Les premiers rendez-vous deviennent-ils plus éprouvants qu’excitants ? Les couples amoureux dans les cafés vous donnent-ils envie plutôt que la nausée ?
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Vous pensez peut-être que le fait de vous lasser des phrases de conversation et du swiping de Tinder est un signe que vous êtes prêt à vous installer.
Cependant, le fait de se désintéresser de la scène amoureuse ne signifie pas nécessairement que vous êtes émotionnellement prêt à vous engager.
Alors, comment savoir si vous êtes prêt (au niveau de l’esprit, du corps et de l’âme) à vous installer ou si vous devez d’abord travailler sur vous-même ?
La réponse se trouve dans les huit signes suivants…
1) Vous avez une grande estime de vous-même
Aussi cliché que cela puisse paraître, il faut s’aimer soi-même avant d’être aimable pour quelqu’un d’autre.
Les chercheurs ont constaté qu’une faible estime de soi est l’une des causes communes d’une relation de codépendance.
Dans son document de recherche, Rachel N. Rogers a étudié la différence entre l’estime de soi implicite (perception cachée/inconsciente de soi) et l’estime de soi explicite (perception consciente de soi).
Elle a constaté que les personnes ayant une faible estime de soi explicite (celles qui se parlent beaucoup d’elles-mêmes de manière négative et qui disent ouvertement du mal d’elles-mêmes) courent un risque élevé de devenir codépendantes dans le cadre d’une relation.
Cela prouve que plus vous avez une bonne opinion de vous-même, plus vous avez de chances d’avoir une relation saine.
Comment savoir si vous avez une bonne estime de vous-même ?
Voici un indicateur clé…
2) Vous êtes à l’aise pour passer du temps seul
Le fait d’être à l’aise pour passer du temps seul montre que vous êtes tellement satisfait de vous-même que vous n’avez pas besoin d’une autre personne.
De ce point de vue, vous choisissez d’avoir un partenaire parce que vous VOULEZ partager votre vie avec quelqu’un, et non pas parce que vous pensez que vous ne pouvez pas être seul.
Cela signifie également que vous pouvez conserver un sentiment d’indépendance une fois que vous êtes en couple.
Au lieu de vous sentir obligé d’être toujours avec votre partenaire, vous serez heureux de faire des choses seul et de vous adonner à des passe-temps distincts.
En revanche, si vous n’êtes pas à l’aise lorsque vous passez du temps seul, vous deviendrez immédiatement dépendant de votre partenaire et vous aurez des difficultés à chaque fois que vous devrez passer du temps séparément.
Réfléchissez donc à ces questions…
- Comment vous sentez-vous lorsque vous passez une journée seul ?
- Pouvez-vous confortablement manger seul au restaurant ? Ou l’évitez-vous activement ?
- Remplissez-vous constamment votre emploi du temps d’événements sociaux pour éviter d’être seul ? Ou appréciez-vous les moments de détente en solitaire ?
3) Vous êtes déjà épanoui(e) dans la vie
Le fait d’être à l’aise pour passer du temps seul suggère que vous êtes heureux dans votre vie actuelle.
Si c’est le cas pour vous, vous ne sortirez pas avec quelqu’un pour ressentir un vide. Vous ne verrez pas un partenaire potentiel comme un sauveur – quelqu’un qui donnerait un sens à votre vie.
Au lieu de cela, vous verrez un partenaire potentiel comme quelqu’un qui peut améliorer votre vie et avec qui vous pouvez grandir et évoluer.
Il est essentiel de s’épanouir dans sa vie avant d’entamer une relation, car cela permet de ne pas dépendre de son partenaire.
De plus, comme votre partenaire n’est qu’une partie de votre vie, et non votre existence entière, vous ne vous sentirez pas perdu si la relation ne fonctionne pas.
4) Vous êtes plus intéressé par les qualités d’une personne que par son esthétique
Les personnes qui ont une vie commune sont claires sur leurs valeurs. Et si vous êtes au clair sur vos valeurs, vous saurez également ce que vous attendez d’un partenaire.
Si vous êtes vraiment prêt pour une relation engagée, lorsque quelqu’un vous demande à quoi ressemble votre partenaire idéal, vous ne répondrez pas en décrivant son apparence physique.
Bien sûr, vous avez peut-être un « type », mais lorsqu’il s’agit de déterminer ce qui fait un bon partenaire, ses qualités et ses valeurs sont bien plus importantes que son apparence.
Lorsque vous aurez atteint la maturité émotionnelle nécessaire pour vous installer, vous chercherez quelqu’un dont les valeurs correspondent aux vôtres.
Vous ne cherchez pas à sortir avec quelqu’un parce qu’il est sexy. Vous recherchez plutôt un partenaire de vie ayant les mêmes convictions et les mêmes principes que vous.
5) Vous avez des attentes réalistes
Les quatre signes précédents étaient centrés sur la façon dont vous pensez et vous sentez à propos de vous-même.
Cependant, le travail intérieur ne consiste pas seulement à travailler sur l’image et l’identité de soi. Il s’agit également de travailler sur vos attentes relationnelles…
Les relations demandent du travail – elles ne sont pas toujours merveilleuses. Tôt ou tard, vous rencontrerez des conflits, des problèmes de communication et des désaccords.
Le fait d’être prêt à s’investir est un signe important que vous êtes suffisamment mûr sur le plan émotionnel pour vous engager dans une relation.
Si vous vous engagez dans la relation en sachant qu’à un moment donné, la « lune de miel » prendra fin et que les choses deviendront plus difficiles, vous ne serez pas choqué ou contrarié lorsque votre premier conflit surviendra.
Parce que vous avez des attentes réalistes, vous ne ressentirez pas le besoin d’en finir après une seule dispute – au contraire, vous resterez et travaillerez sur vos problèmes.
La recherche le prouve.
Une étude a montré que les couples qui acceptent que les disputes surviennent et qui les gèrent efficacement ont dix fois plus de chances de vivre une relation heureuse et durable que ceux qui ignorent les problèmes et évitent les conflits.
N’oubliez pas qu’il n’est pas nécessaire d’être un communicateur hors pair pour être prêt à s’engager dans une relation ; il suffit d’être prêt à essayer.
6) Vous êtes prêt à faire des compromis et à travailler en équipe
Lorsque j’étais plus jeune, l’un des aspects les plus délicats d’une relation était le compromis.
D’aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours été farouchement indépendante.
J’avais l’habitude de faire les choses à ma façon, sans tenir compte des autres, et pour être honnête, j’aimais bien ça.
Donc…
Chaque fois que j’entamais une relation, j’avais du mal à travailler en équipe.
Je m’accrochais si fermement à mon indépendance que je me sentais vulnérable si je l’abandonnais.
Selon le Newport Institute, ce niveau d’indépendance (appelé hyper-indépendance) est une réaction au stress déclenchée par un traumatisme ou par le fait que vos besoins émotionnels n’ont pas été satisfaits pendant l’enfance. À l’âge adulte, l’hyperindépendance conduit à l’isolement social, car elle empêche les gens de s’approcher de vous.
Ce n’est que des années plus tard, lorsque j’ai commencé à travailler sur moi-même, que j’ai réalisé à quel point mon hyper-indépendance me freinait dans mes relations.
Grâce à cette prise de conscience, j’ai pu me rattraper à chaque fois que mon hyper-indépendance se manifestait et dire à mon enfant intérieur qu’il était normal de lâcher le contrôle.
Bien que cela n’ait pas été facile, j’ai fini par comprendre à quel point il est beau d’être ouvert à l’idée de partager sa vie avec quelqu’un (et à quel point il est agréable de permettre à quelqu’un d’autre de prendre des décisions pour une fois !)
7) Votre cœur est ouvert
Le fait d’être hyperindépendant peut vous amener à garder votre cœur fermé.
Cependant, beaucoup d’autres choses peuvent vous empêcher d’ouvrir votre cœur et, par conséquent, empêcher quiconque de se rapprocher de vous.
Avant de vous engager dans une relation sérieuse, vous devez vous assurer que vous avez résolu les problèmes qui pourraient vous fermer le cœur, tels que les suivants
- Émotions non exprimées dans l’enfance
- Abus ou négligence dans l’enfance
- Un refus antérieur douloureux (ou une série de refus)
- Traits de perfectionnisme
Si votre cœur est fermé, vous aurez beaucoup de mal à donner de l’amour, notamment à exprimer vos émotions et à montrer que vous vous souciez des autres.
Recevoir de l’amour, y compris accepter des mots d’affirmation et des gestes gentils, sera tout aussi difficile.
Chaque fois que quelqu’un essaie de se rapprocher de vous, vous ressentez un besoin intense de le repousser, de fuir ou de vous auto-saboter. Cependant, il s’agit souvent d’un sentiment inconscient – dans votre esprit, vous voulez poursuivre la relation, mais lorsque vous essayez, vous avez l’impression que votre cœur se serre.
Alors, comment savoir si votre cœur est ouvert ?
- Vous vous sentirez plus léger et plus à l’aise lorsque vous passerez du temps avec d’autres personnes.
- Vous pouvez facilement voir et vous connecter à la beauté du monde.
- Vous vous sentirez ouvert à de nouvelles expériences et à de nouvelles personnes.
8) Vous avez guéri de vos relations passées
Bien sûr, l’une des causes les plus fréquentes d’un cœur fermé est un bagage émotionnel non résolu, c’est-à-dire le fait de ne pas avoir oublié son ex.
Bien qu’elle se situe en fin de liste, la façon dont vous vous sentez par rapport à votre ex est l’un des signes les plus importants de votre volonté de vous engager dans une nouvelle relation.
Il s’agit d’une question complexe car nous pouvons très bien nous convaincre que nous sommes « remis » alors que ce n’est pas le cas.
Quels sont donc les signes (cachés) qui indiquent que vous n’avez pas oublié votre ex ?
- Ressentir du ressentiment à son égard – Lorsque vous avez vraiment oublié votre ex, vous ne souhaitez pas qu’il soit mort, même s’il vous a fait beaucoup de mal.
- Vous les évoquez encore dans les conversations, souvent sans le savoir, OU vous tressaillez chaque fois que vous entendez leur nom.
- Vous vous sentez blessé, en colère ou triste s’il publie des photos de son nouveau partenaire sur les médias sociaux.
- Quand on est ivre, on a envie de leur envoyer des textos.
- Vous comparez tous vos rendez-vous avec votre ex.
Si vous ne faites (honnêtement) jamais rien de ce qui précède, félicitezvous ; il semble que vous ayez oublié votre ex et que vous soyez prêt à vous engager dans une relation sérieuse.
Dernières réflexions
Vous avez acquiescé à tous les signes de cette liste ? Si c’est le cas, vous êtes probablement prêt à mettre votre vie de célibataire (ou de jeune fille) derrière vous !
Cependant, si cet article vous a fait réaliser que vous avez encore beaucoup de travail à faire sur vous-même, c’est aussi une grande victoire.
Comprendre où vous en êtes est la première étape pour aller de l’avant. Tant que vous donnez la priorité aux soins personnels et que vous vous concentrez sur votre développement personnel, vous finirez par atteindre un stade où vous serez émotionnellement prêt à rencontrer l’âme sœur.
