Beaucoup d’entre nous se retrouvent de temps en temps dans une situation de faiblesse créative, mais il existe des méthodes éprouvées pour s’en libérer. Voici huit astuces de créativité qui se sont révélées extrêmement efficaces.
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1. Faire des pauses
Dans le cadre d’une étude menée à l’université Radboud de Nimègue, Simone Ritter, étudiante en doctorat, a demandé à des étudiants de trouver des idées pour améliorer l’expérience de la file d’attente à la caisse d’un supermarché. Un groupe d’étudiants a été invité à réfléchir immédiatement, tandis que l’autre a été chargé d’une autre activité en premier lieu. Les idées du groupe qui avait joué à un jeu vidéo avant de commencer à réfléchir ont été jugées plus créatives, ce qui suggère que le fait de donner aux gens le temps de mûrir leurs idées joue un rôle notable sur la qualité de ces idées.
2. Penser comme un enfant
Il n’est pas nécessaire d’être un scientifique pour savoir que les enfants sont, à bien des égards, plus créatifs que les adultes. Si vous êtes à la recherche de nouvelles astuces en matière de créativité, essayez de faire appel à l’enfant qui sommeille en vous lors de vos séances de brainstorming. Cela signifie en grande partie qu’il faut se limiter à son imagination et ne pas se préoccuper de la plausibilité de ses idées, mais plutôt de leur potentiel. Les Imagineurs de Disney, qui conçoivent les attractions des parcs à thème de Disney, ont pour consigne de ne pas se préoccuper du budget lorsqu’ils essaient de créer la meilleure attraction possible. C’est une philosophie très enfantine (dans le bon sens du terme !) que vous devriez envisager d’appliquer pour devenir plus créatif.
3. Se donner plus d’excuses pour rire
Avner Ziv, expert en matière d’humour, a divisé 282 lycéens de deuxième année en quatre groupes et leur a fait passer un test de pensée créative. Ceux qui ont écouté un disque humoristique ont obtenu de bien meilleurs résultats au test, ce qui démontre le pouvoir du rire sur la créativité. Le rire procure un sentiment de libération qui peut déboucher sur des idées plus originales. Pensez donc à regarder quelques sitcoms avant de vous retrancher et de faire preuve de créativité.
4. l’exercice
Puisqu’il est de notoriété publique que l’exercice physique stimule la créativité, vous devriez naturellement envisager de faire de l’exercice avant d’entreprendre une tâche qui exige beaucoup de créativité. De nombreux écrivains affirment que c’est en faisant de l’exercice qu’ils ont le déclic ; l’auteur à succès Stephen King ne jure que par l’importance d’une routine quotidienne d’activité physique. Suivez les conseils de l’un des écrivains les plus productifs de tous les temps en intégrant l’exercice dans votre vie quotidienne.
5. Entrez dans votre zone
Le fait de disposer d’un endroit précis pour travailler peut être un atout considérable pour votre créativité. ScienceDaily a publié en 2010 un excellent article sur la façon dont l’aménagement de votre propre espace de travail peut améliorer votre santé, votre bonheur et votre productivité. En réservant un espace spécifique à votre créativité, vous pouvez non seulement éliminer les distractions, mais aussi remplir l’espace d’éléments qui vous inspirent. Vous écrivez un roman ? Placez à proximité une étagère remplie de vos livres préférés qui vous rappelleront le type d’œuvre que vous aspirez à créer. Quelle que soit la tâche créative à accomplir, il y aura certainement un souvenir que vous pourrez avoir à portée de main pour vous aider à rester inspiré.
6. Fixez-vous une date limite
Le New York Times rapporte que le fait de se donner une date butoir peut être exactement ce dont vous avez besoin pour commencer à créer. Si vous promettez de livrer quelque chose à quelqu’un à une certaine date, vous ne voudrez pas décevoir cette personne. Même si l’échéance est imaginaire, vous ne voudrez pas vous décevoir vous-même . Inscrivez une date d’échéance sur votre calendrier de manière à risquer l’échec si vous ne devenez pas créatif, ce qui vous donnera une pression supplémentaire pour faire appel à votre créativité.
7. Ne pas rejeter trop vite les mauvaises idées
Laissez-les s’envenimer un peu pour qu’elles aient l’occasion de grandir ou de se transformer en bonnes idées. La plupart des idées commencent par être invraisemblables ou inefficaces, mais vous devez les examiner sous plusieurs angles pour trouver le noyau de brillance niché dans une idée initialement mauvaise.
8. Rechercher des combinaisons
Dans son livre A Technique for Producing Ideas, l’ auteur et expert en productivité James Webb Young explique qu’une idée n’est ni plus ni moins qu’une nouvelle combinaison d’éléments anciens. Beaucoup d’entre nous aimeraient penser que la créativité est plus compliquée que cela, mais en fin de compte, l’une des grandes astuces de la créativité consiste à combiner des idées anciennes de la bonne manière pour en faire quelque chose de nouveau.
Crédit photo : Amanda Hirsch via flickr.com