Les personnes qui réussissent ont de nombreuses habitudes, qu’elles adoptent naturellement ou par pure discipline, qui contribuent à leur succès. Si vous utilisez les mêmes tactiques, vous pourriez être en mesure de récolter des récompenses similaires à celles qu’ils ont obtenues. Voici 7 choses puissantes que les personnes qui réussissent font à la fin de chaque journée.
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1. Ils n’ont plus de grandes décisions à prendre.
La fatigue décisionnelle est un phénomène bien réel qu’il convient d’éviter à tout prix. Lorsque vous faites de plus en plus de choix, votre capacité à prendre de bonnes décisions se détériore progressivement au cours de la journée. Cela a été prouvé à plusieurs reprises. Les personnes qui réussissent savent que si elles se lèvent le matin, leurs décisions les plus importantes doivent être prises avant la fin de l’après-midi. Évitez de faire des achats importants ou d’autres choix qui changent votre vie en fin de journée afin d’avoir plus de chances de prendre les bonnes décisions.
2. Ils rayent jusqu’au dernier point de leur liste de choses à faire.
Les personnes qui réussissent ont tendance à avoir un moyen de contrôler leur succès. L’un des moyens de suivre sa productivité est de tenir une liste de choses à faire. Cette liste peut être une application comme Wunderlist ou 2Do, ou tout simplement un bon vieux papier et un crayon. Les personnes qui réussissent dans le monde sont celles qui vérifient que toutes les tâches ont été accomplies avant de se coucher. La clé pour y parvenir, outre le fait de travailler dur, c’est d’être capable d’évaluer ce que l’on peut faire dans une journée donnée. Il est plus prudent de réduire le nombre de tâches figurant sur votre liste, et si vous en faites plus que ce qui est indiqué, vous vous sentirez mieux dans votre peau. D’un autre côté, le fait d’avoir beaucoup de tâches sur votre liste peut vous motiver davantage. Faites ce qui est le plus efficace pour vous.
3. Ils concluent.
Plus que des listes de choses à faire, les personnes qui réussissent s’occupent de presque tout ce qui peut être fait avant la fin de la journée. Vous devriez faire de même. Par exemple, ne laissez pas les conversations en suspens lorsqu’elles peuvent être résolues. Si ces questions sont réglées avant que vous ne fermiez les yeux, la transition vers le lendemain sera plus facile.
4. Ils s’organisent pour le lendemain.
Les personnes qui réussissent terminent leur journée en préparant leur lendemain. Assurez-vous de connaître le programme du lendemain afin de ne pas avoir de mauvaises surprises au réveil.
5. Ils mangent intelligemment.
Les personnes qui réussissent examinent attentivement leur régime alimentaire, en particulier ce qu’elles consomment avant d’aller se coucher. Le premier facteur de perte de productivité est la caféine consommée tard dans la nuit. Un soda consommé tard dans la nuit entraîne un sommeil agité, ce qui réduit votre potentiel pour le lendemain. Évitez également de consommer trop de sucre, d’aliments frits et d’alcool pour partir du bon pied.
6. Ils s’essoufflent.
Beaucoup de gens qui réussissent travaillent jusqu’à la minute où ils se couchent, mais ceux qui réussissent le mieux reconnaissent généralement l’importance d’avoir au moins un petit temps de repos. Bill Gates lit tous les soirs avant de se coucher. Arianna Huffington se débranche de sa technologie. Le PDG de Buffer fait une promenade. Vous trouverez ici d’autres moyens de se détendre recommandés par des personnes qui ont réussi. Les activités relaxantes de ce type sont les meilleurs moyens de démarrer la journée suivante.
7. Ils ont une heure de coucher.
C’est une chose difficile à entendre pour beaucoup, mais les personnes qui réussissent se couchent souvent à la même heure tous les soirs. Un horaire de sommeil irrégulier signifie que vous ne saurez pas quand et où vous serez le plus productif, ce qui vous donnera moins de contrôle sur l’efficacité de votre journée. Choisissez une heure pour vous coucher et une heure pour vous réveiller et respectez-les pour faire partie de ceux qui réussissent le mieux.
Crédit photo : Simply CVR via flickr.com