7 raisons de dire à quelqu’un qu’il est aimé aujourd’hui

L’amour : sans doute l’émotion et l’expérience les plus puissantes de la vie. L’amour transcende toutes les ethnies, races, sexes, âges, statuts et richesses. L’amour fait tomber les barrières et reconstruit les ruptures. Mais l’amour n’est pas un simple « événement ».

L’amour n’est pas comme le journal que l’on reçoit chaque jour. L’amour exige des efforts. Ce n’est pas seulement un nom, c’est aussi un verbe. La romancière Anaïs Nin explique magnifiquement cette vérité : « L’amour ne meurt jamais de mort naturelle. Il meurt parce que nous ne savons pas comment en réalimenter la source. »

Dans un monde trop souvent orienté vers l’obtention d’un pouvoir égoïste, nous sommes devenus aveugles au pouvoir profond que nous possédons en aimant une autre personne de manière désintéressée. Vous ne changerez peut-être pas le monde, mais vous changerez certainement le leur. Voici 7 raisons de dire à quelqu’un qu’il est aimé aujourd’hui :

1. Un timing parfait.

Vous n’avez aucune idée de ce que quelqu’un vient de vivre. Pensez à la dernière fois que vous avez reçu un mot d’encouragement de la part de quelqu’un d’autre. Vous avez probablement réagi avec surprise en disant : « Vous n’avez pas idée à quel point j’avais besoin d’entendre cela » Il y a tellement de choses horribles qui peuvent se produire au cours d’une journée. De simples mots d’amour et d’encouragement peuvent être le remède exact dont ils ont besoin.

2. des liens indéfectibles.

L’ocytocine, également appelée hormone de l’amour, est libérée par le cerveau lorsqu’une mère allaite son enfant et lorsque deux personnes s’étreignent. Cette substance neurochimique est responsable de l’instauration de la confiance, de la création de liens et de l’empathie. Si vous souhaitez renforcer votre relation avec quelqu’un, la clé est d’exprimer de l’attention et de l’amour à son égard.

3. Éliminer les cicatrices.

Beaucoup de gens détestent les sushis. Jusqu’à ce qu’ils les goûtent. Ils deviennent alors les plus grands évangélistes du monde en matière de sushis. Faire savoir à quelqu’un qu’on l’aime a un effet très similaire. Certaines personnes ayant reçu une éducation très difficile n’ont jamais su qu’elles étaient aimées. Vous pouvez apporter la guérison à leur âme.

4. Boost énergétique.

Si seulement le marathonien qui a besoin d’un second souffle savait comment mettre l’amour dans une bouteille, il franchirait la ligne d’arrivée au pas de course. Dans une étude fascinante sur les activités qui stimulent notre énergie, les chercheurs Janet Nikolovski, PhD, et Jack Groppel, PhD, ont demandé à des personnes d’indiquer leur niveau d’énergie sur une échelle de 1 à 10 après une série de stimuli. Alors que le populaire café a obtenu un score de 6,8, parler à un être cher a obtenu un score de 7. Si quelqu’un semble physiquement épuisé, c’est une raison supplémentaire pour avoir une conversation affectueuse avec lui.

5. Mieux que la drogue.

Sans blague. La dopamine est une substance chimique libérée par le cerveau lorsqu’une personne est amoureuse. C’est aussi ce qui est libéré lorsque quelqu’un prend de la cocaïne. Exprimer son amour est certainement bien mieux que de prendre de la drogue – la même expérience euphorique sans les terribles effets secondaires ! Offrez à quelqu’un une dose de dopamine dès aujourd’hui en lui disant que vous l’aimez.

6. Moins de stress.

Le cortisol est l’hormone du stress qui est libérée lorsque nous sommes anxieux, frustrés ou épuisés. Le Dr Helen Fisher, une experte qui étudie les phénomènes neurohormonaux de l’amour, souligne ces excellentes raisons de soulager le stress en exprimant son amour à quelqu’un : « Votre cerveau est inondé de dopamine, ce qui vous donne de la concentration, de l’énergie et de l’optimisme, et toutes ces choses peuvent être bénéfiques pour lutter contre le stress. »

7. Effet domino

Vous voulez déclencher une incroyable réaction en chaîne d’amour ? De nombreuses personnes ont été lésées et gardent de l’amertume. En les aimant, vous les libérez inconsciemment pour qu’elles transmettent cet amour aux autres. Permettez-leur de pardonner et d’aimer alors qu’ils sont submergés par l’amour. Soyez l’étincelle qui met le feu aux poudres. Soyez l’initiateur et faites le premier pas.

Les Beatles l’avaient bien compris lorsqu’ils ont chanté le tube All You Need Is Love (Tout ce dont vous avez besoin, c’est de l’amour). En effet, l’amour est tout ce dont vous avez besoin pour transformer la journée de quelqu’un. Ne vous retenez plus et partagez une tonne d’amour dès aujourd’hui !

Crédit photo : Mère et son enfant profitent de l’été dans un parc. En plein air. via shutterstock.com