En tant que demandeurs d’emploi, les moments qui précèdent un entretien peuvent être éprouvants pour les nerfs. Quelles mesures pouvez-vous prendre pour réussir votre entretien ?
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Laissez-moi vous dire tout de suite que la réussite d’un entretien ne se limite pas à votre tenue d’entretien.
Bien que vous ne puissiez pas prévoir toutes les questions, vous pouvez vous préparer à la manière dont vous vous présenterez avec une communication non verbale.
Voici 8 conseils sur le langage corporel qui peuvent vous aider à maximiser vos chances de réussite lors d’un entretien :
1) Maintenir un bon contact visuel
Un bon contact visuel indique que vous êtes confiant et à l’aise dans une conversation.
En fait, il s’agit du premier lien entre deux personnes.
C’est un signe de respect et d’attention, ce que les recruteurs apprécieront chez vous.
Mais ne commencez pas seulement lorsque vous rencontrez votre interlocuteur.
Commencez par la réceptionniste.
Imaginez que vous fassiez un sourire amical à la réceptionniste dans la salle d’attente. Vous pouvez changer l’atmosphère de la pièce et faire en sorte que les gens se souviennent de vous dès que vous franchissez la porte.
Au moment de l’entretien, un bon contact visuel communique votre enthousiasme et votre intérêt pour ce qui est dit.
Cela montre de l’assurance et du respect tout en instaurant un climat de confiance. Traitez votre interlocuteur comme un vieil ami et maintenez un contact visuel régulier tout en hochant la tête et en souriant pour améliorer votre engagement.
Gardez à l’esprit qu’il est important de trouver un équilibre entre le maintien du contact visuel et le fait de ne pas fixer trop intensément le regard.
Un contact visuel trop intense peut être interprété comme agressif ou intimidant, il est donc important de connaître le niveau de confort de votre interlocuteur.
2) Soyez conscient de votre posture
Avoir un langage corporel correct ne se limite pas à s’asseoir droit.
Vous devez également vous assurer que vous ne faites pas de mouvements corporels inconfortables qui pourraient sembler bizarres ou distrayants à l’intervieweur.
Lors d’un entretien, l’assurance et la présence sont importantes, aussi faites attention à votre langage corporel. Évitez de vous toucher le visage, de vous agiter et de croiser les bras trop souvent.
Vous montrerez ainsi que vous êtes confiant et à l’aise dans la situation.
Vous savez ce qu’on dit : évitez de croiser les bras, de vous agiter ou de taper du pied. Ces signes témoignent de l’ennui et du désintérêt !
Enfin, ne vous avachissez pas. Vous donneriez l’impression d’être paresseux et peu intéressé.
En fin de compte, une bonne posture est essentielle lors d’un entretien, car elle transmet de la confiance et de l’énergie, ce que les employeurs recherchent.
Pour obtenir une posture parfaite, tout commence devant un miroir ! S’entraîner devant un miroir vous aidera à saisir l’essence d’une bonne posture en un rien de temps.
3) Faites attention à vos gestes
Lors d’un entretien, le recruteur s’attend à ce que votre langage corporel corresponde aux mots qui sortent de votre bouche.
C’est vrai, je parle de vos gestes.
Les gestes permettent de souligner votre point de vue et de montrer à votre interlocuteur que vous êtes passionné par ce que vous dites.
Avez-vous déjà remarqué qu’un simple geste, comme pointer du doigt ou hocher la tête, peut transmettre un message plus puissant que les mots seuls ? L’utilisation de gestes et de mouvements de la main pour faire passer un message peut élever votre jeu de communication à un niveau supérieur !
Gardez à l’esprit que vos gestes inconscients doivent correspondre à ce que vous dites.
Pour montrer que vous avez confiance en vous lors d’une décision difficile, évitez la position défensive des bras croisés ou des mains derrière la tête.
Au lieu de cela, gardez les mains ouvertes et veillez à expliquer pourquoi la décision était difficile mais nécessaire.
La nervosité peut également être atténuée par des gestes. Vous pouvez joindre vos mains devant vous ou les poser légèrement sur la table. Vous pouvez désormais dégager de l’assurance et du charme sans même dire un mot !
Cela peut vous aider à vous ancrer et à rester présent dans la conversation.
4) Utiliser des expressions faciales appropriées
Les expressions faciales sont essentielles lors des entretiens. D’une manière non verbale, elles jouent un rôle important dans l’expression de la confiance, de l’intérêt et de l’engagement, ou suggèrent la négativité et le désintérêt.
Par exemple, lors d’un entretien vidéo, on vous pose les questions habituelles de l’entretien. Soudain, on vous pose une question difficile à laquelle votre cerveau a du mal à répondre.
Dans cette situation, il est important de garder une expression faciale détendue pendant que vous réfléchissez à votre réponse.
N’oubliez pas que les réunions virtuelles peuvent être particulièrement difficiles, car l’interlocuteur s’attarde plus que jamais sur vos expressions faciales.
Évitez de faire le vide ou d’adopter des comportements tels que froncer les sourcils ou se mordre la lèvre, même si vous n’avez pas de réponse toute prête ou si vous devez faire une pause. Ce type d’expression peut donner à l’examinateur l’impression que vous êtes débordé et incapable de gérer des situations de pression.
Une expression neutre et confiante vous permettra de poursuivre la réunion pendant que vous prenez le temps de réfléchir à votre réponse et de montrer que vous êtes toujours intéressé par la conversation.
N’oubliez pas de respirer !
5) Travaillez votre poignée de main
Aussi cliché que cela puisse paraître, une bonne poignée de main fait beaucoup de bien.
La première impression lors d’un entretien est cruciale. Elle peut agir comme un multiplicateur de force ou sonner le glas du reste de votre expérience de l’entretien.
Ce lien physique entre vous et votre interlocuteur établit la confiance et la connexion dès le départ.
Votre prise doit être ferme mais pas trop agressive (pas d’écrasement des mains !). Évitez une poignée de main molle ou moite (eek !), car elle ne transmettra pas le bon message.
En plus d’être un symbole de respect, votre poignée de main doit vous donner l’impression d’être confiant et professionnel.
Il est également important d’avoir la main ouverte, la paume tournée vers le haut, pour montrer que vous êtes accueillant et impatient d’assister à la réunion.
Puis ajoutez un contact visuel et un sourire chaleureux pour montrer que vous êtes prêt pour l’entretien.
Gardez à l’esprit qu’une poignée de main ferme ne doit pas durer plus de deux à trois secondes – si elle dure plus longtemps, elle peut devenir gênante !
Vous ne voulez pas que le bout de vos doigts commence à explorer la main de votre interlocuteur, n’est-ce pas ?
6) Attention au ton de la voix
Saviez-vous que la façon dont vous dites quelque chose peut être aussi importante que ce que vous dites ?
Les études montrent que le ton représente 38 % des indices de notre conversation. C’est presque la moitié de ce que vous dites réellement !
Le ton de votre voix influence grandement la façon dont vous vous présentez aux entretiens. L’enthousiasme, l’énergie, le débit et le volume jouent un rôle important.
Bien sûr, il est important de montrer votre côté passionné en partageant vos histoires et vos opinions.
Mais il est également essentiel de surveiller son langage et de rester professionnel, quel que soit le domaine dans lequel vous travaillez.
Pour réussir vos entretiens, vous devez adopter un ton irréprochable !
Parlez avec clarté, un air de confiance et une touche de douceur qui les laissera bouche bée.
Pas de monotonie ni de surexcitation ! Votre interlocuteur remarquera vos signes non verbaux.
Mais surtout, respirez profondément et faites une pause avant de répondre pour rassembler vos idées.
Cela permet de détendre les cordes vocales et de prendre le temps de réfléchir.
7) Portez votre sourire
Se lancer dans un entretien peut être exaltant ! Mais admettons-le, nous sommes tous passés par là, le cœur battant au moment de répondre à ces questions difficiles.
Pour lutter contre le stress, n’oubliez pas de montrer vos dents blanches !
En réalité, tout le monde apprécie un sourire sincère.
Le sourire n’améliore pas seulement votre humeur, il est aussi un signe de confiance et d’aisance pour les personnes qui vous interrogent.
Il donne une bonne image de vos compétences en matière de communication et de votre ouverture à de nouvelles expériences, deux éléments clés recherchés par les employeurs.
De plus, le sourire crée un climat de confiance et encourage la conversation alors que vous êtes en train de tirer le meilleur parti de votre entretien.
Comme le chante la comédie musicale Annie, « On n’est jamais bien habillé sans un sourire ! ».
8) Reflétez le langage corporel de votre interlocuteur
Le langage corporel ne concerne pas seulement ce que vous faites, mais aussi la façon dont vous réagissez aux autres.
Et quel meilleur moyen d’établir un rapport avec l’interlocuteur que de refléter son langage corporel?
L’effet miroir est une tactique très efficace pour montrer que vous ne vous contentez pas de téléphoner, mais que vous êtes engagé et enthousiaste dans la conversation.
Vous imitez subtilement la posture, les expressions faciales ou les gestes de votre interlocuteur pour qu’il se sente détendu et vous fasse davantage confiance. C’est un peu comme un mouvement de ninja social !
Par exemple, s’il se penche en avant pendant qu’il vous parle, vous pouvez vous pencher à votre tour pour montrer que vous l’écoutez attentivement.
S’il parle avec une certaine intonation ou expression faciale, reflétez-la pour établir un terrain d’entente.
Ce type de connexion peut donner à l’examinateur l’impression de parler à un ami plutôt qu’à un candidat – et il y a de fortes chances pour que votre entretien se déroule ensuite plus facilement !
Dernières réflexions
Dans le monde professionnel, l’établissement de relations par le biais du langage corporel change totalement la donne. Un entretien d’embauche dépend souvent de la manière dont vous vous présentez, et pas seulement de toutes les qualifications figurant sur votre CV.
En maîtrisant ces conseils sur le langage corporel, vous améliorerez vos compétences en matière d’entretien et ferez une excellente première impression.
Devenir un expert en langage corporel demande bien sûr de la pratique.
C’est en pratiquant que l’on progresse !
Alors que vous vous préparez pour votre prochain entretien d’embauche, pourquoi ne pas tester quelques astuces de langage corporel dans vos interactions quotidiennes ? C’est un excellent moyen de renforcer votre confiance et de vous familiariser avec les techniques.
Accordez-vous un temps d’adaptation et de réflexion.
Ainsi, vous pourrez réussir votre prochain entretien avec une telle facilité que vous ferez une impression durable et établirez un lien avec votre interlocuteur.
Qui sait, cela peut même déboucher sur des offres d’emploi !
