Vous avez fait votre valise, vous avez dit au revoir à vos proches et vous êtes à l’aéroport. « Qu’est-ce que je fais ? », vous demandez-vous, « Ai-je fait une erreur ? ».

Partir à l’étranger, que ce soit temporairement ou non, est l’une des choses les plus difficiles que vous ayez à faire. Si vous êtes un expatrié comme moi, l’idée de descendre de l’avion dans un pays où vous ne connaissez personne est une perspective décourageante. Trent Hand a déjà abordé 3 choses brillantes à faire avant de déménager à l’étranger, j’ai donc pensé aborder 7 façons de vous préparer mentalement avant de vous lancer dans l’inconnu.

1. Rejoindre un groupe social en ligne

Meetup est l’un des meilleurs sites web pour rencontrer de nouvelles personnes ayant un intérêt commun. Inscrivez-vous et recherchez des groupes d’intérêt dans votre nouvelle ville, ou mieux encore, s’il n’y en a pas déjà un, créez-en un. Facebook est également très utile ; je suis une jeune fille au pair et je me suis fait tous mes nouveaux amis grâce au groupe de jeunes filles au pair de la ville.

2. Fixer un moment régulier pour rattraper les personnes qui vous sont chères

Il est facile de manquer à ses proches lorsque l’on a des emplois du temps conflictuels, surtout lorsqu’il s’agit de partenaires romantiques. Prévoyez un moment chaque semaine, quel que soit le fuseau horaire et/ou les circonstances, et parlez à l’autre sur Skype (vous pouvez le télécharger gratuitement si vous ne l’avez pas déjà).

Si vous en faites une habitude régulière, cela vous réconfortera lorsqu’ils commenceront à vous manquer trop, car vous saurez toujours que vous vous retrouverez en ligne. Le dimanche est souvent le meilleur moment pour cela.

Parlez de ce que vous avez fait tous les deux, de la façon dont l’autre vous manque et de ce que vous allez faire lorsque vous vous verrez tous les deux.

3. Faites ce que vous avez toujours voulu faire

Même si nous adorons nos proches, il nous arrive de nous reposer sur nos lauriers et de nous détourner de ce que nous voulons vraiment faire, comme travailler sur un plan d’affaires alors que vous avez vraiment envie d’aller voir le match avec votre ami.

Cependant, le fait d’être seul peut parfois nous donner le coup de pied au cul dont nous avions besoin. Maintenant que vous avez beaucoup plus de temps libre et moins de distractions, vous pouvez vous adonner à un hobby dont vous avez toujours rêvé. Le fait d’être seul vous donne également l’occasion de rencontrer de nouvelles personnes partageant les mêmes idées.

4. Apprendre à relever de nouveaux défis

Beaucoup de gens considèrent les défis comme négatifs, mais ils peuvent être très gratifiants à surmonter, et vivre à l’étranger ne fait pas exception à la règle. Cela vous poussera dans vos derniers retranchements, mais sachez qu’au bout du compte, vous serez une personne plus équilibrée – peu de gens peuvent dire qu’ils sont sortis de l’autre côté, alors ne soyez pas l’un d’entre eux.

5. Écrire une note à soi-même pour la lire lorsque l’on se sent le plus en difficulté

Il y aura des moments où vous aurez envie de jeter l’éponge et d’abandonner ; il n’est que trop courant de laisser ses émotions affecter sa rationalité. Ne laissez pas cela se produire – au lieu de cela, écrivez une note (la mienne est sur les notes de mon iPhone) et regardez-la chaque fois que vous vous sentez le plus démuni. Elle a été écrite par le meilleur de vous-même, pour vous. L’ironie de la chose, c’est que vous n’en aurez peut-être même jamais besoin ; je me suis écrit une note à moi-même et je ne l’ai jamais regardée, alors je l’ai supprimée.

6. Chercher le réconfort dans quelque chose que l’on peut toujours avoir sur soi

Nous trouvons rarement notre réconfort dans les plaisirs les plus simples, comme une tasse de café, une photo dans votre portefeuille, votre album/livre/film préféré, mais lorsque vous êtes à l’étranger, vous n’avez pas votre maison pour vous réconforter lorsque vous passez une mauvaise journée. C’est ce que les gens veulent dire lorsqu’ils disent qu’ils ont le mal du pays : ce que leur maison leur apporte – le confort – leur manque.

Ayez toujours votre objet personnel préféré à portée de main pour le regarder lorsque vous vous sentez triste. J’ai mes albums préférés sur mon ordinateur portable et chaque fois que j’ai le mal du pays, je les écoute parce qu’ils me ramènent à un endroit heureux, quel que soit l’endroit où je me trouve dans le monde.

7. Célébrez vos succès

Célébrez toutes vos réussites, même si vous pensez qu’elles sont minimes. Vous n’avez pas toujours besoin de le partager avec quelqu’un, car c’est le vôtre. Notez-les dans un journal et réfléchissez-y lorsque vous avez l’impression de ne pas pouvoir aller de l’avant. Peut-être étiez-vous très anxieux à l’idée de rencontrer vos nouveaux collègues, mais ils vous ont tous accueilli à bras ouverts. Accumulez les petits succès et vous serez bientôt sur la bonne voie pour vous acclimater à votre nouvelle maison.

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Crédit photo : HiveBoxx via unsplash.com