Les personnes qui réussissent bien ont des habitudes créatives qui leur permettent d’accomplir des choses remarquables. L’amélioration de la créativité peut également vous aider à atteindre de plus hauts sommets dans votre vie.

Selon un sondage réalisé par TIME Magazine, 91 % des gens affirment que la créativité est vitale pour leur vie personnelle et 83 % pensent qu’elle est importante pour leur développement professionnel. Cependant, une enquête d’Adobe montre que seulement 25 % d’entre nous se considèrent comme créatifs. La bonne nouvelle, c’est que nous avons tous été imaginatifs dans notre enfance et qu’il est plus facile de réveiller cette créativité endormie que vous ne le pensez.

La capacité à créer ne se limite pas à la production de grandes œuvres d’art ou à des découvertes scientifiques. Il s’agit d’une compétence qui peut être perfectionnée dans n’importe quel domaine de la vie et qui implique d’apprendre à voir les choses sous différents angles, à trouver des solutions nouvelles aux problèmes et à s’exprimer de manière unique.

Voici sept habitudes simples qui peuvent vous aider à stimuler votre créativité et à réussir au travail et dans la vie.

1. Encourager la dissidence créative

Sir Richard Branson intègre délibérément des « francs-tireurs » dans chaque entreprise Virgin afin d’en assurer le succès, car il sait que les béni-oui-oui tuent l’innovation. De même, Ed Catmull, cofondateur des studios d’animation Pixar, affirme que des films révolutionnaires tels que Toy Story et Monsters Inc. n’ont pu voir le jour que parce que les collègues ont accepté de se critiquer les uns les autres.

N’ayez pas peur de demander un retour d’information. Pendant de nombreuses années, j’ai été à la fois psychologue, auteur-compositeur-interprète, animateur d’ateliers de créativité et consultant en innovation. Quelques amis m’ont dit : « Tu es trop dispersé, tu dois te concentrer. Tu dois te concentrer ». Ils avaient raison. Un jour, j’ai réalisé que mes chansons véhiculaient le même message que mes ateliers, alors pourquoi ne pas chanter lors de mes conférences et parler de créativité lors de mes concerts ? Ma vie s’est simplifiée et le public a adoré cette nouvelle approche.

Demandez aux personnes en qui vous avez confiance : « Comment voyez-vous que je me limite ? » et écoutez ce qu’elles disent. Soyez ouvert aux suggestions et respirez !

2. Suivez votre bonheur

Paulo Coelho, auteur du best-seller L’Alchimiste, a été interné dans un établissement psychiatrique par ses parents parce qu’ils voulaient qu’il devienne ingénieur. Michel-Ange était battu par son père chaque fois qu’il le surprenait en train de peindre parce qu’il était censé devenir marchand d’étoffes. Malheureusement, nos véritables vocations et nos élans créatifs sont souvent écrasés par les attentes des gens à notre égard.

« Gina » était une réceptionniste frustrée qui a participé à mon atelier de créativité parce qu’elle était malheureuse. Elle a refusé de parler pendant les six premières semaines de cours, de peur qu’on la trouve bizarre. Elle a fini par nous dire qu’elle collectionnait les animaux en peluche, qu’elle regardait en boucle La Belle et la Bête et que son petit ami l’obligeait à donner toutes ses poupées. J’ai encouragé Gina à s’intéresser au monde de cette enfant plutôt que de s’en détourner sous prétexte qu’il n’était pas « normal ». Trois mois plus tard, elle est devenue institutrice en maternelle.

Notre vocation créative devient souvent évidente lorsque nous embrassons nos passions au lieu de nous forcer à nous conformer. Qu’est-ce qui éveille votre curiosité ?

3. Faites confiance à votre instinct

Steve Jobs, fondateur d’Apple, a étudié la calligraphie après avoir abandonné ses études au Reed College. Il a déclaré à la promotion 2005 de Stanford : « Lorsque nous avons conçu le premier ordinateur Macintosh, tout m’est revenu. C’était le premier ordinateur avec une belle typographie. Si je n’avais pas suivi ce cours à l’université, le Mac n’aurait jamais eu de polices de caractères multiples ou de polices à espacement proportionnel. L’apprentissage de la calligraphie et l’étude du bouddhisme zen ont donné à Steve Jobs un sens esthétique qui distingue encore aujourd’hui les produits Apple. « Il faut avoir confiance en quelque chose – son instinct, son destin… »

Pour accéder à la créativité, il faut prendre conscience de ses premières intuitions au lieu de toujours obéir aux « il faut ». « Lauren », une rédactrice technique qui s’ennuyait, avait l’habitude de griffonner des idées de films dans les marges de ses manuels techniques. Il était clair qu’elle n’était pas une employée de bureau typique ; elle portait souvent des pantoufles de lapin à notre atelier. J’ai encouragé Lauren à se concentrer sur ces écrits marginaux (son intuition). Elle a fini par écrire, réaliser et produire un film distribué internationalement. Aujourd’hui, Lauren s’épanouit dans l’industrie du divertissement.

Que feriez-vous si vous écoutiez la petite voix intérieure ?

4. Boostez vos superpouvoirs

Jimi Hendrix était non seulement doté d’un don unique pour jouer de la guitare, mais il s’entraînait TOUT le temps. Il portait sa guitare lorsqu’il prenait l’avion et faisait des œufs brouillés au petit-déjeuner. Il est devenu un maître de la guitare parce qu’il cherchait constamment à renforcer son talent inné.

Comme Jimi, vous êtes un original simplement parce que vous êtes vous-même. Parfois, vos capacités sont difficiles à détecter, parce qu’elles vous viennent si facilement. « Emmy » était une cliente de coaching qui se plaignait de n’être bonne en rien. J’ai remarqué qu’elle avait un véritable génie pour choisir des vêtements qui la mettaient en valeur. « Tout le monde peut faire du shopping », a-t-elle déclaré lorsque je lui ai fait remarquer qu’elle était douée pour la mode. J’ai encouragé Emmy à chercher un poste de vendeuse dans un magasin de vêtements afin d’acquérir une expérience professionnelle précieuse et de développer son sens du style. Rapidement, elle est devenue une acheteuse prospère pour une boutique de vêtements pour enfants à la mode.

Qu’est-ce qui vous vient naturellement ? Prenez l’engagement de découvrir et d’améliorer vos compétences particulières, et vous excellerez.

5. Surmonter les échecs et les revers

Oprah Winfrey a été rétrogradée au début de sa carrière de présentatrice de journaux télévisés parce qu’elle n’avait pas « le truc » pour la télévision. Elle a ensuite réinventé et régné sur les talk-shows de jour pendant 25 ans. Elle a déclaré à la promotion 2013 de Harvard: « L’échec n’existe pas. L’échec, c’est juste la vie qui essaie de nous faire prendre une autre direction ». Faire face à l’adversité fait partie de l’évolution vers le meilleur de soi.

Il faut parfois échouer plusieurs fois pour trouver sa véritable expression créative. « Jane » était une cadre de Fortune 500 qui cherchait un exutoire créatif après le travail. Elle a d’abord essayé d’écrire parce que son père était auteur, mais elle s’est rendu compte qu’elle n’était pas douée pour les mots. Ne sachant que faire, elle s’est mise à fabriquer des maniques, ce qui lui procurait de la joie lorsqu’elle était enfant. Elle s’est ensuite essayée au dessin, avant de découvrir que la peinture était sa véritable passion. Jane a remporté un prix pour un portrait de son mari, qui avait patiemment gardé ses dîners au chaud pendant qu’elle se perdait dans la peinture le soir.

Le simple fait de se présenter et d’essayer à nouveau nous permet naturellement de nous améliorer et de réussir. Que feriez-vous si vous essayiez quelque chose de nouveau ?

6. Débrancher et recharger

L’OGM de Foster Grant sort tous les jours sur le campus pour équilibrer ses après-midi bien remplis et encourage ses employés à faire de même, car il sait que la créativité jaillit lorsque le yang (travail actif et acharné) est équilibré par le yin (réceptivité douce).

Une étude de l’université de l’Illinois à Urbana-Champaign montre que prendre des pauses permet d’accroître la productivité et la qualité du travail par rapport à de longues heures de travail. Albert Einstein aurait développé la théorie de la relativité en faisant du vélo. Le simple fait de se promener dans votre bâtiment pendant 15 minutes peut faire jaillir la créativité. En fait, des recherches menées à Stanford montrent que la marche, en particulier, stimule la pensée créative.

En psychologie cognitive, on appelle ces pauses des « périodes d’incubation ». D’autres tâches répétitives, comme le jardinage, la course à pied, la natation, le balayage et la douche, sont également particulièrement utiles pour permettre aux solutions aux problèmes de surgir de nulle part dans votre esprit. Vous vous souvenez de Jane dans notre dernière histoire ? Elle a eu l’idée d’essayer de dessiner en marchant.

Si vous êtes bloqué et que vous avez besoin d’un peu d’inspiration, partez en randonnée. Littéralement.

7. Prendre des risques inspirés

Elon Musk, PDG de Tesla/SpaceX, a cofondé PayPal, créé la première entreprise américaine viable de voitures entièrement électriques et financé sa propre mission spatiale vers Mars. Il espère également développer Hyperloop – « un croisement entre un Concord, un rail gun et une table de hockey sur air » – afin que nous puissions accélérer les déplacements entre Los Angeles et San Francisco, par exemple. « Ne vous contentez pas de suivre la tendance », a-t-il exhorté dans son discours de remise des diplômes à Stanford. « C’est le moment de prendre des risques… Faites quelque chose d’audacieux, vous ne le regretterez pas ».

Cela vaut pour chacun d’entre nous. « Maria » était une inspectrice de police qui voulait prendre une retraite anticipée et voyager dans le monde entier. Elle pensait écrire des brochures de voyage pour subvenir à ses besoins, mais elle n’aimait pas écrire. Je voyais bien que Maria aimait vraiment être inspecteur de police ; peut-être était-elle simplement fatiguée de la Californie. Lorsque notre cours s’est terminé, Maria avait vendu sa maison pour répondre à l’appel de l’aventure. Ses affaires étaient entreposées et elle vivait désormais dans un petit appartement meublé. Six mois plus tard, elle a décroché un emploi auprès des Nations unies en Bosnie, où elle a formé la police locale à l’adoption de procédures en matière de droits de l’homme.

Que feriez-vous si vous aviez le courage de prendre un risque dans votre vie ?

Avez-vous une habitude créative qui vous a aidé à réussir ? Partagez-la dans les commentaires ci-dessous !

Crédit photo : Jarle Naustvik via flickr.com