Sortir de sa zone de confort est l’action la plus difficile à entreprendre. Le nom même de la zone de confort l’indique. Il est évident que sortir de cette zone vous mettrait mal à l’aise. Et qui veut être mal à l’aise ?
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Pourtant, c’est la seule façon d’évoluer en tant que personne. Dans le monde d’aujourd’hui, qui évolue rapidement, l’amélioration de soi est la clé de la réussite. Il n’est plus acceptable d’être dans la moyenne ; pour réussir dans la vie, vous devez exceller dans tout ce que vous entreprenez. Ces changements peuvent vous effrayer, mais le succès que vous connaîtrez après les avoir effectués fera que tous les désagréments en vaudront la peine.
1. Être sceptique
Il existe un terrible dicton que les personnes complaisantes utilisent lorsqu’elles n’ont pas envie de se battre pour ce en quoi elles croient : « C’est comme ça ». C’est une résignation qui signifie que, même s’ils savent que quelque chose ne va pas dans le monde, ils ne peuvent rien faire pour le changer. Les plus grands esprits de notre époque n’ont jamais utilisé cette phrase ; ils se sont demandé pourquoi « c’est comme ça » et ont tout mis en œuvre pour changer et améliorer le monde qui les entoure. Soyez la personne qui reconnaît que les choses ne sont pas forcément ce qu’elles sont et que nous pouvons tous changer pour le meilleur.
2. L’honnêteté
Être honnête n’est pas toujours la chose la plus facile à faire. Mais c’est toujours la bonne chose à faire. Et cela ne signifie pas seulement que vous devez être honnête lorsque vous savez qu’il y a un risque de vous faire prendre. Respectez le plus haut niveau d’intégrité. Vivez en privé comme vous vivez en public. Tenez vos promesses. Même si tout le monde autour de vous est une fouine qui vous poignarde dans le dos, consolez-vous en vous disant que vous continuez à maintenir un haut niveau d’exigence pour vous-même.
3. Se lever tôt
Les personnes qui réussissent le mieux dans le monde se réveillent plusieurs heures avant de commencer à travailler. Elles utilisent ce temps pour faire de l’exercice, prendre un petit-déjeuner sain et se préparer à la journée chargée qui les attend. Le temps que vous passez sur Terre est votre bien le plus précieux. Une fois qu’il est parti, il est impossible de le récupérer. Il est certes plus facile de rester au lit le plus longtemps possible avant d’aller au travail, mais vous ne faites que gaspiller le cadeau le plus important qui vous ait été donné.
4. Suivi des dépenses
Beaucoup d’entre nous ne peuvent pas commencer leur journée sans un Starbucks ou un autre remontant qui coûte 2 à 3 dollars par jour. Bien que cela semble peu, cela finit par vous coûter entre 300 et 500 dollars au cours d’une année (15 000 dollars au cours d’une carrière !). Je ne dis pas qu’il ne faut jamais se faire plaisir, mais il ne faut pas non plus prendre l’habitude de dépenser de l’argent juste parce qu’on en ressent le besoin. Notez chaque centime que vous dépensez et vous vous rendrez compte presque immédiatement qu’il y a des choses pour lesquelles vous dépensez trop et que vous pouvez éliminer immédiatement.
5. Suivre ce que vous mangez
L’une des clés de l’amélioration de soi consiste à surveiller son alimentation. Cela va de pair avec le dernier point concernant les dépenses : si vous mangez un beignet tous les jours simplement parce que « vous le faites toujours », vous devriez peut-être songer à réduire votre consommation. Encore une fois, je ne dis pas qu’il faut renoncer complètement aux sucreries, mais il faut reconnaître que tout ce que l’on met dans son corps n’est pas forcément bon pour la santé. En modifiant sainement votre alimentation, vous vous sentirez non seulement mieux physiquement, mais vous adopterez également une attitude plus saine mentalement.
6. Parler en public
Une vieille blague de Seinfeld dit que la première peur des gens est de parler en public, tandis que la deuxième est la mort : Les gens préfèrent être dans le cercueil plutôt que de faire l’éloge funèbre. À bien y réfléchir, la peur de parler en public n’a aucun sens. Puisque presque tout le monde en est terrifié, il n’y a pas de raison que vous en ayez peur. Vous souvenez-vous de l’époque où tout le monde devait faire un discours à l’université ? Cela vous importait-il vraiment que la personne qui se trouvait devant vous ait fait une erreur ou n’ait pas été à la hauteur ? Non ! La seule fois où les gens se soucient suffisamment d’un discours pour s’en souvenir, c’est s’il est incroyablement bon. Pensez-y la prochaine fois que vous devrez faire une présentation : On ne se souviendra de vous que si ce que vous avez dit vaut la peine d’être retenu.
7. Se concentrer sur une amélioration à la fois
Il est facile de se laisser submerger par tous les domaines d’amélioration personnelle sur lesquels vous devriez vous concentrer. Mais il est impossible de les aborder tous en même temps. Si vous essayez d’arrêter de fumer, vous ne devriez probablement pas essayer d’abandonner votre beignet quotidien en même temps ; vous vous rendriez complètement fou (et les autres autour de vous). Prenez le temps d’élaborer un plan d’attaque afin de pouvoir vous concentrer sur un domaine d’amélioration à la fois. Après une année d’amélioration, vous aurez l’impression d’être une toute nouvelle personne.
8. Fixer et atteindre des objectifs improbables
Lorsque vous vous fixez des objectifs d’amélioration personnelle, vous ne devez pas les rendre si faciles que vous les atteignez avec un minimum d’effort, ni si difficiles que vous vous sentez complètement dépassé. Fixez des objectifs qui sont juste hors de portée, de sorte que chaque fois que vous en atteignez un, vous ressentez un sentiment d’accomplissement. Par exemple, si vous voulez commencer à faire de l’exercice, ce n’est pas une bonne idée de prévoir d’aller à la salle de sport sept jours sur sept ; vous n’y parviendrez pas. Mais il est également trop facile de n’y aller qu’une fois par semaine. Prévoyez d’y aller au moins trois fois et, si vous vous en sentez capable, quatre ou cinq fois. Quel que soit votre objectif, faites en sorte de vous efforcer d’atteindre l’objectif minimal que vous vous êtes fixé, tout en vous laissant une marge de progression.
Crédit photo : 04222014 – Success Boot Camp Graduation at PCP – US Department of Education via farm8.staticflickr.com