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Les premiers temps d’une relation s’accompagnent souvent de sentiments chaleureux, où l’on a envie de faire plaisir à son partenaire.
Vous voulez qu’ils soient là tout le temps, vous êtes d’accord avec tout ce qu’ils veulent faire et vous êtes d’accord avec presque tout ce qu’ils disent.
Après tout, vous voulez qu’ils vous apprécient suffisamment pour rester – à long terme, espérons-le !
Mais où se situe la limite ?
Votre vie ne tourne-t-elle qu’autour de votre partenaire et rien d’autre ? Avez-vous négligé tous les autres, y compris vous-même ?
Si vous craignez de vous perdre dans votre relation, voici 7 signes à surveiller.
1) Vous êtes trop accommodant
Vous arrive-t-il de vous plier en quatre pour répondre aux besoins et aux désirs de votre partenaire, au détriment des vôtres ?
Il peut s’agir de faire constamment ce qu’ils veulent et d’accepter tout ce qu’ils disent, alors que vous préféreriez faire autre chose.
Si les couples sont généralement encouragés à participer aux loisirs de l’autre et à se soutenir mutuellement, cela ne doit pas s’appliquer qu’à une seule personne dans la relation.
Vous devez être suffisamment à l’aise pour dire non ou ne pas être d’accord si vous êtes trop fatigué, si vous n’êtes pas intéressé ou si vous avez simplement l’impression que leurs points de vue ne correspondent pas aux vôtres sur un sujet particulier.
En fin de compte, les relations exigent que les deux parties fassent parfois des compromis. Après tout, nous ne pouvons pas tous être d’accord sur la même chose à chaque fois.
Mais votre vie ne doit pas être une série de compromis juste pour apaiser votre partenaire.
Car si cette situation persiste, elle pourrait entraîner le signe suivant.
2) Vous ne pouvez pas prendre de décisions indépendantes
Commençons par ce que devrait être une relation saine lorsque l’on prend des décisions importantes :
- Les deux parties sont disposées à écouter les points de vue de l’autre.
- Les deux parties sont disposées à trouver un compromis (sans sentiments négatifs) si la décision ne satisfait pas toutes les préférences de l’une ou l’autre partie.
Est-ce représentatif de votre relation ?
Ou bien vous sentez-vous anxieux lorsque vous prenez des décisions sans consulter votre partenaire? La moindre décision vous semble-t-elle difficile à prendre lorsque vous n’avez pas l’avis de votre partenaire ?
Peut-être réalisez-vous seulement maintenant que la majorité, voire la totalité, des choix que vous avez faits étaient uniquement basés sur les besoins et les préférences de votre partenaire.
Vous avez été trop habitué à mettre vos besoins de côté.
3) Vous commencez à perdre votre identité
Se perdre dans une relation peut également effacer votre identité ou la personne que vous étiez auparavant.
Cela ne se fait pas du jour au lendemain.
Très souvent, vous n’êtes pas du tout conscient de ce changement, jusqu’à ce que vos amis ou votre famille vous le fassent remarquer.
Je ne dis pas que les gens ne changent pas du tout lorsqu’ils s’engagent dans une relation ; nos préférences pour certains aliments, la mode ou peut-être nos centres d’intérêt peuvent être influencés par notre partenaire.
Mais si vous avez du mal à vous définir en dehors de votre relation, ou si vous n’arrivez pas à distinguer clairement vos propres valeurs et désirs, c’est le signe que vous avez peut-être perdu votre identité.
4) Vous avez rarement du temps pour vous
À quand remonte la dernière fois où vous avez eu le temps de vous consacrer à vos propres intérêts ? Vous souvenez-vous de la dernière fois où vous avez été seul avec vos pensées ?
Il est essentiel de prendre le temps de réfléchir à soi-même et de travailler sur ses objectifs pour se développer. Il est tout aussi important de prendre soin de soi en faisant des choses que l’on aime. Il peut s’agir d’aller dans un café à proximité ou de regarder un film en solitaire.
Si votre vie ne tourne qu’autour de votre partenaire, vous risquez de vous sentir pris au piège. Vous commencez à réaliser que vous sacrifiez vos propres passions au profit de la relation.
Souvenez-vous des activités qui vous ont apporté joie et épanouissement, et lancez-vous dans ces activités !
5) Vous commencez à vous isoler de vos amis et de votre famille
Comme pour toute chose, l’équilibre est extrêmement important.
Il est tout à fait normal que votre partenaire remplisse votre emploi du temps social, car vous souhaitez généralement passer du temps à entretenir votre relation. Cela signifie également que vous passerez moins de temps avec les personnes que vous fréquentiez auparavant régulièrement – et ce n’est pas grave ! Nous ne disposons tous que de 24 heures par jour.
Cependant, votre partenaire ne doit pas être uniquement celui avec qui vous passez du temps.
Les autres personnes importantes de votre vie qui vous ont soutenu avant même cette relation doivent également être prioritaires.
En leur consacrant du temps, vous vous assurez d’avoir un réseau de soutien constant sur lequel vous pouvez compter en dehors de votre relation.
Parce que si vous ne le faites pas, cela risque d’arriver un jour ou l’autre.
6) Vous dépendez trop de votre partenaire pour votre soutien émotionnel
Êtes-vous capable de gérer vos émotions sans votre partenaire ? Ou avez-vous besoin d’être constamment rassuré (e) par lui/elle ?
Bien qu’il soit naturel que les partenaires se réconfortent l’un l’autre – et qu’ils soient généralement la première source vers laquelle nous nous tournons pour obtenir du soutien – le fait de se reposer excessivement sur eux peut entraîner une dynamique relationnelle malsaine.
Cela peut conduire à une situation où vos émotions sont fortement influencées par l’autre partie. Lorsqu’il est contrarié ou en colère, quelle que soit votre situation, vous vous sentez également en détresse.
7) Vous évitez les conflits avec votre partenaire
Avez-vous déjà évité d’exprimer vos opinions lorsque vous n’étiez pas d’accord avec votre partenaire ? Vous arrive-t-il d’excuser des comportements qui vont à l’encontre de votre morale ?
Il n’y a rien de mal à avoir des opinions divergentes et des discussions constructives, qui pourraient renforcer le respect que vous avez l’un pour l’autre.
Mais le fait d’étouffer vos pensées pour maintenir la paix est un signe que vous donnez la priorité à la relation plutôt qu’à vous-même.
Le pire, c’est que vous vous retrouvez à porter le chapeau pour des problèmes dont vous n’êtes pas responsable.
Les émotions et les sentiments refoulés finissent par sortir, et généralement de manière très désagréable.
Que dois-je faire ensuite ?
La première étape consiste à reconnaître la situation dans laquelle vous vous trouvez, avant d’aller de l’avant pour retrouver votre indépendance.
Mettez votre pied à terre et fixez des limites.
Parlez à votre partenaire de ce que vous ressentez, prévoyez du temps pour vous consacrer à vos propres intérêts et recherchez le soutien de personnes extérieures à votre relation, comme vos amis et votre famille.
Dernières réflexions
N’oubliez pas que l’équilibre est essentiel au maintien d’une relation solide et de votre individualité.
Les relations sont complexes et prennent du temps, mais si les deux partenaires sont prêts à faire le travail et à se soutenir mutuellement, le jeu en vaut la chandelle !