Parfois, les luttes de pouvoir dans le mariage semblent inévitables. L’une des personnes peut avoir une personnalité plus dominante et l’autre plus soumise. Cela semble devoir se passer naturellement, mais ce n’est pas le cas.
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Si vous êtes soumis, vous avez l’impression de ne pas pouvoir vous exprimer. Le partenaire dominant a l’impression de prendre l’avantage, même s’il a envie de contrôler la situation.
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Comment surmonter les luttes de pouvoir
La phase de lutte pour le pouvoir est fréquente dans les relations. Presque tous les couples passent par cette étape. Elle se produit lorsque vous réalisez tous deux que votre partenaire est plein de défauts, tout comme vous. C’est alors que le conflit s’installe. Parfois, vous aurez des luttes de pouvoir tout au long de la relation.
Il est important que vous réalisiez que ce n’est pas un mariage sain. Gagner une lutte de pouvoir ne rendra aucune des deux personnes heureuses à long terme. Au lieu de cela, vous devez utiliser ces conseils pour vous en sortir et développer une relation heureuse et saine.
1. Développer le respect mutuel
Vous devez tous deux faire preuve de respect l’un envers l’autre dans votre relation. Aucun de vous ne doit attendre de l’autre qu’il serve. Il ne doit pas y avoir d’insultes ou d’autres formes d’irrespect. Au contraire, vous devez tous deux faire preuve de respect l’un envers l’autre.
Les relations ne commencent pas toujours comme cela, mais cela ne signifie pas que vous êtes destiné à avoir une lutte de pouvoir après l’autre. Au contraire, vous devez vous efforcer de développer ce respect pour que la relation fonctionne. Chaque membre du couple accepte l’autre pour ce qu’il est, avec ses défauts et ses défauts tout court.
Vous devrez également respecter les limites de l’autre. Si l’un fixe une limite, l’autre doit la respecter. Cela ne doit pas vous amener à vous disputer immédiatement. Vous pouvez ne pas être d’accord, mais il est tout de même important de respecter les limites de l’autre. Vous pouvez simplement convenir de ne pas être d’accord.
Lorsque l’un des partenaires veut dominer la relation, il arrive souvent qu’il ne respecte pas les limites. Il s’agit là d’un signal d’alarme important. Vous devez vous en tenir à vos limites et tenter de les dépasser si vous le pouvez. Si les choses s’aggravent ou s’il y a des abus, quittez tout simplement la relation. Vous ne devriez jamais rester dans une situation de violence ou devenir soumis simplement pour rendre l’autre personne heureuse.
2. Il est important d’éviter les luttes de pouvoir
Si vous le pouvez, évitez-les complètement. Pour ce faire, utilisez une communication efficace. Lorsque l’un de vous a un problème avec quelque chose, vous devez vous asseoir et en parler. Au cours de cette discussion, veillez à vous respecter mutuellement.
Vous devez tous deux être en mesure d’exprimer votre opinion et vos sentiments. Ensuite, si vous n’êtes toujours pas d’accord, il est important de faire un compromis. Cette conversation n’a pas pour but que l’un de vous gagne ou perde. Il s’agit d’avoir un foyer et une relation heureux.
3. Comprendre que vous êtes une équipe
Lorsque les personnes mariées se livrent à une lutte de pouvoir, le partenariat se transforme souvent en une opposition entre les deux personnes. Ce n’est pas ce que vous souhaitez. Au contraire, vous devez tous deux travailler ensemble pour résoudre le conflit. Il s’agit de travailler ensemble et de faire fonctionner le mariage.
Si quelque chose ne fonctionne pas, vous devez tous les deux en parler, trouver un accord et faire en sorte que cela fonctionne.
4. Discuter de la spirale descendante d’une lutte de pouvoir
Il est important que vous compreniez tous les deux l’impact négatif d’une lutte de pouvoir dans une relation. Le but de ces disputes est qu’une personne gagne. Cela implique généralement qu’une personne blesse l’autre jusqu’à ce qu’elle cède.
Parfois, on a l’impression que la paix règne dans le foyer après coup, mais ce n’est pas le cas. Le conflit initial n’a pas été résolu.
Au lieu de cela, une personne s’est simplement soumise à l’autre. Quelle que soit la personne qui s’est soumise, il est plus que probable qu’elle ne se sentira plus à l’aise pour communiquer à l’avenir. Cette situation est encore plus dommageable à long terme. Elle nourrit le ressentiment, alimentant le feu des disputes plus intenses à l’avenir.
Au lieu de poursuivre cette spirale descendante, vous devez tous deux comprendre ce qui se passe. Vous devez savoir que cela ruine votre relation. Ensuite, vous devez vous engager à faire fonctionner le mariage. Pour ce faire, vous devez tous les deux vous abstenir de rivaliser ou d’entrer dans une nouvelle lutte pour le pouvoir.
5. D’accord pour ne pas être d’accord
La période de lutte pour le pouvoir correspond à la fin de la période d’engouement. C’est à ce moment-là que vous vous rendez compte de tous les défauts de l’autre. Vos différences vous sautent aux yeux par rapport aux mois précédents de la relation. C’est comme si la réalité vous avait soudainement frappé au visage.
Il est courant d’entendre les gens se plaindre de la façon dont leur partenaire a changé pendant cette période de la relation. La lune de miel est terminée. Les hormones de l’amour ne sont plus au plus haut. La romance s’estompe peu à peu. Cependant, cette période est nécessaire pour passer à une relation réussie et à long terme.
Parce que vous vous rendez compte des différences de l’autre, vous perdez l’idée parfaite que vous vous faisiez de lui. C’est pourquoi tant de relations se terminent pendant cette période.
Au lieu de rompre, vous pouvez tous deux choisir de surmonter cette épreuve en reconnaissant et en respectant les différents aspects de l’autre. C’est indispensable pour traverser cette période. Si vous ne le faites pas, vous resterez bloqués dans la partie de la relation qui concerne la lutte pour le pouvoir jusqu’à ce que vous le fassiez.
6. Encourager l’intimité
L’intimité va bien au-delà du plaisir dans la chambre à coucher. Pour résoudre un conflit de pouvoir, vous devez tous les deux encourager l’intimité. Il est essentiel de créer de la compréhension dans la relation. Vous devez tous deux vous sentir à l’aise pour communiquer des choses et des sentiments l’un à l’autre.
Pour ce faire, commencez par parler de votre journée. Partagez vos pensées et vos sentiments. Cela peut créer plus d’intimité et vous aider à avoir une relation heureuse. Lorsque vous devez faire face à un désaccord, cela peut vous aider à vous sentir plus à l’aise pour dire ce que vous avez à dire.
Si vous avez du mal à être plus intime sur le plan émotionnel dans votre mariage, ce n’est pas grave. Vous pouvez tous les deux travailler ensemble pour créer le niveau d’intimité dont vous avez besoin pour avoir une relation réussie. Commencez par apprendre à faire preuve d’empathie à l’égard de l’autre personne. Cela vous aidera à comprendre ce qu’il ressent.
C’est aussi l’occasion pour vous deux de briser les stéréotypes sociaux selon lesquels les hommes ne sont pas capables de communiquer. Si la femme ou le mari a du mal à s’exprimer ou à exprimer ses sentiments, il est temps d’apprendre à le faire. Vous devez tous deux vous sentir à l’aise pour partager et être capables de le faire. Cela peut être gênant au début, mais avec le temps, vous vous y habituerez.
7. Ne pas céder
Lorsque vous traversez cette épreuve, vous apprenez à connaître les limites de l’autre. Vous apprenez ce que votre partenaire accepte ou refuse. Pour certains, cela peut les amener à jouer un rôle de soumission dans la relation.
Comme nous l’avons déjà dit, ce n’est bon pour aucun de vous. Fixez plutôt des limites claires et respectez-les. Ne laissez personne vous forcer à faire quelque chose que vous ne voulez pas faire.
FAQ
A struggle like this between a husband and wife is settled through talking it out. You both need to address what the problem is and find a way to work through it together. Instead of focusing on winning, consider focusing on compromising.
Most couples go through this period because it is necessary to grow. They realize that both people in the marriage have faults, and begin to have disagreements. When people make it through this part, they are able to have long-lasting love.
When your marriage is failing, all of the signs will be there. You guys won’t work together anymore. There will be little or no intimacy. Deep down, you won’t feel connected to your partner. You both may lead separate lives, and not talk about them with each other.
It can last for a few months. The sooner that you both learn how to work through it, the sooner it will be over. Instead of focusing on how long it will last, focus on being able to work through conflict in a healthy manner with each other to get through it. If you can’t do that, you’re stuck in it.
This is the one that naturally follows the infatuation stage. It comes before reality love. During this period, you and your partner will discover all of the differences that you have. You’ll have to get through this and learn to accept one another in order for your relationship to last.
Conclusion
Il peut être difficile de surmonter les luttes de pouvoir. Cela demande beaucoup d’efforts de la part de chacun d’entre vous. Avez-vous réussi à les surmonter ? Comment avez-vous procédé ?