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La compassion n’a pas besoin de se manifester par de grands actes de gentillesse. Parfois, elle peut se manifester par de petits gestes que nous négligeons.
Il est peut-être facile de les manquer, mais rassurez-vous, il y a plus de personnes compatissantes autour de vous que vous ne le pensez !
Alors, qu’est-ce qui distingue une personne compatissante ?
Voici 8 signes à surveiller.
1) Ils écoutent activement
Il y a une différence entre écouter et écouter activement. L’une demande beaucoup plus d’efforts et peu de personnes sont prêtes à y consacrer du temps.
Les personnes compatissantes se soucient des autres. Elles veulent que vous vous sentiez écouté et vu. Lorsque vous leur parlez, elles laissent de côté toutes les distractions – vous ne les verrez peut-être même pas prendre leur téléphone pendant la conversation.
Avez-vous déjà eu l’impression que quelqu’un est loin de vous alors qu’il est juste en face de vous et qu’il « écoute » ce que vous avez à dire ? Vous n’aurez jamais cette impression lorsque vous parlerez à une personne très compatissante.
Ils acquiesceront, hocheront la tête et pourront même ajouter des mots d’affirmation ou de désaccord pour montrer qu’ils s’investissent dans vos histoires.
En fonction de la situation, il est également capable d’adapter ses réponses. Si vous avez besoin d’une oreille attentive, il vous réserve ses suggestions ou ses solutions.
Mais si vous avez besoin d’un retour d’information sur quelque chose, ils vous feront part de leurs réflexions en se montrant soucieux et attentifs.
2) Ils expriment leur gratitude même pour les petites choses
De nos jours, il est difficile de trouver quelqu’un de généreux dans ses « remerciements », mais les personnes très compatissantes sont toujours prêtes à exprimer leur gratitude pour l’aide qu’elles reçoivent, qu’elle soit grande ou petite.
Les gens peuvent négliger ou prendre pour acquis de simples actes de gentillesse, comme ouvrir la porte à d’autres personnes ou féliciter un collègue pour un travail bien fait.
Une fois, une collègue que je ne connaissais pas vraiment avait besoin de papier à lettres pour une présentation. Elle s’est promenée dans le bureau en demandant aux gens s’ils avaient ce dont elle avait besoin. C’était le cas, alors je lui ai tendu le papier, sans vraiment attendre quoi que ce soit par la suite.
En fait, j’avais oublié notre interaction au bout de quelques heures. À la fin de la journée, nous nous sommes croisés dans l’ascenseur et elle a été très reconnaissante de ce que je pensais être une chose simple.
Ce qui distingue les personnes très compatissantes, c’est ce qu’elles vous font ressentir.
3) Ils sont compréhensifs et patients
Être compréhensif et patient peut sembler être les caractéristiques de base d’une personne généralement honnête, mais vous serez peut-être surpris de découvrir que la plupart des gens ne sont pas comme ça.
Avec l’accélération du rythme de vie, les gens deviennent moins patients et moins compréhensifs. Cependant, les personnes compatissantes accordent la priorité aux sentiments d’autrui. Elles peuvent faire preuve d’empathie à l’égard de l’autre personne, comprendre ce qu’elle ressent et pardonner si c’est raisonnable.
Cela ne veut pas dire qu’ils négligeront leurs propres sentiments pour s’adapter aux actions de l’autre personne, mais ils feront preuve de beaucoup plus de gentillesse que la moyenne des gens.
4) Ils ne portent pas de jugement
Les personnes compatissantes s’abstiennent de porter un jugement lorsqu’elles écoutent les autres. Elles préfèrent avoir une vue d’ensemble et comprendre d’abord le point de vue de l’autre personne.
Ils croient qu’il y a deux côtés à chaque histoire et essaient de reconstituer une vue d’ensemble de ce qui s’est passé. Plutôt que de critiquer, ils offrent des mots de gentillesse et essaient d’être là pour cette personne.
Cela ne veut pas dire qu’ils soutiennent aveuglément toutes les personnes qu’ils rencontrent. Dans la mesure du possible, ils essaient d’obtenir des points de vue et des perspectives différents sur une même situation.
5) Ils défendent les intérêts des autres
Honnêtement, il n’est pas nécessaire que ce soit une grande manifestation de soutien. Il peut se manifester par de petites choses.
Par exemple, lorsque tout le monde critique quelqu’un dans un groupe de discussion, ils réagissent différemment. Ils parlent aussi des aspects positifs de l’autre personne.
Ou lorsqu’ils assistent à une réunion et que le présentateur doit répondre à des questions difficiles de la part des participants. Ils poseront une question qui permettra au présentateur d’étaler ses connaissances et leur donnera l’occasion de faire leurs preuves.
J’admire sincèrement les personnes compatissantes qui agissent de la sorte parce qu’elles ne sont pas obligées de le faire. Elles choisissent simplement d’être gentilles.
6) Ils sont désintéressés
C’est parce qu’ils sont naturellement altruistes. Ils veulent que les gens qui les entourent se sentent bien dans leur peau. En retour, ces actes de gentillesse illuminent aussi leur journée – tout le monde y trouve son compte !
Ils sont prêts à offrir leur soutien à ceux qui en ont besoin.
Il peut s’agir de petites choses, comme tenir la porte à quelqu’un, parler à une personne seule lors d’une réunion, ou même sourire aux gens qu’ils croisent dans la rue.
On ne sait jamais ce que les gens vivent vraiment. La personne qui prend le bus à côté de vous passe peut-être la pire journée possible, et un simple sourire peut l’aider à se sentir un peu mieux.
Honnêtement, les petits actes de gentillesse n’exigent pas grand-chose de la part d’une personne. Les sourires, les compliments et même un simple « bonjour » ne demandent pas beaucoup d’efforts. Mais il faut être prêt à les faire.
7) Ils respectent les limites
Même si cela devrait aller de soi, il est triste de constater que peu de gens sont prêts à respecter les limites d’une autre personne.
Les personnes compatissantes savent quand se retirer pour éviter de s’immiscer dans la vie d’une autre personne. La dernière chose qu’elles veulent faire est de mettre l’autre personne mal à l’aise. Au lieu de cela, elles lui laissent de l’espace.
Nous ne devons pas d’explications à tout le monde. Parfois, lorsque nous choisissons de ne pas faire quelque chose ou que nous ne sommes pas d’accord avec le point de vue d’une autre personne, nous sommes poussés à donner une explication. Mais la vérité, c’est que vous n’êtes pas obligé de le faire.
Les personnes compatissantes le comprennent. Elles acceptent que les gens soient différents, qu’ils aient leurs propres préférences pour naviguer dans le monde, et elles les respectent.
8) Ils sont solidaires
C’est la raison fondamentale pour laquelle les personnes compatissantes se comportent comme elles le font. Elles veulent montrer leur soutien aux autres parce qu’elles savent ce qu’elles ressentent.
Lorsque vous êtes confronté à des difficultés, ils sont là pour vous encourager. Ce n’est peut-être pas évident, mais ils se manifestent de façon modeste mais significative.
Lorsque vous avez besoin d’une oreille attentive, ils sont là pour vous écouter sans porter de jugement.
Ce qu’il y a de bien avec eux, c’est qu’ils ne le font pas pour l’approbation des autres, et c’est pourquoi il est facile d’ignorer leurs simples actes de gentillesse.
Conclusion
Les personnes véritablement compatissantes ne souhaitent pas se donner en spectacle. Elles n’ont pas besoin de validation ou d’attention.
S’ils sont capables de rendre l’autre personne un peu plus heureuse ou d’illuminer sa journée, cela leur suffit amplement.
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