8 Signes Révélateurs De La Nécessité De Passer À Autre Chose. Maintenant.

Je suis restée avec un ex pendant trois longues années, même après qu’il ait repoussé mes limites lorsque j’ai dit non.

Mon ex a détruit ma santé mentale, écrasé mon estime de soi et m’a laissé l’impression d’être un chiffon, battu et sans valeur.

J’ai eu honte de ne pas être partie plus tôt. Pourtant, je fais partie des chanceux.

J’ai suivi une thérapie, j’ai guéri et j’ai progressé. J’ai fait le travail intérieur nécessaire pour sortir de l’autre côté, en pleine forme.

Apprenez de mes erreurs et évitez-les.

Ces signes révélateurs vous supplient de courir loin et vite. Bloquer et supprimer n’aura jamais été aussi agréable.

1. Vous vous sentez moins bien dans votre peau après avoir passé du temps avec lui.

C’est le seul de votre entourage à vous négativer si durement qu’ une fois que vous avez fini de passer du temps avec lui, vous vous sentez comme une merde. Les critiques constantes vous épuisent comme n’importe qui d’autre.

Vous vous sentez mieux après avoir passé du temps avec vos amis proches et votre famille que lorsque vous êtes avec lui. C’est le premier signal d ‘alarme qui indique que vous êtes mieux sans lui.

2. Il vous néglige

Il se présente une heure ou plus tard aux dates que vous avez toutes les deux convenues. Il n’appelle pas et n’envoie pas de texto pour donner des nouvelles.

Lorsqu’il arrive, il ne présente pas d’excuses ni d’explications. Il ne prend pas ses responsabilités.

Même s’il s ‘excuse, il recommence encore et encore.

Il accepte que vous restiez assise et que vous l’attendiez. Lorsque vous exprimez votre colère et votre désapprobation, il ne se préoccupe pas de ce que vous ressentez.

Il ne pourrait pas moins vous manquer de respect. Il fait preuve d’un mépris total à votre égard et à l’égard de votre temps. Il n’accorde aucune priorité à vous ou à votre bien-être. Il s’en moque.

3. Il vous contraint

Il viole vos limites et vous contraint.

Selon les experts :

« La coercition se produit lorsque quelqu’un veut que vous consentiez alors que vous avez déjà dit non ou que vous avez exprimé votre désintérêt. Elle peut recourir à la menace, à la persuasion et à d’autres tactiques pour obtenir le résultat qu’elle souhaite ».

Par exemple :

« Si vous n’avez pas vraiment envie d’avoir des relations sexuelles mais que vous acceptez parce que vous vous sentez obligé ou que vous ne voulez pas que l’autre personne se mette en colère, vous ne consentez pas volontairement.

« Toute menace, tout chantage, toute culpabilisation ou toute autre forme de persuasion visant à vous épuiser est considérée comme de la coercition.

Il agit avec regret dans la foulée, bien qu’il vous ait clairement violée quelques instants auparavant.

La dissonance cognitive entre une personne qui devrait vous aimer et s’occuper de vous et, en même temps, vous contraindre et vous manquer de respect, vous donne l’impression d’avoir perdu la tête.

Ses excuses intéressées lui permettent seulement de continuer à avoir accès à vous. La détresse s’ensuit.

4. Il vous déresponsabilise au point que vous ne pouvez plus partir.

Les victimes d’abus sont tellement manipulées et déresponsabilisées qu’elles finissent par rester dans une relation toxique, malsaine ou abusive.

Un comportement si insidieux qu’il est difficile à discerner.

Dès que j’ai vu des signaux d’alarme, et ils étaient nombreux, j’ai essayé de partir. J’ai rompu avec mon ex à plusieurs reprises, y compris au cours des premiers mois de notre relation.

Je n’ai pas réussi à bloquer et à supprimer. Cette erreur m’a coûté si cher que j’ai dû réparer les dégâts émotionnels et psychologiques en suivant une thérapie hebdomadaire pendant des années.

De nouvelles formes d’abus, de contrôle et de manipulation font leur apparition dans la relation entre les périodes de paix relative, ce qui amène les victimes à remettre en question leur propre réalité.

Dès le premier signe d’irrespect, larguez-le. S’il continue d’essayer de vous faire rester, bloquez-le et supprimez-le. Ne vous retournez jamais.

C’est ce que je dirais à mon cadet si je pouvais recommencer.

5. Il vous méprise lorsque vous lui reprochez ses conneries.

Lorsque vous posez une limite, que vous vous défendez, que vous le tenez pour responsable, que vous exigez plus et mieux, il vous dépeindra comme la méchante et se transformera en victime.

Il inventera une histoire pour donner l’impression que vous l’avez abandonné alors qu’il en avait besoin.

Il agira comme si vous lui deviez quelque chose alors que vous ne lui avez jamais rien dû, jamais.

6. Il vous démolit au lieu de vous construire

Après une semaine très stressante à l’université, au cours de laquelle j’ai rédigé deux travaux de 10 pages et un examen, j’ai reçu un A très durement gagné sur l’un de mes travaux. Extatique, fière et pleine de joie, j’étais enthousiaste à l’idée de partager la nouvelle et de célébrer mes réussites.

Au lieu d’être heureux pour moi et de me féliciter, il m’a dit que je devais me calmer et « arrêter de me vanter ».

Il est si faible et si peu sûr de lui qu’il a besoin de vous démolir pour vous faire tomber avec lui. Il n’a pas la confiance nécessaire pour accepter vos réalisations et vous encourager dans votre réussite.

Il vous traite d’idiot et de stupide. Il dit que tu n’es pas intelligente. Il te traite de salope parce que tu ne veux pas être avec lui.

Il vous fait honte. Il vous traite de gros comme une insulte, comme si c’était la pire chose qu’une personne puisse être. Ce n’est pas le cas.

7. Il essaie de vous contrôler

La chemise que vous avez choisie n’est pas assez jolie, dit-il. Laissez tomber l’écharpe, même s’il fait froid là où vous allez. Portez ceci, pas cela.

Il exerce un contrôle sur de nombreux fronts, dont l’un concerne les vêtements que vous portez. Il vous fera vous sentir moins bien pour tout ce qui ne vous va pas ou ne flatte pas votre corps naturel.

C’est une chose si vous voulez son avis sur une robe plutôt qu’une autre, ou si vous portez quelque chose que vous savez qu’il aimera, et qu’il l’apprécie. C’en est une autre lorsqu’il vous critique, vous et vos vêtements, pour vous démolir.

8. Il vous fait revenir dans sa vie après la rupture

Ce sont toujours ceux dont vous ne voulez plus jamais entendre parler qui essaient de vous ramener au milieu de votre guérison.

Il ne respecte pas votre processus et votre désir d’aller de l’avant.

Après la rupture, mon ex m’a demandé d’éditer et de relire son travail.

Il m’a demandé d’effectuer un travail émotionnel et de lui expliquer pourquoi il avait tort après avoir été traîné en ligne pour avoir fait des commentaires ignorants sur la race, rien de moins.

Il a eu le culot de me demander d’héberger la sœur de quelqu’un et de la laisser dormir sur mon canapé, ce qui aurait envahi mon espace personnel et ma vie privée. C’est triste que je l’aie envisagé. Heureusement, j’ai refusé.

Réflexions finales

En résumé, vous serez mieux sans lui si vous détectez l’un de ces signes révélateurs :

1. Vous vous sentez moins bien dans votre peau après avoir passé du temps avec lui.

2. Il vous néglige.

3. Il vous contraint et viole vos limites.

4. Il vous déresponsabilise au point que vous ne pouvez plus vous en aller.

5. Il vous ridiculise lorsque vous l’interpellez.

6. Il vous démolit au lieu de vous construire.

7. Il essaie de vous contrôler.

8. Il vous ramène dans ses filets après votre rupture.

Chaque fois que je m’en veux d’être restée, je pense aux mots de la journaliste, auteure et universitaire féministe Liz Plank :

« Nous ne devrions pas nous demander pourquoi les femmes ne sont pas assez fortes pour partir. Nous devrions plutôt nous demander pourquoi les hommes sont TELLEMENT FAIBLES qu’ils doivent la démolir pour la faire rester ».