Avez-vous déjà participé à une conversation au cours de laquelle quelqu’un déforme tout, vous faisant douter de vous-même ? C’est déstabilisant, n’est-ce pas ?
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C’est ainsi que les narcissiques opèrent. Il sait comment utiliser les mots pour vous embrouiller, vous frustrer et vous faire douter de votre propre réalité.
Dans cet article, nous allons découvrir sept phrases que les narcissiques utilisent pour éviter d’assumer la responsabilité de leurs actes. Le fait de vous familiariser avec ces phrases peut vous aider à voir clair dans leur manipulation et à reprendre votre pouvoir.
C’est parti !
1) « Je n’ai de comptes à rendre à personne, je fais ce que je veux ».
Imaginez que vous parliez à quelqu’un qui a fait quelque chose qui a contrarié beaucoup de gens. Mais au lieu d’admettre simplement que « j’ai fait une erreur », elle dit « je n’ai de comptes à rendre à personne, je fais ce que je veux ».
Cela montre qu’ils ne veulent pas s’excuser ou assumer la responsabilité de leurs actes.
Le propre des narcissiques est qu’ils ne se soucient pas le moins du monde de s’expliquer ou d’arranger les choses.
Ils vivent dans leur propre petite bulle, plaçant toujours leurs désirs et leurs besoins au-dessus de tout le reste, complètement inconscients de la façon dont leurs actions affectent les autres.
Ainsi, lorsqu’ils déclarent hardiment : « Je n’ai de comptes à rendre à personne, je fais ce que je veux », ils disent en fait : « Je suis le patron, je peux faire ce que je veux et personne ne peut me dire le contraire ».
Ce type d’attitude peut être incroyablement frustrant pour les personnes qui les entourent, car elles ne sont pas disposées à voir les choses du point de vue d’autrui.
Leur entêtement et leur refus d’admettre leurs erreurs et d’assumer leurs responsabilités créent des tensions, ce qui rend très difficile une conversation calme et honnête.
C’est comme se heurter à un mur de briques ; ils ne veulent tout simplement pas bouger, et c’est ce qui rend les discussions avec eux si difficiles et épuisantes.
2) « C’est toi qui m’as poussé à faire ça. Si tu n’avais pas agi de la sorte, je n’aurais pas eu à réagir de la sorte. »
Vous ne verrez pas un narcissique admettre qu’il s’est trompé et qu’il est désolé. Il préfère pointer du doigt et donner l’impression qu’il n’avait pas d’autre choix que de réagir comme il l’a fait.
Ainsi, lorsqu’ils utilisent cette phrase, ils disent en réalité : « Je ne suis pas en faute, c’est votre faute ».
C’est une façon sournoise de justifier leurs actes, en donnant l’impression qu’ils ne sont pas responsables.
En fin de compte, il s’agit d’une question de contrôle. Les narcissiques utilisent cette expression pour manipuler la situation et s’assurer que ce sont eux qui mènent la danse.
Ils évitent de faire face aux conséquences de leurs propres choix en retournant la situation et en culpabilisant l’autre personne.
C’est une tactique, une stratégie qu’ils emploient pour maintenir leur sentiment de supériorité et éviter de faire face à leurs propres erreurs.
Ce n’est pas juste, et ce n’est certainement pas honnête, mais c’est leur modus operandi. Ils sont déterminés à protéger leur fierté, même si cela signifie que quelqu’un d’autre doit se sentir mal dans le processus.
3) « Je n’ai jamais dit ou fait cela. Vous devez vous en souvenir de travers ».
Une autre tactique utilisée par certaines personnes, en particulier celles qui ont des tendances narcissiques, consiste à dire quelque chose comme « Je n’ai jamais dit ou fait cela. Vous devez vous en souvenir de travers ».
Cette phrase est un exemple classique de « gaslighting », une façon de faire douter quelqu’un de sa mémoire et de ses expériences.
Ce qui est vraiment problématique dans cette réponse, c’est qu’elle ne tient absolument pas compte des sentiments et des expériences de l’autre personne.
C’est la même chose que de dire : « Tu es probablement en train d’inventer des choses ou de devenir fou ». Ce n’est pas vraiment choquant, étant donné que les narcissiques cherchent avant tout à protéger leur propre image.
Parce qu’ils ne veulent pas admettre qu’ils ont commis une erreur, ils nieront catégoriquement l’incident, même s’il s’est réellement produit.
En tentant de réécrire l’histoire, ils rejettent les émotions et les sentiments de l’autre personne, qui se sent alors ignorée et invalidée.
C’est une façon blessante de gérer une situation, qui laisse l’autre personne confuse, bouleversée et en proie à des doutes sur sa propre réalité.
4) « Eh bien, je suppose que je suis la pire personne qui soit, selon vous. »
Lorsqu’un narcissique utilise le sarcasme pour se décharger de la responsabilité et de la culpabilité, il n’admet pas vraiment sa faute. Au contraire, il vous pousse à vous demander si vous n’êtes pas trop dur ou injuste en soulignant son erreur.
En réalité, ce qu’ils disent, c’est : « Regarde ce que tu m’as fait ! Tu m’as fait me sentir comme la pire personne au monde ! »
Si vous n’êtes pas conscient de cette tactique, vous risquez de vous remettre en question et de vous demander si vous n’êtes pas trop critique, alors que vous ne faites qu’exprimer la façon dont leurs actions vous ont blessé.
Ils essaient de vous faire reculer en vous donnant l’impression que vous les attaquez, alors que vous essayez simplement d’aborder un problème.
Cela prouve qu’il manque de réflexion personnelle. Plutôt que de réfléchir à la façon dont son comportement a pu vous blesser, il préfère protéger son ego.
En jouant la carte de la victime, ils essaient de vous faire sentir coupable d’avoir osé leur demander des comptes.
Vous avez tout à fait le droit d’exprimer vos sentiments et d’attendre du respect et de la compréhension en retour.
5) « Je suis désolé que tu te sentes ainsi, mais si tu ne m’avais pas provoqué, cela ne serait pas arrivé ».
Les narcissiques utilisent également des excuses conditionnelles pour éviter d’assumer la responsabilité de leurs actes. Par exemple, il peut dire : « Je suis désolé que tu te sentes comme ça », mais ce ne sont pas de vraies excuses.
Ils disent en fait : « Je ne suis pas vraiment désolé ; c’est de ta faute si tu te sens comme ça ». Ils essaient de faire croire que c’est vous qui réagissez de manière excessive, et non eux.
De vraies excuses sont présentées lorsque quelqu’un admet ce qu’il a fait de mal et dit qu’il est désolé, sans chercher d’excuses.
En ajoutant « mais si tu ne m’avais pas provoqué », le narcissique dit en fait : « Je ne suis pas vraiment désolé, c’est toi qui m’as poussé à le faire ». Il essaie de faire en sorte que ce soit votre faute et non la sienne.
Pire encore, ils ignorent vos sentiments et vos expériences pour sauver leur propre réputation.
Il est triste de se rendre compte que vos émotions n’ont pas vraiment d’importance pour eux parce que, dans leur esprit, ils avaient une raison d’agir comme ils l’ont fait.
Mais la vérité est que tout le monde mérite d’être traité avec gentillesse et respect, même dans les moments difficiles.
Il est important de se rappeler que vous avez le droit de vous défendre et de vous attendre à être traité équitablement.
6) « Personne n’apprécie tous les sacrifices que je fais. Je ne peux rien faire de bien. »
Cette phrase suggère un certain nombre de choses sur les narcissiques.
Premièrement, lorsqu’un narcissique dit « Je ne peux rien faire de bien », il s’attend en fait à ce que tout le monde le remarque et le félicite pour chaque petite chose qu’il fait.
Ils ont besoin d’une attention particulière, sans se rendre compte que tout le monde fait des efforts et des sacrifices à sa manière. Ce besoin constant d’approbation peut indiquer qu’ils ne s’intéressent qu’à eux-mêmes et à ce qu’ils veulent.
Deuxièmement, en se présentant constamment comme des victimes perpétuelles qui ne peuvent jamais faire les choses correctement, ils évitent d’assumer la responsabilité de leurs actes.
Au lieu d’admettre leurs erreurs ou les domaines dans lesquels ils doivent s’améliorer, ils agissent comme s’ils étaient toujours incompris.
Cette tactique fait qu’il est difficile pour les autres de leur demander des comptes parce qu’ils se présentent toujours comme des personnes non appréciées et incapables.
De plus, cette approche peut amener les autres à se sentir coupables ou à éprouver de la sympathie à leur égard, créant ainsi un cycle dans lequel les personnes qui les entourent les rassurent ou les réconfortent constamment.
Ce cycle ne fait qu’alimenter leur besoin de validation, ce qui fait qu’il est très difficile de s’attaquer à leur comportement ou de les aider à comprendre comment leurs actions affectent les autres.
7) « Je ne me souviens pas que cela se soit passé comme ça ; peut-être que vous exagérez ».
Lorsqu’un narcissique dit : « Je ne me souviens pas que cela se soit passé comme ça ; peut-être que tu exagères », il utilise un mécanisme de défense.
Ce qu’ils font, c’est essayer de faire douter l’autre personne de sa propre mémoire.
Ils donnent l’impression que l’autre personne rend les choses pires qu’elles ne le sont en réalité, en modifiant l’histoire pour qu’elle corresponde à leur version des événements.
Ce faisant, ils évitent de faire face aux conséquences de leurs actes et contrôlent la façon dont la situation est perçue.
Cette situation peut être incroyablement frustrante et douloureuse pour la personne qui la subit.
Elle est blessante parce qu’elle rejette leurs sentiments et leurs expériences, leur donnant l’impression que leurs émotions ne sont pas valables ou importantes.
Essentiellement, lorsqu’un narcissique utilise cette réponse, il essaie de protéger sa propre image.
Ils ne veulent pas se sentir coupables ou honteux de ce qu’ils ont fait, alors ils déforment la vérité pour se donner une meilleure image.
Ce n’est pas juste et ce n’est certainement pas une façon saine de gérer les conflits ou les malentendus.
Dernières réflexions
Faire face à un narcissique peut s’avérer très difficile.
Mais tout commence par la prise de conscience qu’ils ne sont pas vraiment intéressés par une connexion significative avec vous. Pour eux, vous n’êtes qu’un moyen de parvenir à leurs fins, un moyen de satisfaire leurs désirs.
Les narcissiques diront tout ce qu’ils doivent dire pour que vous vous sentiez bien dans votre peau, mais dès que vous cesserez de leur donner ce qu’ils veulent, ils s’en iront sans hésiter.
Mais vous savez quoi ? La vie est trop courte pour des relations malhonnêtes.
Oui, cela peut être déchirant et déroutant, mais le fait de comprendre ces tactiques de manipulation vous donne du pouvoir. Cela vous permet de voir à travers leur façade et d’éviter les relations toxiques.
Alors continuez à défendre ces limites, faites confiance à votre instinct et ne vous contentez jamais de moins que ce que vous méritez.
