La saison des examens approche à grands pas et les étudiants de tous âges s’y préparent. Quel que soit notre âge, nous avons tendance à tomber dans les mêmes pièges à chaque fois, en nous fixant des attentes irréalistes, qu’il s’agisse de nos premiers examens scolaires ou de nos examens universitaires. Voici un aperçu de nos attentes répétées par rapport à la réalité :
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Je développerai mon goût pour l’apprentissage.
En particulier lorsque nous avançons dans nos études, nous attendons toujours le moment où nous n’aurons plus l’impression de travailler dur parce que nous aimons tellement apprendre. Notre passion pour notre matière nous pousse à brûler la chandelle par les deux bouts. Nous oublions de manger, de boire ou de respirer parce que notre amour des nombres imaginaires ou de l’art de la Renaissance nous donne le vertige. Mais ce n’est pas le cas, n’est-ce pas ? Et une fois de plus, la révision ressemble à une corvée. Je suis presque sûr qu’il est possible de faire disparaître l’amour d’absolument tout en mettant un examen à la fin. Comment s’en sortir ? N’attendez pas que l’amour de votre matière vous fasse accumuler les heures nécessaires pour développer les compétences, la compréhension et les connaissances requises pour réussir vos examens. Malheureusement, le seul moyen d’avancer est de travailler dur. Cela ne veut pas dire que vous n’y prendrez jamais plaisir ; il est simplement naturel de ne pas apprécier la perspective de l’apprentissage par cœur et des salles d’examen.
Je comprendrai tout.
Même si nous ne les aimons pas, nous nous attendons à comprendre nos matières à l’approche des examens. Nous avons été attentifs, nous avons fait tous nos devoirs et nous avons même apporté des contributions intelligentes en classe, mais nous nous retrouvons à regarder nos manuels et nos notes de cours d’un air totalement perplexe. Comment s’en sortir ? Donnez la priorité à vos révisions. Il peut être tentant de continuer à couvrir les sujets que nous comprenons. Cela nous donne bonne conscience, mais il serait peut-être plus judicieux d’investir notre temps dans l’approfondissement de certains points plus délicats. Prenez le temps d’apprendre les bonnes sources de soutien supplémentaire pour les moments où les problèmes semblent insolubles. Existe-t-il de bons sites web ou des enseignants/conférenciers disponibles pour répondre aux questions de révision ? Il peut également être utile de réviser avec des amis. Se mettre au défi d’enseigner un sujet à un ami est un excellent moyen de tester et d’élargir sa compréhension. Parfois, les amis auront une vision différente des choses qui vous aidera à comprendre un concept difficile.
Je vais rédiger le calendrier de révision idéal.
L’emploi du temps idéal pour les révisions n’existe pas, mais nous tombons souvent dans le piège de passer des heures à élaborer minutieusement un emploi du temps avec un code couleur qui tient compte de chaque minute de la journée. Comment y remédier ? Le meilleur emploi du temps pour les révisions est celui qui est flexible. Veillez à ne pas trop réviser pour les premiers examens au détriment des suivants et soyez prêt à adapter votre planning de révision au fur et à mesure si vous travaillez plus ou moins vite que vous ne l’espériez. Le meilleur calendrier de révision n’est pas celui qui remporte un prix pour sa présentation, mais celui qui vous aide à vous sentir confiant dans votre capacité à comprendre correctement toutes vos matières avant d’entrer dans la salle d’examen.
Je réviserai bien avant les examens.
Pas de bachotage pour moi. Non, je vais commencer à réviser des mois et des mois à l’avance et y aller lentement et sûrement. Lentement… oui… régulièrement… pas tellement… et maintenant il n’y a plus de temps et tellement de choses à faire et… ARGH ! Comment s’en sortir : Il est rassurant de savoir que c’est une situation dans laquelle presque tous les étudiants se sont retrouvés à plusieurs reprises. Prenez le temps de bien établir vos priorités et d’utiliser au mieux le temps dont vous disposez. Il n’est jamais trop tard pour commencer.
Mon travail acharné portera ses fruits lorsque je me présenterai à mes examens avec la fraîcheur d’un concombre.
Nous avons donc pris nos dispositions (bien qu’un peu plus tard que prévu) et nous avons réussi à faire quelques révisions de qualité. Nous sommes prêts. Nous devrions donc faire preuve d’une confiance tranquille en approchant de la salle d’examen. Mais ce n’est pas le cas, n’est-ce pas ? Même l’étudiant le mieux préparé fait un double saut périlleux à l’approche des portes de la salle d’examen. Comment s’en sortir ? Apprenez quelques astuces pour aider votre corps à se détendre et à se calmer, comme la respiration et la pleine conscience.
Je prendrai soin de ma santé physique.
Nous savons que nous réussirons mieux nos examens si nous dormons suffisamment, si nous mangeons bien et si nous faisons de l’exercice. Nous avons toujours l’intention d’adopter un mode de vie sain, mais soudain, c’est la période des examens et nous n’avons rien mangé d’autre que des cochonneries pendant six semaines et nous ne nous souvenons pas de la dernière fois où nous nous sommes aventurés à l’extérieur ou avons dormi plus de trois heures d’affilée. Comment s’en remettre ? Essayez de faire en sorte qu’il soit le plus facile possible d’être un peu plus gentil avec vous-même. Fixez-vous une heure de coucher. Vousdormirez mieux si vous avez une routine fixe, et vous réviserez mieux et retiendrez davantage si vous êtes bien reposé. Préparez des collations saines plutôt que des cochonneries et prévoyez des pauses de révision dans votre emploi du temps – profitez-en pour vous éloigner de votre travail. Une promenade dans le quartier est un excellent moyen de faire un peu d’exercice et de revigorer votre matière grise fatiguée.
Mon examen final se terminera en beauté et en fanfare.
Le compte à rebours jusqu’au moment où nous sortons de notre examen final commence bien avant que nous n’entrions dans notre premier examen. Il semble que ce soit un moment où le monde s’arrête de tourner et où tout le monde s’arrête momentanément pour nous féliciter d’un travail bien fait. Mais ce n’est pas comme ça que ça marche. Tout le monde est occupé et notre dernier examen n’est pas aussi important pour le reste du monde que pour nous. En outre, nous sommes tellement épuisés que même s’il y avait des feux d’artifice et des fanfares, nous serions trop occupés à rester allongés dans une pièce sombre pour les apprécier. Comment s’en remettre ? Planifiez la façon dont vous marquerez la fin de vos examens afin d’avoir quelque chose à attendre. Mais assurez-vous de prévoir un peu de temps de repos et de détente avant de commencer à faire la fête, sinon vous risquez de vous retrouver à faire la fête jusqu’à votre première nuit précoce en six semaines.
J’échouerai complètement.
Les examens sont terminés et vous attendez les résultats. Vous avez parlé à tout le monde des réponses qu’ils ont données et vous êtes donc convaincu d’avoir mal répondu à pratiquement toutes les questions de tous les examens. Vous êtes sûr d’avoir échoué et vous redoutez vos résultats. Comment s’en sortir ? En règle générale, il s’agit d’une peur irrationnelle. Si vous vous êtes bien préparé, il est peu probable que vous échouiez. Disséquer vos réponses après l’examen n’est pas utile et ne fait qu’augmenter votre niveau d’anxiété. Commencez à vous concentrer sur le prochain examen dès que vous sortez du dernier, plutôt que de le décortiquer. Et une fois le dernier examen terminé, profitez de votre liberté. Si l’échec est une possibilité réelle, réfléchissez à la marche à suivre avant de prendre connaissance de vos résultats. Vous serez moins stressé et vous maîtriserez mieux la situation si vous avez un plan d’action à suivre. Quels que soient les examens que vous préparez, bonne chance. Et n’oubliez pas que vous ne pouvez que faire de votre mieux.
Crédit photo : Jeff Sheldon via download.unsplash.com