L’art est une forme d’expression humaine créative, un moyen d’enrichir l’expérience humaine. Nous utilisons l’art pour nous divertir, apprécier la culture, l’esthétique, l’amélioration personnelle et même le changement social. Que nous en soyons conscients ou non, nous laissons l’art influencer notre vie d’une manière ou d’une autre.
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Dans leur livre Art as Therapy, Alain De Botton et John Armstrong identifient sept fonctions de l’art. Ils expliquent comment l’art nous aide à grandir et à évoluer dans notre compréhension de nous-mêmes, des autres et du monde dans lequel nous vivons.
En regardant de l’art, nos perceptions changent et se développent, ce qui nous amène à grandir et à changer en nous-mêmes.
Appréciation
L’art nous aide à revisiter la valeur des choses ordinaires, comme les jolies couleurs d’un éclat de lumière matinale sur une nappe ou les aspects familiers et nostalgiques des vieilles canettes de bière. L’art embrasse l’appréciation.
Mémoire
L’art se concentre sur l’essence de la scène plutôt que sur son ensemble. Il se concentre sur ce qui est le plus mémorable de la scène observée par l’artiste. L’art enregistre et préserve les émotions.
Compréhension de soi
L’art nous aide à compléter nos pensées et nos idées non formées. Nous avons un moment « aha » lorsque nous voyons une œuvre d’art qui capture parfaitement un sentiment ou une pensée que nous avons eus et que nous ne pouvions pas exprimer.
Chagrin
L’art n’augmente pas seulement notre capacité de joie, il valide nos peines. L’art offre une perspective différente ou un point d’observation à partir duquel nous pouvons observer notre propre tristesse et trouver un moyen d’y faire face.
L’espoir
L’art peut nous émouvoir aux larmes. La beauté de l’art peut nous faire pleurer de joie. Le fait d’éprouver des sentiments aussi réconfortants à son égard nous encourage à espérer la même chose pour nous-mêmes.
L’art favorise l’épanouissement personnel
Lorsque nous voyons une image représentant quelque chose que nous n’avons pas vécu personnellement ou une émotion pour laquelle nous n’avons pas de contexte personnel, nous pouvons prendre le temps d’y réfléchir, d’y réagir et d’éprouver de l’empathie. L’art favorise l’épanouissement personnel.
Rééquilibrage
Notre vie quotidienne influence l’équilibre de notre composition émotionnelle. L’art nous permet d’atteindre cet équilibre en prenant le temps d’observer, de juger et d’apprécier des choses que nous ne voyons pas habituellement, ainsi que les réactions qu’elles suscitent.
Conclusion
En reconnaissant et en vous souvenant de ces sept fonctions de l’art en tant qu’outils thérapeutiques pour le développement personnel la prochaine fois que vous rencontrerez une œuvre d’art, vous pourrez, je l’espère, améliorer votre expérience de l’image que vous êtes en train de regarder. Les auteurs de l’ouvrage Art as Therapy démontrent que prendre le temps d’observer attentivement une œuvre d’art est d’une grande valeur pour votre bien-être émotionnel.
Infographie via therartist.me
Crédit photo : http://theartist.me via theartist.me