-même, de votre corps et de votre psychisme, vous servirez mieux les autres, car vous deviendrez suffisamment fort pour porter quelqu’un d’autre vers le haut. » – Mary Lambert
« Après l’illumination, la lessive. – Bouddha
« Ce n’est pas la charge qui vous démolit. C’est la façon dont vous la portez. » – Lena Horne
« Prendre soin de soi, c’est choisir délibérément de s’offrir des personnes, des lieux, des choses, des événements et des opportunités qui rechargent notre batterie personnelle et favorisent la santé globale – du corps, de l’âme et de l’esprit. » – Laurie Buchanan, PhD
La lecture de ces citations sur l’autosoin fait partie de votre autosoin.
Le simple fait de prendre le temps de lire ces citations sur l’autosoin est un exercice d’autosoin. C’est bon pour vous !
Si vous avez découvert des citations que vous voudrez garder à portée de main pour vous motiver à prendre soin de vous, n’hésitez pas à les transmettre pour aider d’autres personnes à trouver les leurs.
Plus vous prenez soin de vous, plus vous êtes en mesure de prendre soin des autres et de leur donner ce dont ils ont besoin.
En investissant ce temps et cette énergie en vous-même, vous le faites aussi pour eux.
J’espère que ces citations sur l’autonomie vous ont donné l’impulsion nécessaire pour mieux prendre soin de vous aujourd’hui.
Et j’espère qu’ils ont fait comprendre que prendre du temps pour soi est essentiel pour devenir la personne que l’on veut être.
Que votre sagesse et votre réflexion influencent tout ce que vous ferez aujourd’hui.