Nous sommes tous des âmes sensibles. Quel que soit notre niveau de réussite ou de talent, un revers inattendu peut avoir un impact direct sur notre confiance en soi. Lorsque les choses allaient bien et qu’elles se dégradent soudainement, il peut être nécessaire de faire un effort concerté pour rebondir.

Les personnes qui réussissent l’ont bien compris et déploient des tactiques impressionnantes pour rebondir après d’énormes échecs et retrouver leur confiance en soi.

1. Ils se réaffirment

La plupart des personnes qui réussissent savent que l’échec est le lot des meilleurs d’entre nous. Cela n’a rien de personnel. Si vous n’avez jamais échoué, c’est que vous n’avez jamais rien essayé. Ce n’est pas parce que vous avez échoué que vous êtes un raté. Les personnes qui réussissent visualisent la situation qu’elles souhaitent et réaffirment que leurs rêves et leurs objectifs sont crédibles. Lorsque le sentiment négatif passager de « je ne peux pas le faire » apparaît, elles affirment : « oui, je peux le faire ».

En utilisant cette stratégie consciemment et intensément, ils influencent leur subconscient, le ramènent au centre, transforment leur comportement et remodèlent leur attitude et leurs réactions. Après tout, il y a beaucoup de vérité dans les mots « Qui vous êtes à l’intérieur, c’est ce qui vous aide à faire et à réaliser tout dans la vie ».

2. Ils font une pause et s’adonnent à d’autres activités qui leur plaisent

Les personnes qui réussissent prennent souvent le temps de déstresser après un échec majeur. Cela leur permet d’oublier l’échec, d’apaiser leur ego, de stimuler leur créativité et de prendre conscience de ce qui compte vraiment dans la vie. Ils s’entourent de personnes positives qui les soutiennent et prennent le temps de s’adonner à des plaisirs simples comme la pêche, la lecture, l’organisation d’œuvres de bienfaisance ou les moments passés en famille.

Bill Gates et Arianna Huffington font partie des nombreuses personnalités qui aiment se déconnecter de la technologie et lire un livre. Ils affirment que cela les aide à se détendre et à se relaxer après une journée particulièrement chargée ou stressante. Les tentatives ratées, les pertes d’affaires et les réactions négatives semblent avoir moins d’impact après cela.

3. Ils réfléchissent à leurs succès et à leurs échecs passés

Les personnes qui réussissent aiment réfléchir non seulement à leurs succès, mais aussi à leurs échecs. En effet, ces deux types d’expériences offrent des possibilités d’apprentissage. En réfléchissant à ces expériences, vous devenez beaucoup plus conscient de vos forces et de vos faiblesses. Vous prenez conscience de vos bizarreries personnelles, de vos angles morts, et vous êtes mieux à même d’expliquer vos insécurités, ce qui vous permet de déterminer la meilleure ligne de conduite à adopter pour l’avenir.

Oprah Winfrey a été licenciée de son premier emploi à la télévision en tant que présentatrice à Baltimore. En réfléchissant à son expérience, elle est arrivée à la conclusion qu’elle devait créer sa propre chaîne de télévision, ce qui s’est avéré très payant. Aujourd’hui, elle est un nom connu de tous et une milliardaire autodidacte dans l’industrie des médias.

4. Ils se pardonnent à eux-mêmes

Un nombre croissant de recherches, dont de nouvelles études menées par Juliana Breines et Serena Chen de Berkeley, suggèrent que la capacité à se pardonner et à apprendre de ses erreurs est le principal moteur de la réussite. De nombreuses personnes qui réussissent le savent et pratiquent l’auto-compassion. Elles ne s’en veulent pas trop après avoir commis une erreur. Elles savent en effet qu’une attitude trop sévère à leur égard ne fait qu’entamer davantage leur confiance en elles et qu’il leur est plus difficile de retrouver le chemin de la réussite.

Les personnes qui réussissent vraiment apprennent et vont de l’avant précisément parce qu’elles savent d’abord se pardonner. Il est tout aussi mauvais d’être méchant envers soi-même qu’envers les autres. Le moment où vous vous rendez compte de cela et où vous apprenez à vous pardonner est le moment où vous vous donnez la permission de vous relever et de faire bouger les choses.

5. Ils gèrent leurs doutes

Lorsque les personnes qui réussissent commettent une erreur ou subissent un revers majeur, elles analysent ce qu’elles ressentent et formulent des arguments solides pour maîtriser le discours négatif sur elles-mêmes et le doute. Beaucoup écrivent leurs craintes et leurs inquiétudes aussi clairement et succinctement que possible et les remettent en question calmement et rationnellement. Si leurs inquiétudes et leurs doutes disparaissent à l’examen, c’est une excellente chose. Toutefois, si les inquiétudes sont fondées sur des risques réels, ils mettent en place des mesures supplémentaires pour les gérer de manière appropriée.

Il y a quelque chose dans cette approche qui renforce la confiance et qui fait que les pires échecs semblent surmontables. Confucius a observé que « ceux qui pensent qu’ils peuvent et ceux qui pensent qu’ils ne peuvent pas ont généralement raison ». Ce que vous pensez, vous le deviendrez.

6. Ils recréent leur approche

La folie est définie comme le fait d’essayer la même chose encore et encore, mais de s’attendre à des résultats différents à chaque fois. Les personnes qui réussissent le savent mieux que cela. Ils recréent constamment leur approche et déploient de nouvelles façons de faire basées sur ce qu’ils ont appris dans le passé. Il s’agit donc d’élaborer le meilleur plan, la meilleure solution, le meilleur programme ou le meilleur système possible pour renforcer la confiance en soi et se propulser vers le succès.

Thomas Edison ne serait pas devenu l’un des inventeurs américains les plus célèbres sans son attitude exemplaire face à l’échec, sa persévérance inébranlable et sa volonté de recréer et d’essayer de nouvelles façons d’atteindre ses objectifs. Il est célèbre pour avoir dit : « Je n’ai pas échoué ; j’ai juste trouvé 10 000 façons de faire qui ne fonctionnent pas ». C’est le secret de sa réussite en tant qu’inventeur et homme d’affaires hors pair, qui a mis au point de nombreux appareils qui ont changé la vie, notamment le phonographe, la caméra cinématographique et une ampoule électrique pratique et durable.

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7. Ils se relèvent et s’engagent à réussir.

Une fois que tout est dit et fait, les personnes qui réussissent se relèvent et poursuivent leur chemin. Elles ne restent pas à terre. Ils recommencent peut-être un peu plus prudemment après d’énormes échecs, mais ils commencent. Ensuite, ils accélèrent vers le succès car leur confiance renaît. Le simple fait de commencer et de faire de petits pas réguliers vers l’avant, armés des leçons tirées des échecs passés, reconstruit et rajeunit leur confiance en eux. Ils commencent finalement à se dépasser, à se fixer des objectifs un peu plus ambitieux en cours de route.

L’artiste musical Bob Marley a été abattu dans sa propre ville, deux jours avant une grande représentation publique. Qu’a-t-il fait ? Il est monté sur scène malgré tout. Sa raison était simple, mais puissante : « Les gens qui essaient de rendre le monde pire ne prennent jamais un jour de congé. Pourquoi devrais-je le faire ? »

C’est sans doute à ce moment-là qu’il est devenu une légende. Chaque pas que vous faites après un échec cuisant témoigne de votre détermination. Chaque victoire est la récompense de votre engagement.