Avez-vous des croyances auto-limitantes qui vous empêchent de vivre une vie formidable ?

Considérez ces déclarations apparemment anodines que nous nous faisons tous les jours :

• « Je ne peux pas dire la vérité parce que je risque d’être jugé… »
• « Je ne veux pas me rapprocher de cette personne de peur que mon cœur ne soit brisé… »
• « Je ne veux pas demander ce que je veux parce que, si on me rejette, je ne peux pas le faire.
• « Je ne peux pas faire confiance aux gens parce que j’ai déjà été trahi… »
• « Je ne peux pas poursuivre mes rêves parce que je ne sais pas ce que je ferais si j’échouais… »
• « Je ne peux pas faire X à cause de Y… »

Pouvez-vous repérer les pensées auto-limitantes qui se cachent derrière ces affirmations ? Voici sept fausses croyances qui empêchent de nombreuses personnes de vivre une vie formidable.

Fausse croyance n° 1 : « Je ne peux pas me montrer sous mon vrai jour, sinon je serai jugé ».

Je regarde souvent des vidéos d’Oprah, d’Ellen DeGeneres et d’autres personnes qui ont réussi sur YouTube parce que je peux en apprendre davantage sur elles et absorber leur sagesse. J’ai remarqué que, quelle que soit la personne ou son inspiration, il y aura toujours des détracteurs qui essaieront de la démolir.

Par exemple, dans les vidéos d’Oprah, je vois généralement des détracteurs qui la traitent de « grosse sorcière », de « pute en surpoids et avide d’argent » et de « raciste noire ». Les détracteurs d’Ellen la décrivent généralement comme une « homo », une « gay dégoûtante » et une « lesbienne diabolique qui viole les enseignements de Jésus, détruit le caractère sacré du mariage et ira en enfer ».

De tels commentaires m’aident à comprendre que les gens jugeront toujours, quelle que soit la qualité de la personne que vous êtes. On ne peut jamais plaire à tout le monde, car chacun est différent et a ses propres opinions. Puisque tout le monde est différent, pourquoi essayer de plaire aux gens ? Il vaut mieux être soi-même et s’approprier sa vraie personnalité !

Adoptez plutôt ces croyances :

• « Ce n’est pas mon rôle de plaire aux gens dans la vie.
• « Sois moi-même, il n’y aura jamais personne d’autre comme moi ».

Pour en savoir plus :

• 7 conseils pour lutter contre les détracteurs dans votre vie
• 8 façons utiles de gérer les personnes critiques

Fausse croyance n°2 : « Je ne peux pas tomber amoureux ou j’aurai le cœur brisé ».

J’avais l’habitude de porter cette croyance de manière inconsciente. Bien que j’aie été ouverte aux rencontres et aux relations depuis mon plus jeune âge, inconsciemment, j’avais peur d’aimer parce que je ne voulais pas être rejetée et avoir le cœur brisé. Ainsi, même si je disais verbalement que je voulais être en couple, je n’ouvrais jamais vraiment mon cœur aux autres.

Ce n’est qu’à la fin de la vingtaine que j’ai abandonné cette croyance et que j’ai trouvé l’âme sœur. Si j’avais continué à me fermer, mon mari et moi ne nous serions jamais rencontrés et je n’aurais pas non plus trouvé l’amour de ma vie. Cela aurait été mon plus grand regret – sauf que je n’aurais pas eu à le regretter parce que je n’aurais même pas su ce que j’avais manqué !

Pour trouver le véritable amour, il faut se mettre en avant et se laisser aller à la vulnérabilité. Il se peut que vous soyez blessé au cours de ce processus, mais cela fait partie intégrante de tout voyage amoureux. Sachez qu’il n’est pas possible d’établir une véritable connexion sans d’abord vous permettre d’être vulnérable.

Adoptez plutôt ces croyances :

• « J’aime la liberté parce qu’elle fait partie de l’être humain.
• « C’est en ouvrant mon cœur que j’attirerai le bon type d’amour dans ma vie.
• « Les déchirements m’aident à en apprendre davantage sur moi-même et sur l’amour ; ils me rapprochent de la possibilité d’attirer la bonne personne dans ma vie.

Fausse croyance n° 3 : « Je ne peux pas demander ce que je veux de peur d’être rejeté ».

Dans la vie, les gens sont constamment confrontés au rejet. Plutôt que de l’éviter, apprenez à le gérer. Sachez que le rejet est simplement un processus qui vous permet de savoir que vous êtes dans la mauvaise direction, afin que vous puissiez ajuster votre stratégie et vous réorienter dans la bonne direction. En évitant de demander parce que vous ne voulez pas être rejeté, vous ne ferez que vous priver d’occasions d’obtenir ce que vous voulez. L’univers veut vous donner ce que vous voulez – créez l’occasion pour qu’il le fasse.

Adoptez plutôt ces croyances :

• « Le rejet fait partie intégrante de la vie. Chaque « non » me rapproche d’un « oui ».
• « Je dois d’abord demander pour recevoir.

Fausse croyance n°4 : « Je ne peux pas faire confiance aux gens de peur qu’ils ne trahissent ma confiance ».

Lorsque j’étais à l’école primaire, j’ai découvert que ma meilleure amie de l’époque avait dit du mal de moi pendant toute la période où nous étions « meilleures amies », même si elle était toujours d’une douceur saccharine devant moi. En tant qu’adolescente de douze ans qui se sentait déjà inférieure, cet incident m’a fait me sentir encore plus mal dans ma peau.

Même si cette expérience négative m’a poussée à me protéger, j’ai réalisé – après avoir entamé mon parcours de développement personnel – que le fait d’être protégée ne m’aide pas à nouer des liens significatifs. Si cela peut m’éviter d’être blessée, cela m’empêche de nouer des amitiés profondes avec qui que ce soit.

Faites confiance librement, tout en sachant gérer intelligemment les personnes toxiques qui trahissent votre confiance. Éliminez les mauvais éléments de votre vie tout en vous ouvrant pleinement pour accueillir de nouvelles personnes dans votre vie.

Adoptez plutôt ces croyances :

• « Tout le monde mérite ma confiance, sauf preuve du contraire. »
• « Sans confiance, je ne peux pas nouer de relations sérieuses avec qui que ce soit.

Pour en savoir plus : Le secret de relations sociales enrichissantes et satisfaisantes

Fausse croyance n° 5 : « Je ne peux pas poursuivre mes rêves parce que je risque d’échouer ».

Avant de me lancer à la poursuite de mes rêves, il y a eu un bref moment où j’ai eu peur d’échouer. Et si j’échouais ? me disais-je. Qu’adviendrait-il de ma vie ? Serais-je considéré comme un raté, un perdant, un bon à rien ?

Cependant, je n’ai pas tardé à me rendre compte que ma peur était superflue. Premièrement, en élaborant une stratégie et une planification appropriées et en prenant les mesures qui s’imposent, il n’y avait aucune raison pour que j’échoue. Deuxièmement, même si je devais « échouer » (c’est-à-dire ne pas générer de revenus avant d’avoir épuisé mes économies), je pourrais toujours retourner dans le monde de l’entreprise, générer plus d’économies, puis revenir poursuivre mes rêves après un an ou deux. Je pourrais tout simplement recommencer encore et encore, jusqu’à ce que je réussisse.

L’échec est trop glorifié dans le monde d’aujourd’hui. Les gens échouent tout le temps ; il n’est pas nécessaire d’en faire tout un plat. Ce qui est plus important, ce sont les actions que vous entreprenez lorsque les choses ne se passent pas comme vous le souhaitez. Comment tirer les leçons de vos échecs ? Comment transformer vos échecs en succès ? Telles sont les questions que vous devez vous poser pour créer l’avenir dont vous rêvez.

Adoptez plutôt ces croyances :

• « Mes rêves sont à moi ».
• « Tout ce que je peux concevoir, je peux le réaliser. C’est à moi de prendre les mesures nécessaires pour que les choses se réalisent ».

Lecture complémentaire : Comment atteindre n’importe quel objectif avec succès (série en sept parties)

Fausse croyance n°6 : « Je n’ai pas besoin de réussir, donc je ne vais pas m’efforcer de réussir ».

Le piège de l’intellect personnel. Il m’arrive de véhiculer une variante de cette croyance, telle que « Je n’ai pas besoin de beaucoup d’argent pour vivre une belle vie, donc je ne vais pas chercher à m’enrichir », et je dois me rattraper et me corriger lorsque cela se produit.

Le danger de cette croyance est qu’elle crée une autojustification intellectuelle, rationnelle et même convaincante de la raison pour laquelle vous ne devriez pas réussir (ou même, pourquoi vous ne réussissez pas en ce moment), alors qu’en réalité, il est dans votre destin de réussir, d’être riche, abondant, ou tout ce que vous voulez être. Et croyez-le ou non, la seule personne qui puisse briser ce piège, c’est vous-même, car l’ego peut trouver des moyens illimités de justifier son état d’être.

Vous n’avez pas besoin d’une raison pour réussir, car vous êtes fait pour réussir. Mais si vous en avez besoin, que feriez-vous si vous avez énormément de succès, si vous avez un milliard de dollars en banque et si vous êtes connu dans le monde entier ? Comment pouvez-vous utiliser ce succès, cet argent et cette célébrité pour en faire le meilleur usage possible ? Cette réponse sera peut-être celle dont vous avez besoin pour atteindre votre potentiel le plus élevé.

Adoptez plutôt ces croyances :

• « Je réussis simplement parce que je peux l’être ».
• « En réussissant, je dispose de plus de ressources pour atteindre mes objectifs et mes rêves les plus élevés et pour soutenir le plus grand bien de l’humanité.

Fausse croyance n° 7 : « Il est trop tard pour poursuivre mes rêves ».

Tout le monde connaît le colonel Sanders, fondateur et ambassadeur de Kentucky Fried Chicken (KFC). Mais saviez-vous qu’avant de devenir un colonel célèbre dans le monde entier, Sanders a été « un élève de sixième année, un ouvrier agricole, un muletier de l’armée, un pompier de locomotive, un cheminot, un aspirant avocat, un vendeur d’assurances, un entrepreneur de ferry-boats, un vendeur de pneus, un obstétricien amateur, un candidat politique (sans succès), un exploitant de station-service, un exploitant de motel et, enfin, un restaurateur » ?

C’est entre 48 et 49 ans que Sanders a mis au point sa désormais célèbre « recette originale » pour KFC, à base de 11 herbes et épices. À l’âge de 65 ans, en 1955, Sanders a parcouru les États-Unis, se rendant de restaurant en restaurant, frappant à la porte et cuisinant des lots de poulets pour les propriétaires de restaurant afin de les convaincre de franchiser ses poulets, En 1964 , à l’âge de 74 ans, Sanders vend l’entreprise à des investisseurs pour 2 millions de dollars américains (environ 15 millions de dollars américains aujourd’hui), un salaire à vie et l’accord qu’il sera le contrôleur de la qualité et de la marque de l’entreprise.

Je ne me soucie guère du restaurant KFC puisque je ne mange pas de viande, mais l’histoire de Sanders est à la fois inspirante et riche d’enseignements.

Si vous vous dites souvent qu’il est trop tard pour poursuivre vos rêves, reconnaissez que votre âge n’est pas le véritable facteur limitant – c’est votre conviction qu’il s’agit d’un facteur limitant qui l’est. Oubliez le modèle sociétal standard de réussite selon lequel il faut être à un certain endroit de la vie et à un certain âge pour être considéré comme ayant réussi. Votre parcours de vie est plus important que ces parcours prédéfinis. Créez votre propre parcours de vie et faites en sorte qu’il se réalise.

Adoptez plutôt ces croyances :

• « Il n’est jamais trop tard pour poursuivre quoi que ce soit. Ce qui est plus important, c’est que je passe à l’action maintenant ».
• « L’âge n’est qu’un chiffre. Mon âge actuel n’est que le reflet du nombre d’années que j’ai vécues, mais pas le reflet de mon pouvoir illimité en tant qu’être. »

Pour en savoir plus : Comment surmonter la peur de la perte et poursuivre ses rêves

Et vous ?

Avez-vous l’une ou l’autre de ces fausses croyances ? Comment allez-vous y remédier ? Partagez avec moi dans la section des commentaires.

Article original : 7 Limiting Beliefs Keeping You from Living Your Best Life | Personal Excellence

Crédit photo : StandUPP via flickr.com