8 signes non évidents que quelqu’un essaie de vous manipuler

Nous aimons tous penser que nous sommes immunisés contre l’idée d’être manipulés.

Et bien sûr, beaucoup d’entre nous peuvent avoir une bonne antenne pour les formes les plus manifestes de manipulation.

Mais qu’en est-il lorsque la manipulation est si subtile que nous ne la voyons pas venir ? Les comportements manipulateurs peuvent s’infiltrer dans nos interactions quotidiennes sans que nous nous en rendions compte, même de la part des personnes que nous aimons.

Comment pouvez-vous savoir que vous vous laissez entraîner dans la manipulation subtile mais habile de quelqu’un ?

Voici huit indicateurs de cette forme plutôt délicate de tromperie.

1) Ils disent quelque chose sans dire quelque chose

La manipulation n’est pas toujours malveillante. La manipulation subtile peut consister en des gestes « bien intentionnés » ou « inoffensifs » qui finissent par créer des problèmes, explique Londin Angel Winters, coach en intimité.

« La personne qui les commet n’a pas l’intention de faire du mal, mais elle fait des dégâts sans s’en rendre compte », explique-t-elle. « L’intention n’est pas de blesser quelqu’un d’autre. En fait, elle peut même être motivée par un désir de politesse, d’harmonie ou de non-confrontation. »

Il peut s’agir de demander expressément à votre partenaire de ne pas tondre la pelouse parce que vous vous en occuperez plus tard dans la semaine. Mais il le fait quand même avant, envoyant ainsi le signal tacite que c’est lui qui s’occupe toujours de tout.

Winters explique qu’avec le temps, cette forme subtile de manipulation peut fermer les lignes de communication et conduire à des problèmes plus profonds.

« Il s’agit généralement de tentatives voilées pour obtenir ce que nous voulons, qu’il s’agisse d’amour, d’approbation, de connexion ou d’évitement des conflits », explique-t-elle.

2) Il y a le « gaslighting » et le « gaslighting » ambiant.

La plupart d’entre nous ont entendu parler du terme  » gaslighting », c‘est-à-dire lorsque quelqu’un tente d’amener une autre personne à remettre en question sa réalité.

Mais il y a aussi ce qu’on appelle le gaslighting ambiant. Selon le Dr Grant Brenner, médecin psychiatre, il s’agit d’une forme subtile de mauvais traitement ou de manque de respect dont nous faisons l’expérience à petites doses, sans même nous rendre compte que nous en sommes victimes.

« Pensez-y comme à un bruit de fond », dit-il.

Cela peut prendre la forme d’une opinion, comme des programmes d’information unilatéraux ou un marketing ciblé. Mais il peut aussi s’agir d’un patron dont le comportement fait hésiter ses employés à adopter un point de vue différent.

« Il y a juste ce sentiment de fond que je suis peut-être en train de me faire avoir d’une manière ou d’une autre », dit Brenner. « Je pense donc que les gens éprouvent un sentiment général de malaise.

Le problème de cette forme subtile de manipulation est qu’il est difficile de savoir comment réagir.

L’ignorez-vous ? Le dénoncez-vous, même s’il ne s’agit pas de quelque chose d’évident ou de manifeste ?

« Mais si vous l’ignorez, vous risquez de craindre d’être vulnérable », explique M. Brenner.

3) Ils aiment vous bombarder petit à petit

Beaucoup d’entre nous (avec un peu de chance) reconnaîtraient avoir été victimes d’une bombe d’amour. Nous verrions les démonstrations d’affection somptueuses à un kilomètre de distance, ce qui nous mettrait mal à l’aise, en particulier lorsque la « relation » vient à peine de quitter le sol.

Mais certaines formes de bombardement amoureux sont beaucoup plus subtiles et espacées, ce qui nous oblige à ne pas douter de leur réalité.

« Le bombardement amoureux n’implique pas toujours des démonstrations évidentes de cadeaux, de grands gestes et de manipulation face à face », explique l’équipe de santé mentale de la Cleveland Clinic.

« Parfois, cela se produit plus subtilement dans les conversations quotidiennes. Une personne qui aime les bombes peut s’enquérir fréquemment de ce que vous faites lorsqu’elle n’est pas là ».

Il peut s’agir d’un nouvel intérêt amoureux qui vous envoie des messages toutes les deux heures parce qu’il « ne peut pas s’empêcher de penser à vous ».

Il peut également s’agir d’une personne qui « débarque » lorsque vous n’avez rien de prévu parce qu’elle se trouve « par hasard dans le quartier ».

En réalité, ils veulent s’assurer que vous avez toujours du temps pour eux et que vous ne passez pas de temps avec quelqu’un d’autre, que ce soit sur le plan romantique ou platonique.

Ce qui rend ce type de bombardement amoureux si difficile à détecter, c’est qu’il n’est peut-être pas si fréquent qu’il en devienne évident, mais il le fait tout de même.

4) Leur style de communication est toujours indirect

Le refus indirect d’ une demande est souvent une forme de manipulation subtile.

Supposons que vous demandiez à votre partenaire d’acheter un nouveau costume à l’occasion d’un mariage familial. Vous savez que votre partenaire n’aime pas le membre de la famille qui va se marier, mais vous pensez qu’il est important que vous assistiez tous les deux à cet événement familial.

Votre partenaire ne dit pas non à votre demande, mais il ne fait pas non plus ce que vous avez demandé.

La vie s’en mêle et vous oubliez le costume jusqu’à la veille du mariage. « Vous demandez à votre partenaire : « As-tu acheté le costume ?

« Non, j’ai complètement oublié parce que tu sais que j’ai été très occupé à voyager pour le travail, mais c’est trop tard maintenant de toute façon. J’ai pris du poids et mon vieux costume ne me va plus. Mais ce n’est pas grave, tu continues sans moi. »

Cette forme de manipulation nous amène à nous demander s’ils étaient vraiment trop occupés (ils ont voyagé après tout et il est compréhensible qu’ils oublient), ou s’ils n’ont volontairement pas pris la peine d’acheter un costume pour ne pas avoir à s’y rendre.

5) Leurs compliments ressemblent davantage à des insultes

Avez-vous déjà eu un patron qui vous a dit quelque chose du genre : « Le rapport que vous avez présenté était très complet et bien fait : « Le rapport que vous avez présenté était très complet et bien fait. Je craignais que vous ne soyez pas en mesure de mener à bien cette mission, mais vous m’avez surpris. »

Ou disons que votre sœur vous dit quelque chose comme : « Tes cheveux sont plus beaux aujourd’hui que d’habitude ».

« Une personne manipulatrice exploitera vos insécurités pour vous faire sentir mal dans votre peau ».

explique Amanda Kobley, psychologue provisoire agréée.

« Qu’il s’agisse de votre poids, de vos revenus, de votre éducation ou de votre apparence, si vous n’êtes pas sûr de vous, ils le renifleront et l’utiliseront contre vous.

Un manipulateur sait très bien que le fait de commencer par un compliment permet à l’insulte de glisser sans répercussions.

Pour reprendre les mots de Kobley : « Rude AF ».

6) Ils utilisent « l’avantage du terrain »

Voici un exemple intéressant dont on ne se rend pas toujours compte.

Imaginons que votre patron convoque une réunion dans la salle de conférence et commence à énumérer les plaintes des employés. Vous l’interpellez sur un point avec lequel vous n’êtes pas d’accord.

Au lieu de répondre à votre préoccupation, ils vous disent : « Nous pouvons en discuter en privé dans mon bureau. Pour l’instant, je dois m’en tenir à mon agenda pour des raisons de temps. »

L’avantage du terrain leur permet d’aborder la question sur leur pelouse, un avantage qui pourrait faciliter les choses pour eux.

Cela retarde également l’affaire et leur donne le temps de réfléchir à une contre-attaque.

« Le fait de se retrouver sur son propre terrain, qu’il s’agisse de son domicile ou de son café préféré, peut être stimulant », explique Timothy J. Legg, PhD.

« Ils revendiquent la propriété de cet espace, ce qui vous place dans une situation désavantageuse.

Legg indique que d’autres signes de cette forme subtile de manipulation peuvent inclure

« Passez à mon bureau quand vous le pouvez. Je suis bien trop occupé pour me déplacer jusqu’à vous. »

« Tu sais à quel point c’est loin pour moi. Viens ici ce soir. »

7) Ils accumulent les chiffres contre vous

Une autre forme courante de manipulation consiste pour le manipulateur à utiliser d’autres personnes de votre entourage pour étayer ses propos.

Supposons que votre partenaire souhaite avoir un enfant, mais que vous n’êtes pas prêt à le faire. Votre carrière se déroule bien et vous aimez voyager avec votre partenaire dès que vous en avez l’occasion.

Ils évoquent à nouveau l’idée d’avoir un bébé et vous commencez à dire votre réponse habituelle. Ce à quoi ils répondent : « J’ai parlé à ta mère et cette question est revenue sur le tapis. Elle est impatiente d’avoir un petit qui court partout. Et je sais que ta sœur adorerait être tante ».

Un manipulateur a utilisé la stratégie coercitive de l’infériorité numérique pour vous opposer non seulement à lui, mais aussi aux personnes qui vous sont proches, comme les amis et les membres de votre famille, dit

« Ils essaient de vous priver de votre système de soutien et de se donner l’avantage », déclare Kobley. « Ça ne va pas du tout.

8) Ils utilisent la formule « porte dans la figure » et « pied dans la porte ».

La « porte dans la figure » est une stratégie subtile de manipulation, et elle est assez intéressante, aussi sournoise soit-elle.

Dans ce cas, le manipulateur fait d’abord une demande importante, fait semblant d’y réfléchir, puis ramène sa demande à quelque chose qui semble petit et « faisable ».

L’exemple le plus évident est celui de la demande d’argent. Ils pourraient dire :

« Je suis vraiment à court d’argent ce mois-ci. Pourriez-vous me prêter 1 000 dollars pour que je puisse payer mon loyer ? Non, vous savez quoi, c’est trop demander, je suis désolé. Je pense que je peux me contenter de 500 dollars ».

Maintenant, vous pourriez dire que vous seriez toujours en mesure de voir à travers cette demande.

J’ai également rencontré l’exemple de la demande d’emprunt de la voiture d’un ami. Lorsque le manipulateur perçoit une hésitation, il s’empresse d’intervenir en disant : « Je comprends que c’est une grosse demande. Que diriez-vous plutôt de vous rendre au travail cette semaine ? »

Il est plus facile pour les gens de tomber dans ce piège parce que c’est quelque chose de plus faisable, et puis, offrir une course vaut mieux que de prêter sa voiture, n’est-ce pas ?

Kobley mentionne également la méthode de manipulation du « pied dans la porte ». Nous connaissons tous cette méthode, car il s’agit de la principale tactique utilisée dans les magasins de détail.

« La personne demandera quelque chose de petit, puis passera à quelque chose de plus grand », dit-elle.

Ainsi, un vendeur vous demandera d’essayer un échantillon de son produit, puis vous présentera un autre échantillon, et peut-être même un autre.

Ensuite, bien sûr, ils vous demanderont d’acheter un seul produit parmi la myriade d’échantillons qu’ils vous ont donnés.

Vous vous sentez mal d’avoir « pris » les échantillons et vous vous sentez donc obligé de dire oui.

De mon point de vue…

Je pense que si vous avez le sentiment d’être manipulé, c’est probablement le cas. Et c’est très probablement de l’une des manières mentionnées ci-dessus.

Sauf que maintenant, vous pourrez voir à travers.