Quelqu’un vous a-t-il déjà dit que vous étiez condescendant ou paternaliste ? Ou peut-être l’entendez-vous régulièrement ?
Si c’est le cas, vous pouvez vous sentir un peu déconcerté. Après tout, vous essayez peut-être simplement de partager des informations qui vous intéressent vraiment. Ou bien vous êtes désireux d’aider parce que vous pensez savoir ce qui pourrait améliorer leur vie, leur santé ou leur situation en général.
Très souvent, ce que nous disons aux autres est perçu différemment de ce que nous voulions dire. Nous pouvons passer pour des personnes arrogantes ou méprisantes alors qu’en réalité, nous nous appuyons sur notre expérience de la vie pour épargner des épreuves aux autres.
Par ailleurs, il arrive que nous soyons réellement frustrés par l’ignorance de quelqu’un d’autre et que nous ayons du mal à l’empêcher de s’exprimer.
Quoi qu’il en soit, il existe des moyens d’arrêter d’être condescendant envers les autres, bien qu’il faille faire preuve de conscience de soi et de patience pour les mettre en pratique.
Adressez-vous à un thérapeute accrédité et expérimenté qui vous aidera à corriger votre attitude ou votre ton condescendant. Vous pouvez essayer de parler à un thérapeute par l’intermédiaire de BetterHelp.com pour bénéficier d’un traitement de qualité dans les meilleures conditions.
1. Écouter les autres.
Vous pouvez être très désireux d’aider quelqu’un dans une situation ou un projet en lui transmettant vos connaissances et votre expérience.
Vous avez peut-être trouvé une excellente approche à un problème, un régime alimentaire formidable ou des exercices physiques de qualité, par exemple.
Vous aurez l’impression que l’autre personne bénéficiera grandement du fait que vous lui enseignez une meilleure façon de faire.
S’il est d’accord, tant mieux ! Mais si ce n’est pas le cas, écoutez-les lorsqu’ils vous expliquent leur position.
Cette personne n’est pas vous, et elle saura si une approche, un mouvement ou un aliment particulier lui sera bénéfique ou non.
En essayant de leur imposer vos idées, vous leur manquez de respect et portez atteinte à leur souveraineté personnelle.
En outre, de nombreuses personnes préfèrent se débrouiller par elles-mêmes. Elles peuvent se sentir irritées et agacées par le fait que vous leur disiez ce qu’elles doivent faire. Elles se sentiront d’autant plus désemparées qu’elles essaieront d’être polies et de ne pas vous dire de vous taire.
Si vous essayez de leur dire ce qu’ils devraient faire différemment et qu’ils vous font savoir qu’ils font les choses autrement, écoutez-les.
Vous n’avez pas à respecter leur méthode, mais à accepter le fait qu’ils veulent suivre cette voie plutôt que la vôtre.
En outre, de nombreuses personnes n’écoutent pas les autres et se contentent d’attendre l’occasion de parler. Essayez plutôt d’écouter activement et de répondre sincèrement.
2. Rappelez-vous que les gens apprennent des choses différentes à des moments différents.
Ce n’est pas parce que vous avez maîtrisé quelque chose à l’âge X que les autres le feront aussi. Chacun apprend à son propre rythme, et apprend des choses différentes à des âges différents.
Par exemple, votre famille a peut-être fait du camping et vous étiez un as de l’allumage de feu à l’âge de 10 ans. Vous aurez peut-être tendance à lever les yeux au ciel et à vous sentir frustré si vos amis ou partenaires tâtonnent pour en allumer un, car comment peuvent-ils ne pas le savoir déjà ?
Probablement parce qu’ils n’ont pas eu les mêmes opportunités que vous.
C’est peut-être le premier feu qu’ils ont allumé. Pour vous, c’est peut-être du passé, mais pour eux, c’est totalement nouveau. Et ils se sentiraient vraiment mal à l’aise si vous soupiriez et leur disiez tout ce qu’ils font de travers.
Ils apprendront avec le temps, et vous feriez beaucoup plus pour eux en les encourageant et en les comprenant plutôt qu’en vous montrant con.
Pensez à une personne à qui l’on a offert une voiture pour son 16e anniversaire et qui a fini par la conduire tous les jours pendant 20 ans. Ils pourraient se moquer d’une personne de leur âge qui n’a pas de permis de conduire. Mais qu’en est-il si cette personne est devenue orpheline très jeune et n’a jamais eu personne pour lui enseigner ? Ou peut-être souffre-t-elle d’épilepsie ou d’un autre problème de santé qui l’empêche de le faire ?
Vous pouvez percevoir les défauts d’une autre personne, mais il s’agit souvent de vos propres préjugés, et non d’un tableau complet.
3. Faire preuve d’humilité, ne pas surcompenser.
Il existe une quantité énorme de connaissances et d’expériences dans le monde. Vous pouvez donc être certain qu’il existe des personnes plus sages, plus fortes, plus compétentes et plus intelligentes que vous.
Vous êtes peut-être au sommet de votre cercle social immédiat, mais sortez de cette enclave et vous trouverez d’innombrables autres cercles au-delà.
Certaines personnes utilisent la condescendance et l’arrogance comme bouclier pour cacher leurs propres insécurités.
Avez-vous grandi dans un environnement où l’on vous rabaissait constamment ? Ou vos réalisations n’étaient pas reconnues par votre entourage ? Si c’est le cas, vous avez peut-être développé votre estime de soi en accumulant des connaissances.
En tant que tel, votre ego est lié à l’étendue de vos connaissances. Dans les situations où vous vous sentez anxieux, vous pouvez essayer de surcompenser en faisant étalage de votre vaste bibliothèque mentale. C’est compréhensible, mais cela peut être très aliénant pour les autres.
Soyez ouvert au fait que vous avez encore beaucoup à apprendre, comme tout le monde sur la planète. Même le guerrier le plus habile peut apprendre de nouvelles techniques auprès de guerriers d’autres royaumes.
4. Demandez toujours d’abord.
Avez-vous déjà ressenti de la frustration lorsque quelqu’un a commencé à vous faire un cours sur un sujet que vous connaissiez déjà bien, parce qu’il supposait que vous n’y connaissiez rien ?
Il se peut que d’autres personnes ressentent la même chose. Vous pouvez être enthousiaste sur un sujet et entamer la conversation en les informant de ceci, de cela et de l’autre chose.
Mais leur avez-vous d’abord demandé quelles étaient leurs connaissances en la matière ? Ou avez-vous simplement supposé qu’ils étaient vierges avant de vous lancer immédiatement en mode professeur ?
Vous vous sentirez probablement un peu ridicule si vous essayez de faire la leçon à quelqu’un sur un sujet qu’il connaît bien mieux que vous.
C’est pourquoi il est toujours bon de demander à une personne si elle est familière avec un sujet avant de se lancer.
S’ils n’en savent rien, demandez-leur s’ils veulent en entendre parler. S’ils répondent par l’affirmative, vous avez toute latitude pour aller de l’avant et leur en mettre plein la vue.
Et s’ils disent qu’ils ne sont pas intéressés, demandez-leur s’ils aimeraient discuter d’autre chose.
Soit dit en passant, lorsque vous demandez à quelqu’un s’il connaît un sujet, vous découvrirez qu’il ne se contente pas de connaître le sujet, mais qu’il est vraiment enthousiaste ! Cela peut donner lieu à des discussions spectaculaires et être le point de départ de grandes amitiés.
5. Déterminez si l’autre personne veut ou non de votre entreprise.
Cela va de pair avec l’idée susmentionnée de ne pas empiéter sur la souveraineté d’autrui.
Il se peut que vous parliez à quelqu’un qui connaît parfaitement le sujet que vous abordez, mais qui n’est pas du tout d’humeur à en discuter.
En tant que tel, ils ne s’engagent pas avec vous pour une raison précise, et ce n’est pas parce qu’ils ne connaissent pas déjà le sujet à fond. C’est parce qu’ils n’ont pas envie de participer à cette conversation unilatérale.
Parlez-vous à cette personne parce que vous souhaitez un échange mutuel ? Ou parce que vous avez simplement envie de parler d’un sujet, quelle que soit votre entreprise ?
Si cette personne n’était pas dans la pièce avec vous, seriez-vous encore en train de parler à l’air libre ?
6. Êtes-vous réellement condescendant ? Ou est-ce que les autres manquent de confiance en eux ?
Beaucoup de gens projettent leur insécurité sur les autres, surtout lorsqu’ils se sentent inférieurs.
Par exemple, une personne qui n’a pas un vocabulaire très étendu accusera les autres d’utiliser des « mots compliqués », se moquant d’eux parce qu’ils utilisent des termes ou des expressions qu’ils ne comprennent pas. Il s’agit de ramener les autres à un niveau qui leur convient.
De même, une personne qui se sent inférieure parce qu’elle n’a pas certaines compétences ou un certain niveau d’éducation informera les autres qu’ils sont condescendants ou frimeurs lorsqu’ils font preuve de capacités ou de connaissances que l’autre n’a pas.
En fait, accuser quelqu’un d’être condescendant ou condescendante est un excellent moyen de faire taire cette personne afin qu’elle cesse de faire en sorte que l’accusateur se sente mal à l’aise à cause de ses lacunes.
7. Soyez conscient de votre public.
Parfois, nous devons adapter notre vocabulaire, notre énergie et même notre volume aux personnes avec lesquelles nous interagissons.
Par exemple, nous simplifierons certains termes et expressions si nous instruisons des enfants. Cela ne veut pas dire que nous leur parlons comme à des imbéciles.
De nombreuses personnes traitent les enfants avec condescendance, même involontairement. C’est souvent parce qu’elles se sentent supérieures d’une certaine manière et estiment qu’elles sont en mesure d’instruire la prochaine génération.
Cela ne respecte pas ces jeunes gens en tant qu’êtres sensibles qui apprennent au fur et à mesure.
Il est préférable d’utiliser principalement une terminologie qui leur est familière pour les aider à comprendre un concept. Cela ne signifie pas que nous ne pouvons pas introduire de nouveaux mots, phrases et techniques, mais plutôt que nous le faisons entre les mots familiers afin qu’ils se sentent curieux, plutôt qu’inaptes.
Il en va de même pour les personnes de tous âges. Ce n’est pas parce qu’une personne a 80 ans au lieu de 8 qu’elle n’apprend plus. Respectez le niveau d’éducation et d’évolution de la personne et allez à sa rencontre sans l’abrutir.
8. Êtes-vous conférencier ?
Certaines personnes veulent sincèrement aider les autres, mais n’arrivent pas à comprendre que tout ce qu’elles disent tombe dans l’oreille d’un sourd.
Ils ont peut-être un peu le complexe du sauveur, ou veulent vraiment transmettre leurs connaissances aux autres dans l’espoir d’améliorer leur situation. Mais vous savez quoi ? Personne autour d’eux ne s’en préoccupe vraiment.
Une personne peut se rendre dans une communauté défavorisée et vouloir enseigner à tous ses membres comment cultiver leur propre nourriture, rediriger l’eau propre d’un lac voisin, produire de l’électricité grâce à une chute d’eau située à proximité… mais cela ne les intéresse tout simplement pas.
Ils préfèrent regarder la télévision, acheter de la nourriture bon marché et se plaindre de leur situation difficile.
Ils vous en voudront d’être condescendants et seront arrogants envers vous parce que vous essayez de les aider.
En fin de compte, la règle de base que tout le monde peut suivre est « ne soyez pas un con ».
Ne perdez pas votre temps à essayer de vous faire comprendre par des personnes qui ne veulent pas vous écouter, car vous finirez par vous énerver et par les rabrouer.
En outre, cessez de fréquenter des personnes que vous estimez devoir informer en permanence. Vous serez moins frustré et ils ne se sentiront pas condescendants.
Entourez-vous plutôt de personnes dont vous pouvez apprendre, qui vous mettent au défi et qui apprécient sincèrement votre compagnie. Vous vous sentirez beaucoup plus heureux et épanoui, tout comme eux.
Votre condescendance nuit-elle à vos relations ou vous attire-t-elle des ennuis ? Parler à quelqu’un peut vraiment vous aider à aborder et à résoudre ce problème. C’est un excellent moyen d’évacuer tes pensées et tes inquiétudes afin de pouvoir y remédier.
Un thérapeute est souvent la meilleure personne à qui parler. Pourquoi ? Parce qu’il est formé pour aider les gens dans des situations comme la vôtre. Il peut vous guider et vous aider à changer d’état d’esprit et d’approche dans vos relations avec les autres.
BetterHelp.com est un site web où vous pouvez entrer en contact avec un thérapeute par téléphone, vidéo ou messagerie instantanée.
Bien que vous puissiez essayer d’y remédier par vous-même, il s’agit peut-être d’un problème plus important que ce que l’on peut faire soi-même. Et s’il affecte votre bien-être mental, vos relations ou votre vie en général, il s’agit d’un problème important qui doit être résolu.
Trop de gens essaient de s’en sortir et font de leur mieux pour surmonter des problèmes qu’ils ne parviennent jamais à maîtriser. Si c’est possible dans votre situation, la thérapie est à 100 % la meilleure solution.
La thérapie en ligne est en fait une bonne option pour de nombreuses personnes. Elle est plus pratique que la thérapie en personne et plus abordable dans de nombreux cas. De plus, vous avez accès au même niveau de professionnels qualifiés et expérimentés.
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Vous avez déjà fait le premier pas en cherchant et en lisant cet article. La pire chose que vous puissiez faire en ce moment est de ne rien faire. La meilleure chose à faire est de parler à un thérapeute. La meilleure chose à faire ensuite est de mettre en œuvre par vous-même tout ce que vous avez appris dans cet article. C’est à vous de choisir.
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