Les études montrent des résultats variés sur l’infidélité, mais le consensus général est que 30 à 40 % des hommes et 20 à 30 % des femmes tromperont leur partenaire à un moment ou à un autre de leur relation. Ne vous laissez pas abattre par ces chiffres ! Vous n’avez pas à vous résigner au fait que vous allez tromper ou être trompé. Parlez-en à votre partenaire et essayez les sept mesures suivantes pour protéger votre relation de l’infidélité.
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1. Soyez honnête avec vous-même au sujet de vos faiblesses.
Si vous sortez dans un bar avec des amis et que vous buvez quelques verres, vous sentez-vous un peu flirter ? Si c’est le cas, soyez honnête avec vous-même. Ne vous laissez pas aller à boire suffisamment pour en arriver là, ou restez avec votre groupe d’amis au lieu de laisser vos yeux vagabonder. Si vous faites passer vos faiblesses pour des choses anodines, vous serez plus enclin à trouver des excuses pour d’autres indiscrétions. Vous devez vous interroger sur vos habitudes potentiellement négatives et les garder sous contrôle, sinon elles pourraient prendre de l’ampleur et se transformer en une erreur que vous regretterez.
2. Discutez de vos limites.
Discutez avec votre partenaire de ce que la fidélité signifie pour vous. Le flirt est-il considéré comme une tromperie ? Peut-il avoir des amis proches du sexe opposé ? S’il parle au téléphone pendant des heures avec cet ami, êtes-vous sûr qu’il ne s’agit que d’une amitié ? Qu’en est-il de la reprise de contact avec des ex sur les médias sociaux ? Assurez-vous que vous souhaitez tous deux que la relation soit fidèle et fixez des lignes directrices sur ce que cette fidélité implique. Si vous n’êtes pas d’accord, vous devrez peut-être repenser votre relation. Veillez à ce que les règles du jeu soient les mêmes pour tous – si vous pensez que flirter est une infidélité lorsque votre partenaire le fait, vous ne pouvez pas le faire non plus, même si vous savez que cela ne mènera nulle part.
3. Éviter les situations tentantes.
Ne vous mettez pas dans une situation où vous serez seul(e) avec un membre séduisant du sexe opposé, ou dans une situation où vous boirez un verre sans votre partenaire, mais avec de jolis clients du bar. Vous pensez peut-être que vous n’aurez aucun mal à refuser quoi que ce soit, mais une fois que vous êtes dans cette situation, il est incroyablement facile de suivre le courant – un courant qui pourrait conduire à une erreur mettant fin à votre relation ! Il est beaucoup plus difficile de se sortir d’une situation tentante une fois qu’elle a commencé, c’est pourquoi il vaut mieux l’éviter complètement.
4. Parlez à des amis qui vous tiendront pour responsable.
Si vous avez eu un problème de fidélité dans le passé ou si vous pensez que vous pourriez tromper votre partenaire actuel, entourez-vous d’amis qui peuvent vous aider. Assurez-vous de leur faire entièrement confiance et de savoir qu’ils ne se contenteront pas de vous dire qu’ils vous aideront, mais qu’ils vous encourageront une fois que vous serez plongé dans une situation tentante.
5. Faire de meilleurs choix.
Cela va de pair avec le fait d’être honnête avec vous-même au sujet de vos faiblesses et d’éviter les situations tentantes. Faire de meilleurs choix signifie que vous faites consciemment l’effort de vous améliorer et de sauver votre relation. Chaque fois que vous vous trouvez dans une situation douteuse ou que vous avez des pensées qui pourraient vous égarer, vous devez prendre la décision de rester sur la bonne voie et de faire ce qu’il y a de mieux pour votre relation.
6. Ne gardez pas de secrets.
Il est tout aussi important d’être honnête avec votre partenaire qu’avec vous-même. Vous n’avez pas besoin de lui dire chaque fois que vous pensez à quelqu’un d’autre que lui, car cela ne ferait que le blesser et nuire à votre relation, mais dites-lui si vous avez des pensées en général. Dites-lui si vous craignez de sortir avec certains amis à cause de l’environnement et de l’état d’esprit dans lequel ils se trouveront. Ne gardez pas de secrets sur ce qui s’est passé pendant votre journée de travail, même s’il s’agit de votre séduisant collègue. En gardant le secret sur les plus petites choses, il est plus facile de taire les gros problèmes. Garder des secrets, quels qu’ils soient, est le premier pas vers la détérioration d’une relation qui était solide auparavant.
7. Communiquer ouvertement.
Assurez-vous de pouvoir communiquer ouvertement avec votre partenaire. Ne vous mettez pas en colère lorsqu’il vous fait part de ses pensées et de ses sentiments, et faites-lui savoir que vous attendez de lui qu’il reste calme lorsque vous parlez. Dites-lui tout ce qui vous préoccupe à propos de vous, d’eux, de votre relation et de vos espoirs et rêves pour l’avenir. En partageant tout et en vous assurant que vous êtes sur la même longueur d’onde au sujet de votre relation et de son évolution, vous vous sentirez plus proches, et en vous sentant plus proches, vous serez moins enclins à tromper votre partenaire parce que vous serez heureux de ce que vous avez.
Crédit photo : Guian Bolisay via flickr.com