7 choses que tout narcissique fait à la fin d’une relation

Vous avez mis fin à votre relation avec un narcissique et vous vous apprêtez à guérir de ce traumatisme.

Mais les narcissiques resteront toujours ce qu’ils sont : des individus à l’ego démesuré qui refusent d’accepter qu’ils ont perdu. Ils peuvent poursuivre leur cycle de manipulation, même après que vous ayez décidé de rompre.

Soyez attentif à certaines des tactiques que les narcissiques utilisent couramment à la fin d’une relation.

Assurez-vous que vous n’êtes pas contraint de faire quelque chose que vous ne voulez pas faire.

1) Culpabiliser son partenaire pour qu’il reste

Il se peut que votre ex l’ait déjà fait. Les narcissiques tentent de manipuler leurs ex pour qu’ils poursuivent la relation en se culpabilisant et en se positionnant en tant que victime.

Ils peuvent dire des choses comme :

• Je me tuerai si tu pars.
• Je vais me faire du mal.
• Tu es le seul à me comprendre.

Par le biais du chantage affectif, ils tentent de contrôler les sentiments de leur ex et d’influencer leur prise de décision.

Ils peuvent devenir encore plus contrôlants que lorsqu’ils étaient dans la relation. Ils font de leur mieux pour protéger leur ego et ne se soucient pas de l’impact de leurs actions sur les autres.

Restez ferme sur votre décision et rappelez-vous pourquoi vous avez décidé de mettre fin à la situation. Souvenez-vous du mal qu’il vous a fait et évitez de vous laisser influencer par ses tactiques de manipulation.

Donnez la priorité à vos besoins.

2) Faire des promesses en l’air

Une autre tactique qu’ils utilisent consiste à promettre qu’ils changeront.

Vous avez peut-être déjà essayé de rompre avec lui, mais il vous a répondu en vous assurant qu’il allait changer pour le mieux. Vous finissez par rester dans la relation et, bien qu’il semble s’améliorer, il finit par revenir à son cycle d’abus.

Maintenant que vous avez mis le pied à l’étrier, ne revenez pas en arrière.

Les narcissiques ne supportent pas les pertes, ils feront donc tout leur possible pour vous récupérer.

Lorsque votre ex commence à vous inonder de promesses qu’il fera mieux, rappelez-vous les fois où cela s’est produit. Ne restez pas coincé(e) dans une relation insatisfaisante et, pire encore, abusive, basée sur des promesses vides.

Si quelqu’un vous aime vraiment, il aspirera à devenir une meilleure version de lui-même et y travaillera.

3) Bombe d’amour

Votre ex peut commencer à acheter des cadeaux somptueux, à vous couvrir d’attentions et à vous envoyer les messages les plus doux.

Demandez-vous si cela n’est pas inhabituel.

Si c’est le cas, il se peut qu’il utilise une tactique appelée « love-bombing » pour raviver la relation et vous reconquérir.

Bien sûr, les cadeaux peuvent être flatteurs et vous faire plaisir.

Mais ces gestes d’affection ne sont pas durables et cesseront après avoir réussi à vous séduire.

Une fois de plus, rappelez-vous pourquoi vous avez décidé de partir. Aucune fête, aucun cadeau coûteux, aucun message réconfortant ne pourra effacer le traumatisme que vous avez subi pendant la relation.

4) Rendre l’autre personne responsable de la fin de la relation

Votre ex narcissique peut même vous reprocher d’avoir mis fin à la relation.

Leur ego n’est pas en mesure de supporter la possibilité qu’ils soient en tort. Ils refusent d’assumer la responsabilité de leurs actes qui ont conduit à la fin de la relation.

Ils peuvent dire des choses comme :

• C’est de ta faute si tu n’en as pas assez envie.
• Je ne comprends pas pourquoi vous êtes si sensible.
• Vous en demandiez trop.
• Tu n’as jamais tenu compte de mes sentiments.

Plutôt que de reconnaître votre blessure, ils invalident complètement vos sentiments et retournent la situation contre vous.

Vous ne pouvez peut-être pas contrôler ce que l’autre personne dit de vous, mais vous pouvez contrôler ce que vous faites ensuite.

Cela va être difficile, mais s’il vous plaît, coupez tout contact avec votre ex. Vous éviterez ainsi que ces mensonges ne vous troublent l’esprit

5) Répandre des rumeurs sur son ancien partenaire

S’ils ne parviennent pas à vous joindre, ils peuvent commencer à répandre des rumeurs à votre sujet pour tenter d’obtenir une réponse de votre part. Ils peuvent créer leur propre version de l’histoire et la diffuser.

Ils feront de leur mieux pour vous dépeindre comme le méchant et s’attirer la sympathie de tous ceux qui voudront bien les écouter.

Ce faisant, ils tentent d’améliorer leur image de soi au détriment de votre réputation.

Vous devez vous préparer à ce que certaines personnes croient votre ex. Ils peuvent même vous percevoir négativement et refuser de vous contacter par la suite.

Le fait est que ceux qui vous connaissent bien, ceux qui sont vos vrais amis, sauront qui vous êtes vraiment. Et que les rumeurs que répand votre ex sont des mensonges.

Il est donc important de savoir qui l’on est et de rester sur ses positions. Gardez ceux qui sont proches, plus proches. L’avantage, c’est que vous aurez aussi l’occasion d’éliminer ceux qui ne sont pas vos vrais amis.

6) Se venger

N’oubliez pas que si cela entraîne des dommages physiques, il faut le signaler aux autorités. Les narcissiques peuvent finir par traquer leur ancien partenaire ou lui infliger des blessures.

Veillez à votre sécurité en vous entourant de personnes de confiance.

Ils peuvent également divulguer des données personnelles ou des vidéos prises en toute confidentialité, afin de ruiner votre réputation.

En fonction de la gravité de leurs actes, essayez de demander une assistance juridique ou l’aide des autorités.

7) Rendre leur partenaire jaloux

Vous êtes peut-être tombé sur leurs profils de médias sociaux et avez découvert qu’ils venaient de se mettre en ménage avec quelqu’un d’autre et qu’ils avaient posté des photos de leurs nouveaux partenaires avec des légendes vraiment adorables.

Il peut s’agir d’une tentative de vous rendre jaloux pour se venger. Il veut vous montrer qu’il s’en sort beaucoup mieux que vous et vous faire regretter d’avoir mis fin à votre relation avec lui.

Une fois de plus, nous ne contrôlons pas les actes des gens, mais nous pouvons contrôler la manière dont nous y répondons.

Vous pouvez commencer à vous sentir peu sûr de vous et coupable, ce qui peut vous inciter à faire des choses pour vous venger, juste pour vous sentir mieux.

Ce que vous devriez plutôt faire, c’est guérir. Ne laissez pas leurs actions vous priver de la possibilité de prendre enfin soin de vous.

Alors, s’il vous plaît, bloquez-les.

Conclusions

Mettre fin à une relation avec un narcissique demande beaucoup d’efforts. La quantité d’émotions traversées est immense, en particulier à cause des effets de l’abus et du traumatisme de la relation.

Mais lorsque vous aurez enfin lâché prise, il vous faudra aussi faire beaucoup d’efforts pour vous éloigner d’eux.

N’oubliez pas que la priorité numéro un est de répondre à vos besoins. Prenez le temps de guérir et entourez-vous de positivité et d’une communauté solide sur laquelle vous pouvez vous appuyer.

Les choses empireront avant de s’améliorer et vous passerez par des périodes d’émotions difficiles.

Ne traversez pas cette épreuve seul. Adressez-vous à une personne de confiance ou à un professionnel qui vous guidera dans cette démarche.