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Pas besoin de jumelles. Je vous vois.
La confiance en soi semble être si rentable de nos jours. Surtout sur les médias sociaux où tout le monde essaie d’être un influenceur. Mais je pense que la vraie confiance n’a pas de motifs ou de look. C’est un sentiment.
Voici 7 façons de reconnaître une personne qui a vraiment confiance en elle.
1) Ils prennent soin d’eux-mêmes.
Commençons par le plus simple.
Les personnes confiantes investissent en elles-mêmes. Quelle que soit la forme que cela prend, elles aiment passer du temps à améliorer leur vie parce qu’elles considèrent qu’elles en valent la peine.
Il peut s’agir de prendre soin de son corps, de sa santé mentale ou d’investir dans ses loisirs et sa qualité de vie.
Il y a une grande différence entre se donner la priorité et utiliser l’autosoin comme une distraction. Bien sûr, vous pouvez en faire trop, au point d’éclipser votre identité tout entière.
Mais j’ai constaté qu’en tant que personne dont la confiance en soi a varié de très grande à pas du tout, la clé est de définir pour soi-même ce que signifie « en faire trop ».
Je me dis toujours que la folie des uns est la grâce des autres.
Si la pratique de la sorcellerie et le fait de jouer au golf chaque semaine vous apportent la paix, laissez-la s’envoler, mon ami !
Il est plus facile d’y croire lorsque l’on ne dépend pas d’une validation externe. En parlant de…
2) Ils ne s’appuient pas sur une validation externe.
Ce n’est même pas qu’ils s’en fichent.
Ils ont simplement leur propre ensemble de règles et de normes auxquelles ils font confiance. Parce qu’ils ont investi en eux-mêmes et pris le temps d’apprendre à connaître ce qui fonctionne pour eux.
Il peut donc être difficile d’influencer les personnes confiantes, car elles ne souhaitent pas faire de compromis sur ce qui compte le plus pour elles. Vous remarquerez peut-être une certaine constance dans tout ce qu’elles font.
Cela peut se manifester de différentes manières. Il peut s’agir d’une façon unique de s’exprimer ou d’un dévouement à long terme à un métier ou à une pratique. Tout ce qui leur permet de rester connectés à leur monde intérieur.
Un autre signe évident qu’une personne ne dépend pas d’une validation extérieure est qu’elle a un moyen constant de s’ancrer dans la réalité, comme la méditation ou même le fait de passer du temps avec ses proches.
La meilleure façon de ne pas externaliser votre validation est de vous donner une chance de vous auto-valider.
Mais il est important de ne pas se laisser enfermer dans son monde intérieur comme unique source d’orientation.
3) Ils respectent les points de vue des autres.
La principale différence entre le fait d’être profondément enraciné en soi-même et le fait d’être pris dans sa propre chambre d’écho est liée à la capacité de ne pas contrôler les autres.
Je pense qu’il s’agit de comprendre que chacun a sa propre façon d’appréhender la vie, mais aussi que le fait de ne pas être activement en désaccord avec quelqu’un ne diminue pas votre point de vue.
Parce que respecter les gens n’a rien à voir avec le fait d’être d’accord ou non. C’est simplement choisir de conserver son énergie en laissant les gens se débrouiller dans leur propre vie.
Après tout, ils ne sont pas moins capables que moi de faire une telle chose. Et il n’y a rien de bon à essayer de changer les gens contre leur volonté.
Il est également très utile d’écouter des points de vue différents, car cela vous permet d’élargir vos connaissances sur la façon dont les autres vivent la réalité.
Par exemple, apprendre comment des personnes de différents milieux socio-économiques vivent le système peut vous aider à mieux comprendre le monde. Et peut-être à aider ceux qui sont moins privilégiés.
Tant que votre opinion n’essaie pas de m’empêcher d’avoir les miens ou d’empêcher les autres d’avoir des droits, il n’y a aucune raison de se sentir menacé.
4) Ils se responsabilisent.
Nous commettons tous des erreurs, et le sentiment de culpabilité et de honte fait partie de l’apprentissage. Mais cela ne doit pas éclipser la bénédiction que représente la prise de conscience que vous êtes en train de grandir.
Sinon, pourquoi vous sentiriez-vous ainsi ? J’ai l’impression que ce serait plus inquiétant si tu ne te crispais pas sur ton passé. Sinon, comment saurais-tu que tu es prêt à changer?
S’il est normal d’avoir envie de fuir et de se cacher, vous pouvez aussi prendre un peu de recul et choisir la manière dont vous voulez réagir.
La peur est un outil, pas une excuse pour ignorer l’appel et continuer à faire quelque chose qui vous nuit ou qui nuit aux autres. C’est en cessant de l’éviter que l’on devient véritablement responsable.
La véritable responsabilité va au-delà de la surface et s’accompagne d’un changement radical et d’une honnêteté envers soi-même. Ils sont capables de réfléchir profondément aux raisons pour lesquelles ils ont pu blesser d’autres personnes ou continuer à répéter une habitude autodestructrice.
Ils ne s’appuient pas sur des solutions de fortune qui ne font que les rendre incohérents et leur inspirer du ressentiment à l’égard de l’inconfort qu’ils s’imposent à eux-mêmes.
Un exemple simple est celui d’une personne qui prend le temps de réfléchir sur elle-même, qui cherche de l’aide, qui se fixe des objectifs clairs, qui fait amende honorable et qui suit le mouvement de manière cohérente, à l’extérieur comme à l’intérieur.
Il faut beaucoup de courage pour évaluer tous les aspects de sa vie et vouloir changer de l’intérieur. Il faut beaucoup de foi et, si j’ose dire, de confiance en soi.
5) Ils s’autorisent à être vulnérables.
Cette question englobe tout ce dont j’ai parlé, car il faut beaucoup de travail, de concentration, de respect et d’honnêteté pour changer. Et si vous n’êtes pas patient, vous risquez de considérer que le processus ne se déroule pas.
En particulier avec les médias sociaux, il est si facile de compter nos progrès à l’aide de réalisations et de lignes d’arrivée. Le fait d’avoir une image vaut-il la peine de se sentir inutile par intermittence ?
Je pense que le progrès a beaucoup à voir avec la patience, qui a beaucoup à voir avec la vulnérabilité, qui a beaucoup à voir avec le fait d’être à l’aise pour être vu où que l’on soit.
Il est ainsi beaucoup plus facile d’entrer en contact avec les gens et d’établir des relations entre eux au-delà de l’admiration. Cela peut aussi vous aider à vous sentir plus sûr de vous, en sachant qu’il y a des gens qui vous soutiennent pour ce que vous êtes, et non pour ce que vous voulez être.
Je suis aussi flamboyante que possible et j’aime ça, mais je pense que c’est la raison pour laquelle les gens disent que la confiance tranquille est aussi une chose. Parce qu’il faut beaucoup de foi en l’inconnu et en soi-même pour croire que l’on est en train de devenir une meilleure version de soi-même.
C’est comme savoir qu’il y a beaucoup de place au sommet et qu’il n’est pas nécessaire de cacher comment on y arrive. Vous pouvez donc peut-être profiter de chaque étape du chemin, tant que vous y êtes.
6) Ils savent faire la fête !
Il est très important de se célébrer soi-même, car cela permet de se sentir reconnaissant pour tout, même pour les défauts qui nous empêchent de dormir.
Ma vie a complètement changé lorsque j’ai réalisé que je pouvais soit me concentrer sur la distance qu’il me restait à parcourir, soit me réjouir du chemin parcouru. Le simple changement d’humeur a suffi pour que j’en fasse une pratique régulière.
Par ailleurs, j’ai remarqué qu’il y a un aspect de notre culture où l’on nous dit d’être humbles. Surtout les femmes. Mais pourquoi ?
La célébration répand la joie – c’est contagieux !
Les personnes les plus confiantes que j’ai rencontrées ne se sont jamais senties menacées par ma joie. En fait, elles l’encouragent ! Il est donc plus facile d’ignorer les personnes qui veulent que vous soyez petit.
Il n’est pas non plus nécessaire de faire des folies pour fêter l’événement. Il m’arrive d’organiser des petites fêtes dansantes juste parce que j’en ai envie.
Si vous avez du mal à vous célébrer, essayez de vous entourer de personnes qui le font. Et prenez l’habitude de vous remercier pour les plus petites choses, même si cela vous semble bizarre.
Il n’y a pas de danger à se remercier d’être en vie, tout le monde.
Et enfin, mon préféré :
7) Ils peuvent rire d’eux-mêmes.
Une grande partie de la confiance en soi consiste à ne pas être intimidé par soi-même. Ni par la vie en général d’ailleurs.
Car quel que soit le travail que vous ferez sur vous-même, vous ne parviendrez jamais à éradiquer complètement les aspects les moins agréables de votre personnalité.
La croissance consiste plutôt à faire de la place pour ces choses, et non à laisser les indésirables dans le froid. Autant se moquer d’eux.
Une fois que vous l’aurez accepté, vous remarquerez que vous aurez plus de temps pour vous amuser. Et qu’accepter ses défauts au lieu de les combattre peut être amusant.
Je pense que c’est lié au fait que je suis capable de rire et de tirer quelque chose d’agréable de ma vulnérabilité. Que la vie ne se résume pas à analyser les choses et à se sentir bien.
Qu’il n’y a pas de mal à être autre chose que cette image d’un être humain que vous avez créée dans votre tête.
En fait, c’est drôle !
La véritable confiance en soi est très nuancée car, comme je l’ai dit, elle ne se caractérise pas par le fait d’être la personne la plus bruyante ou la plus silencieuse dans une pièce.
Nous essayons tous de nous trouver et de trouver notre place dans le monde. La chose la plus confiante qu’une personne puisse faire est peut-être de rester curieuse à propos d’elle-même.
Et le faire d’une manière qui laisse suffisamment de place aux autres pour qu’ils fassent de même.