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Vous vous demandez si vous avez besoin de beaucoup d’entretien ou de peu d’entretien ?
Ou comment faire pour ne pas avoir à se soucier des autres ? Ou ce qu’est votre partenaire ?
Si oui, découvrez ces traits de personnalité révélateurs !
1) Être facile à vivre
Je me souviens de la première fois que j’ai entendu parler du terme « high maintenance » à l’université. J’ai demandé à mon meilleur ami Jerry ce que cela signifiait.
Je n’oublierai jamais ce qu’il a dit. En substance, il s’agissait de s’assurer qu’il y ait « toujours un sourire sur ce visage, quoi qu’il arrive ».
Comme nous le savons tous, la vie est faite de hauts et de bas, alors si vous voulez être discret, assurez-vous de ne pas donner l’impression que vous avez besoin que les choses aillent toujours dans votre sens.
Et si les choses tournent mal, essayez de trouver les points positifs.
Vous avez peut-être raté le train et vous allez être en retard à la fête. Mais en attendant le prochain, vous pouvez admirer un artiste de rue en train de faire son numéro ! Ou admirer un coucher de soleil. Ou voir un adorable chiot. Et ainsi de suite !
2) Ne pas argumenter (mais ne pas être un paillasson)
La plupart des gens n’aiment pas les disputes. À l’exception de certaines personnes spéciales qui semblent s’épanouir grâce à elles, mais c’est généralement un signal d’alarme pour la plupart d’entre nous !
Il est normal d’être frustré par la vie, et même par les choses que votre partenaire fait ou ne fait pas.
Mais s’en prendre à eux, sous forme de disputes, ne fera pas de vous une personne facile à vivre.
Toutefois, cela ne signifie pas que vous devez laisser quelqu’un vous marcher sur les pieds, comme dans le cas d’un territoire de paillasson. Au contraire, essayez de trouver des moyens pour permettre aux deux personnes d’exprimer leurs besoins et de résoudre les conflits.
L’un des moyens d’y parvenir est d’utiliser des déclarations « je » plutôt que des accusations.
Par exemple : « Je me sens blessé lorsque tu annules nos projets sans m’en informer à l’avance. J’ai l’impression que mon temps n’est pas valorisé. »
Ou bien :
« Je me sens dépassé par toutes les tâches ménagères et j’apprécierais que nous trouvions un moyen de partager les responsabilités de manière plus équitable.
Si vous voulez passer au niveau supérieur, jetez un coup d’œil à la Communication non violente (CNV) de Marshall Rosenberg. Il ne s’agit pas de se battre, mais plutôt d’apprendre à communiquer en fonction de ses besoins et de comprendre ceux des autres.
Cela change la vie.
Le livre étant un peu lourd, je recommande de commencer par cette excellente vidéo YouTube de Yoram Mosenzon, puis d’en apprendre davantage en regardant des démonstrations ou même en participant à un atelier sur la CNV.
3) Prendre soin de ses propres besoins
Si vous voulez être perçu comme quelqu’un qui ne demande pas beaucoup d’entretien, prendre soin de vos propres besoins est un moyen d’y parvenir.
Qu’est-ce que je veux dire ?
Des besoins tels que les finances, les émotions, la santé, etc. Si vous avez toujours besoin que votre partenaire fasse quelque chose, comme vous rassurer, faire ou obtenir quelque chose, ou payer pour quelque chose, il y a de fortes chances que vous ne soyez pas considéré comme quelqu’un de discret.
Il est important de se rappeler que dans une relation, il y a toujours un équilibre nécessaire entre ce que l’on donne et ce que l’on reçoit. Après tout, il s’agit en partie d’une équipe. Mais si vous êtes capable de prendre soin de vous, vous serez perçu comme quelqu’un qui ne demande pas trop d’entretien.
Ne vous inquiétez pas si vous ne pouvez pas le faire pour une raison ou une autre. Il n’y a aucune raison morale pour que vous « deviez » être peu exigeant et beaucoup de gens aiment prendre soin de leur partenaire et en tirent un grand plaisir.
Vous pouvez également trouver un équilibre en montrant que vous pouvez prendre soin de vous et que vous n’avez pas besoin de votre partenaire, mais que vous êtes reconnaissant et heureux lorsqu’il choisit de vous aider.
4) Être une personne heureuse
Vous vous souvenez de ce que m’a dit mon ami Jerry, à savoir qu’il devait toujours s’assurer qu’il y avait un sourire sur le visage de sa petite amie ?
Si vous êtes généralement une personne heureuse, vous serez considéré comme quelqu’un qui ne demande pas trop d’entretien.
Mais qu’est-ce que je suis censé faire si je ne me sens pas heureux tout le temps ?
Premièrement, presque personne n’est heureux tout le temps ! Et deuxièmement, si vous voulez être plus heureux, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour augmenter votre niveau de bonheur.
L’un de mes scientifiques préférés est Andrew Hubermann, qui propose un podcast gratuit. Sa mission est de partager les leçons de la science avec des gens comme vous et moi.
Dans cette superbe vidéo, il vous donne des outils et des conseils scientifiques pour augmenter votre niveau de bonheur :
- L’importance des liens sociaux et des connexions pour atteindre le bonheur
- L’exposition à la lumière, en particulier à la lumière du soleil, en fin d’après-midi et le soir, peut avoir un effet positif sur l’humeur et le bien-être.
- Comprendre le rôle des neurotransmetteurs et des substances chimiques dans le cerveau, telles que la sérotonine et la dopamine
- Donner aux autres et s’engager dans des actes de gentillesse peut favoriser le bonheur
- Être présent et engagé dans les interactions sociales
- Avoir suffisamment de contacts physiques, que ce soit avec votre partenaire, vos animaux de compagnie ou des thérapies telles que les massages.
5) Faire confiance aux autres
La plupart des gens font confiance aux autres dès le départ, et ce n’est que lorsque leur partenaire fait quelque chose qui leur fait perdre cette confiance qu’ils la remettent en question.
Les personnes qui ont subi des traumatismes ou qui présentent certains types de neurodivergences peuvent commencer dans l’autre sens. Ne pas faire confiance à quelqu’un tant qu’il n’a pas prouvé qu’il en était digne.
Quelle que soit votre position, une fois que vous avez constaté que votre partenaire semble être digne de confiance, rappelez-vous que la confiance est un choix et choisissez de la faire.
L’absence de confiance, ou le manque de confiance, peut se traduire par des soupçons infondés et de la paranoïa, une recherche constante d’approbation et de réconfort, voire des comportements contrôlants comme le fait de surveiller les gens ou d’exiger de connaître leurs mouvements.
Ce n’est pas une dynamique idéale pour une relation, et cela n’est certainement pas un signe de faible entretien.
6) Avoir fait le travail personnel
Celle-ci est simple à comprendre, mais peut s’avérer difficile à mettre en œuvre.
Les problèmes tels que le manque de confiance (malgré un partenaire digne de confiance) découlent généralement d’événements de la vie passée. Si vous avez consacré du temps et des efforts au travail sur soi et à la connaissance de soi, il y a de fortes chances que ces éléments n’affectent pas votre relation.
Ou s’ils le font, vous reconnaîtrez rapidement ce qui vient de vous et ce qui vient d’eux.
En fin de compte, les personnes qui peuvent éviter de projeter leurs problèmes sur leur partenaire ont plus de chances d’être perçues comme faciles à vivre et peu exigeantes.
7) Être reconnaissant
Si vous voulez être perçu comme un partenaire heureux et facile à vivre, il y a une autre chose que vous pouvez faire : exprimer de la gratitude. En plus de se rappeler ce qu’il ne faut pas faire, il est bon d’ajouter de la positivité et de la gratitude dans le mélange.
Votre partenaire se sentira ainsi vraiment apprécié et vous aurez l’impression d’être un partenaire peu exigeant, car cela améliorera le ton général et la qualité de votre relation.
Un peu de gratitude peut faire rayonner votre partenaire et le rendre plus enclin à ignorer tout ce qui pourrait aller de travers.
Dernières réflexions sur la nécessité d’une maintenance réduite
Si vous êtes d’accord avec les points mentionnés dans cet article, il y a de fortes chances que vous soyez une personne peu exigeante !
Si cela ne vous ressemble pas, ne vous inquiétez pas, vous pouvez changer de comportement.
Mais n’oubliez pas non plus ceci : Il n’y a pas de raison spécifique pour laquelle vous devez être peu exigeant. Il s’agit simplement de trouver le partenaire qui vous convient le mieux, et vice versa !
