Le deuil peut être dévorant. J’ai perdu mes deux parents et je peux vous dire que cela vous laisse perdu et brisé. Le deuil se manifeste sous de nombreuses formes, non seulement par la mort, mais aussi par la perte importante d’une relation, d’un mariage ou d’un emploi. Lorsque vous souffrez d’un deuil, vous avez l’impression de vivre dans un univers différent. C’est horrible.
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Elle peut vous laisser à la peine et vous faire recroqueviller sur le canapé, en état de choc. Vous allez de l’avant parce qu’il le faut, c’est le cercle de la vie. Les gens essaient d’être gentils et vous disent qu’avec le temps les choses deviendront plus faciles, et c’est le cas dans une certaine mesure, mais vous ne serez jamais la même personne qu’avant. Votre réalité et votre monde ont été modifiés et vous devez apprendre à vivre dans ce nouveau monde, sans l’être aimé, la relation importante ou la carrière.
Lorsque j’ai repensé à ma vie et à la manière dont j’avais géré le deuil auparavant, j’ai réalisé que j’avais changé de manière significative, d’une façon que je n’aurais jamais attendue ou expérimentée si je n’avais pas vécu une telle perte. J’ai été surprise par les leçons de vie que j’ai apprises en si peu de temps. Voici pourquoi le fait de vivre un deuil change votre vie et fait de vous une meilleure personne :
1. Vos relations deviennent plus fortes
Lorsque le chagrin frappe, vous découvrez vraiment qui sont vos vrais amis et votre vraie famille. J’ai toujours entendu les gens me dire cela, mais je n’y ai jamais réfléchi. Dans les moments difficiles, le deuil permet de savoir qui est là pour vous et qui ne l’est pas. Cela peut avoir un effet de deuil supplémentaire en raison de la perte d’amis dont vous pensiez qu’ils seraient là pour vous soutenir. Vous voyez maintenant vos relations sous leur vrai jour. Si vous ne l’aviez pas réalisé auparavant, vous vous rendez compte maintenant des personnes extraordinaires qui vous entourent et vous aspirez à être le genre d’ami qu’elles ont été pour vous : un ami brillant. Chaque relation que vous entretenez prend de l’importance et de la valeur. Cela change votre façon d’être et vous incite à devenir une personne plus investie, plus attentive et plus généreuse dans ses relations.
2. Vous mettez de l’ordre dans vos finances
C’est une question étrange. Après avoir fait l’objet d’une homologation à la suite d’un décès, ou même d’un divorce où les finances sont divisées, vous apprenez à quel point il est important de gérer l’argent. Vous vous retrouvez à rembourser vos dettes plus rapidement, voulant éviter les conséquences négatives si quelque chose vous arrivait.
Vous gérez votre budget, vous vous rendez compte que votre compte d’épargne doit être alimenté en cas d’urgence et vous devenez plus avisé que jamais sur le plan financier. Le deuil vous apprend que les questions financières ne s’arrêtent pas au décès, au divorce, à la rupture d’une relation ou à la perte d’une carrière, et qu’il est important de vous placer dans une bonne situation financière au cas où quelque chose d’inattendu se produirait.
3. Vous êtes en meilleure santé
Avant de vivre mon expérience de deuil, je pensais que je mesurais 10 pieds de haut et que j’étais à l’épreuve des balles. La vie était géniale. Oui, j’avais des kilos en trop, oui, j’avais besoin d’un contrôle dentaire, et oui, j’aurais certainement dû faire plus d’exercice, mais bon, je finirais bien par y arriver, n’est-ce pas ?
Voir un être cher mourir des effets de la détérioration de sa santé vous fait prendre conscience de l’importance de prendre soin de votre propre santé. Il n’a jamais été aussi important de rester en bonne santé pour tenir les maladies à distance. Le deuil m’a donné un coup de pied au derrière, et je me suis retrouvée à passer plus de temps dans l’allée des légumes au supermarché, et à me faire examiner régulièrement par le médecin pour garder la tête hors de l’eau. Le besoin de se concentrer sur une meilleure santé a été immédiat ; cela change la façon de penser, de se sentir et de traiter son corps.
4. Vous devenez plus spirituel
Lorsque l’on est confronté à un chagrin, on a tendance à chercher des réponses à l’intérieur de soi. Lorsque nous ne trouvons pas ces réponses, nous nous tournons vers notre puissance supérieure pour trouver du réconfort et de la consolation. On réévalue ses valeurs et ses responsabilités. On médite, on prie, on recherche le calme et l’apaisement. Vous êtes beaucoup plus en contact avec votre côté spirituel et vous l’intégrez davantage dans votre vie quotidienne.
5. Les petites choses ne vous dérangent plus
Cela a été une aubaine pour moi. Je suis une personne inquiète. Avant le deuil, j’avais l’habitude de m’attacher aux petites choses, de m’inquiéter constamment pour les petits détails. Lorsque vous perdez une personne importante dans votre vie, vous réalisez que les seules choses qui comptent vraiment sont les relations que vous entretenez avec d’autres personnes. La décision d’acheter une voiture noire ou une voiture blanche, ou de voyager de Sydney à Londres en passant par Bangkok ou Hong Kong, ne semble plus être une grosse affaire. Vous ne vous souciez pas des petites choses.
6. Vous vous efforcez de créer plus de souvenirs
Assis, regardant quelqu’un passer ou franchir la porte et vous quitter, vous n’avez qu’une seule chose à laquelle vous raccrocher : les souvenirs. Les souvenirs sont un élément important du deuil. Ils nous permettent de garder la personne aimée vivante dans notre esprit et dans notre cœur. Avec le temps, vous pouvez vous asseoir et vous souvenir de tous les bons moments, des moments drôles et de la vie que vous avez partagée ensemble. Vous réalisez alors l’importance de créer plus de souvenirs, de travailler moins et de prendre plus de vacances, de vivre des expériences et de passer plus de temps avec ceux que vous aimez. Créer des souvenirs devient une priorité absolue qui changera votre vie de manière significative.
7. Vous aimez plus complètement
L’importance de la perte que vous ressentez lors d’un deuil rendrait compréhensible le fait que vous ne vouliez plus jamais aimer. Jamais. Pourquoi aimer quand on finit par perdre ? Le chagrin naît de l’amour, et aimer quelqu’un au point d’être rongé par la tristesse n’est qu’un témoignage de l’amour que vous lui portiez. Vous vous surprenez à montrer plus d’amour et à tomber amoureux un peu plus facilement, parce que vous savez maintenant à quel point vous vous sentez digne d’avoir été béni par cet amour.
Je sais par expérience combien il est difficile de traverser le processus de deuil. Le désir de voir revenir la personne ou la situation, la tristesse, les questions sans réponse, le sentiment que certains jours sont meilleurs que d’autres, et les conseils des personnes qui essaient de vous réconforter sans avoir vécu la situation elles-mêmes. Je ne vous dirai pas que cela s’améliore avec le temps, mais ce que je vous dirai, c’est que le deuil vous change. Vous regardez la vie sous un nouvel angle, vous l’appréciez beaucoup plus et vous devenez une meilleure personne grâce à cela.
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Crédit photo : Ed Gregory via stokpic.com