8 Choses auxquelles je n’étais absolument pas préparée lorsque j’ai commencé à courir

Chaussures en place. Laçage. Porte verrouillée. Montre allumée. Commencez à courir.

C’est tout ce qu’il faut, n’est-ce pas ? C’est probablement tout ce qu’il faut, mais j’ai rapidement découvert en 2002, après des années passées à trouver des moyens d’éviter la course à pied, que si je voulais vraiment m’engager dans ce sport, il y avait beaucoup plus à faire et que cela allait me changer d’une manière que je ne pouvais même pas imaginer.

8 choses auxquelles je n’étais pas préparée quand j’ai commencé à courir

Nous commençons à courir pour de nombreuses raisons. Peut-être pour perdre du poids (c’est pour cela que j’ai commencé). C’est peut-être pour collecter des fonds. Peut-être est-ce une très mauvaise façon de perdre un pari.

Quelle que soit la raison, je pense que la plupart d’entre nous n’ont aucune idée de ce qui est sur le point de se produire. Non seulement pour notre corps (oh nos pieds), mais aussi pour notre esprit, notre temps libre et notre garde-robe.

Que vous soyez un débutant (lisez ce

guide pour débutants)

ou un coureur de longue date, je vous garantis que vous hocherez la tête à propos de plusieurs d’entre eux ou que vous aurez peut-être les yeux ouverts sur ce qui vous attend.

1. Devenir plus à l’aise pour parler de la salle de bains

Mon mari et moi avons toujours des salles de bains séparées. Nous ne laissons pas la porte ouverte. C’est comme à Las Vegas, ce qui se passe là-dedans reste là-dedans. HAAAAA. Et pourtant, en tant que coureur, vous ne pouvez pas éviter les conversations sur la façon de gérer ce

sentiment de besoin d’y aller

, pourquoi les gens aiment leur café d’avant-course, où trouver des porta potties et bien d’autres choses encore.

2. des quantités massives de vêtements qui sèchent à l’air libre autour de ma maison

Lorsque j’ai commencé à courir, j’ai acheté des t-shirts en coton dans des ventes de garage parce que je savais que j’allais les abîmer de toute façon. Je les lavais, les séchais, les réusinais et les jetais lorsque la puanteur apparaissait. Aujourd’hui, oh non, non mon ami, l’équipement a été considérablement amélioré.

Ce qui a conduit à des racks partout pour essayer ces tissus fantaisistes que je veux faire durer pour toujours ! Malheureusement, ils deviennent souvent puants même lorsque

j’en prends soin de la bonne façon

!

De plus, les chaussettes manquantes sont un problème plus important en raison de leur coût :

• les chaussettes manquantes sont plus importantes en raison de leur coût
• les chaussures de course sont plus nombreuses que les chaussures ordinaires
• Les soutiens-gorge de sport sont plus nombreux que les soutiens-gorge ordinaires
• Le matériel d’entraînement est toujours dans un sac prêt à être utilisé.

3. me pousser à faire des choses vraiment difficiles par choix

Très peu d’entre nous se lèvent chaque matin en déclarant  »

J’ai hâte de faire quelque chose de super duper difficile!

! ». Et pourtant, c’est essentiellement ce qu’est la course à pied pour moi, même après 16 ans. Bien sûr, certaines courses sont formidables, mais c’est toujours difficile parce qu’il y a toujours un nouvel objectif et une nouvelle façon de se dépasser.

Une fois que j’ai compris que je pouvais non seulement faire des choses difficiles, mais aussi me sentir récompensé en les faisant, j’ai cessé de les éviter dans d’autres domaines de la vie. Comme démissionner de son emploi dans une grande entreprise pour s’occuper à plein temps de son blog ou escalader un mur alors que tous les membres de mon corps tremblaient!

4. La clarté pourrait être trouvée dans le mouvement

Alors que la tendance à la méditation s’installe, je suis tout à fait d’accord, mais je sais qu’il y a un autre moyen d’obtenir un peu de clarté : aller courir.

J’ai déjà écrit sur la façon dont

la course à pied en pleine conscience et la méditation sont différentes

, alors je ne vais pas me mettre en colère à ce sujet. Ce que je veux dire, c’est qu’au cours de ces premières années où je ne pensais qu’à  »

comment faire le prochain pas?

 » et  »

pourquoi tout me fait mal?

« , je n’aurais jamais imaginé qu’en courant, je trouverais une paix tranquille.

Certains jours, en courant, j’écris des articles entiers dans ma tête, je fais des problèmes mathématiques compliqués, je planifie nos prochaines vacances et je trouve des solutions aux grands problèmes mondiaux. Mais tout aussi souvent, je constate que mon esprit glisse lentement vers un espace de calme et de douceur. Je me concentre sur le moment présent, le mouvement, la sensation et, lorsque tout va bien, je ne me concentre plus du tout.

5. Préférer un samedi matin tôt à un vendredi soir tard

Les vendredis soirs avec des amis, profitant des promotions sur les boissons pendant qu’un groupe inconnu jouait en arrière-plan, c’était une soirée fabuleuse. Mais il ne m’a pas fallu longtemps pour me rendre compte que je préférais la sensation de noirceur des longues courses du samedi matin.

J’ai trouvé

d’autres façons de me connecter

avec mes amis, comme la course à pied, les longues marches, les randonnées ou, lorsque nous sommes tous les deux trop fatigués pour cela, un déjeuner sain. Les liens étaient plus profonds et plus durables, bien qu’il n’y ait RIEN de mal à sortir pour une nuit de folie, c’est juste moins attrayant la plupart du temps qu’une bonne nuit de sommeil et le fait de traiter mon corps du mieux que je peux.

Parfois, il vaut mieux ne pas savoir avant de commencer – mais ces 8 résultats inattendus de la course à pied sont à la fois drôles et inspirants ! #runchat #running



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6. La douleur n’est pas une raison pour arrêter

Je suis désolé, avez-vous dit que je pourrais en fait souffrir et ne pas pleurer ? Comme l’a expliqué mon orthopédiste l’année dernière, « les coureurs ont un sens de la douleur déformé », ce qui explique pourquoi nous allons parfois un peu trop loin et

continuons à courir malgré la douleur

.

Je tiens à préciser qu’une fois, je suis tombé sur mon vélo après avoir enlevé les roues d’entraînement et je suis resté dans l’allée à pleurer pendant au moins une heure. Je veux dire qu’à un moment donné, rien dans ces pleurs n’était un tant soit peu réel, mais je voulais que quelqu’un reconnaisse mon bobo !

Pourtant, en tant que coureurs, nous devons constamment décider

ce qui est réellement une douleur

et ce qui est une barrière mentale d’inconfort que nous devons pousser à travers. C’est une compétence incroyable que nous développons et qui nous aide dans de nombreux domaines.

7. Les lignes de bronzage étaient autant pour les montres que pour les maillots de bain

L’été m’a fait réaliser qu’une fois de plus, je développe les lignes de bronzage standard des coureurs… des pieds blancs, une ligne de montre et oh mon short. Il y a des années, j’ai travaillé dur sur mes marques de bronzage en maillot de bain pendant tous les étés de l’université !

Je suis sûre que la course à pied n’est pas la seule responsable du changement dans la façon dont nous passons notre temps libre, mais mon mode de vie actif a incité mon mari à choisir des passe-temps plus actifs et plus cohérents. Cela nous a conduits tous les deux à vouloir trouver des moyens d’explorer pendant les vacances qui n’impliquent pas d’être assis dans un bus !

8. La course à pied deviendrait la récompense

Comme je l’ai dit, j’ai commencé à courir pour perdre du poids et pour me rendre au semi-marathon de Nashville. MAIS cela signifiait aussi que j’assimilais les kilomètres à de la nourriture ! Une course de 10 miles signifiait un supplément de pizza ou de biscuits… et on comprend pourquoi tant de gens prennent du poids en s’entraînant.

Au fil du temps, j’ai voulu manger mieux pour que mes courses soient plus agréables et soudain, un jour, j’ai réalisé que je n’avais pas besoin d’une récompense pour me présenter. La course elle-même était la récompense. La façon dont je me suis sentie. La façon dont il m’a aidé à atteindre mes autres objectifs. La façon dont il m’a permis de rester cohérent avec le fitness.

Si j’étais vraiment branchée, c’est là que je dirais « ne vous méprenez pas » parce que nous savons tous qu’Amanda mange encore un morceau de pizza une fois par semaine et qu’elle mange du chocolat noir tous les jours ! Mais je n’ai pas besoin d’une récompense pour me pousser à sortir… même si je pourrais excuser une nouvelle paire de chaussures de course pour avoir atteint certains objectifs de kilométrage.

Qu’est-ce qui vous a surpris dans la course à pied ?

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