Vous avez été surpris en train de tricher et vous voulez savoir ce qu’il faut faire.

Votre partenaire ou votre conjoint a peut-être trouvé des textes ou des photos sur votre téléphone ou votre ordinateur. Ou peut-être sont-ils rentrés à la maison pour vous trouver au lit avec le voisin. Quoi qu’il en soit, vous avez été surpris en train de trahir la personne à laquelle vous aviez promis d’être fidèle.

La situation va dégénérer, si ce n’est déjà fait.

Sans surprise, la tromperie est un arrêt de mort pour la plupart des relations sérieuses, et même celles qui parviennent à se sortir d’une ou deux liaisons ne sont plus jamais les mêmes.

Si vous venez d’être surpris en train de faire l’amour dans le dos de votre amant, vous vous demandez probablement ce qui va se passer ensuite et ce que vous devez faire.

Avez-vous entendu parler de Relationship Hero? C’est exactement ce dont vous avez besoin dans votre situation actuelle. Il comprend des séances régulières avec un expert en relations (seul ou en couple) qui vous donnera des conseils et des stratégies adaptés à vos besoins particuliers et fondés sur ses années d’expérience et de formation. Ils vous aideront à fixer et à atteindre des objectifs en matière de communication, de conflit, de connexion et bien plus encore. Commencez votre voyage dès maintenant et découvrez comment approfondir et maintenir la connexion entre vous et votre partenaire.

Comment faire face aux conséquences immédiates ?

Chaque personne réagit différemment à la trahison.

Selon la personnalité de votre partenaire ou de votre conjoint, il peut devenir très froid et silencieux ou fondre en larmes.

Peut-être crieront-ils, jetteront-ils des objets et mettront-ils le feu à tous vos biens. Ou ils feront leurs valises et iront vivre chez leurs parents.

Laissez-les faire ce qu’ils ont à faire sans essayer de les calmer. Vous avez fait une grosse erreur et ils ont tout à fait le droit de paniquer à ce sujet.

Leur réaction peut également dépendre de la manière dont ils l’ont découvert et de l’intensité de la tromperie.

Advertisements

Ezoic

Si votre relation est relativement récente et que votre petit(e) ami(e) vous a vu(e) embrasser quelqu’un d’autre dans un club, cela va être très douloureux. Vous pouvez peut-être sauver les choses en négociant les paramètres de votre relation, puisque vous ne vous êtes pas encore totalement immergés et investis dans celle-ci.

En revanche, si vous êtes marié ou pacsé depuis plusieurs années et que votre partenaire ou conjoint découvre que vous avez eu des relations sexuelles avec quelqu’un d’autre dans son dos, ce sera dévastateur, à la fois pour lui et pour votre mariage.

Si vous partagez un logement et que votre partenaire ne peut pas partir pour une raison quelconque (ou ne veut tout simplement pas le faire), pourriez-vous le faire ? Pouvez-vous aller chez un ami jusqu’à ce que l’air s’éclaircisse un peu ?

Cela ne changera peut-être rien au résultat final, mais il est bon de laisser les émotions se calmer suffisamment pour que vous et votre conjoint puissiez parler de la situation.

Comment ne pas aggraver la situation

La pire chose que vous puissiez faire en ce moment est de vous défiler, d’être sur la défensive ou d’éclairer votre partenaire sur ce qui s’est passé.

Ne leur dites pas que ce n’est pas grave ou qu’ils réagissent de manière excessive. N’essayez pas non plus de justifier votre comportement par un tas d’excuses bidons.

De nombreuses personnes tombent dans le piège de jouer la carte de la victime pour éviter d’être tenues pour responsables de leurs actes. Ils diront qu’ils n’ont pas pu s’en empêcher parce qu’ils étaient déprimés, stressés ou ivres…

Cela ne vous mettra pas dans les bonnes grâces de qui que ce soit. Au contraire, votre partenaire vous considérera avec encore plus de mépris et de dégoût : d’abord parce que vous l’avez trompé, ensuite parce que vous êtes un bébé pleurnichard qui ne peut pas assumer la responsabilité de son comportement.

Publicité

Ezoic

Et pour l’amour de Dieu, ne vous contentez pas de blâmer la personne avec laquelle vous avez été trompé.

De nombreux infidèles tentent de rejeter sur l’autre la responsabilité de l’initiative ou de l’escalade. Ils peuvent dire que cette personne a profité d’eux alors qu’ils étaient vulnérables, ou qu’elle n’a pas respecté leurs limites…

Quoi qu’il en soit.

Les vêtements ne tombent pas comme ça, et les gens ne tombent pas « accidentellement » dans le corps l’un de l’autre. Chaque fois qu’une personne trompe son partenaire, elle prend une décision consciente.

N’ajoutez pas l’insulte à la blessure de l’infidélité en essayant de rejeter la responsabilité de vos actes.

Vous êtes responsable de vos propres actions. Si quelqu’un d’autre a mal agi, cela ne justifie pas que vous fassiez de même. Vous êtes maître de votre comportement et de vos choix.

Ezoic

Posez-vous la question : Pourquoi avez-vous triché ?

Si vous n’avez pas encore compris cette partie, vous devriez probablement le faire.

Etiez-vous malheureux ou agité dans votre relation actuelle ?

La relation révélait-elle des aspects de vous-même qui vous mettaient mal à l’aise ou vous rendaient malheureux ?

Votre partenaire s’est-il transformé en une version de lui-même que vous ne trouvez plus attirante sur le plan sexuel ? Ou vous êtes-vous simplement ennuyé(e) ?

Cette nouvelle personne vous a-t-elle fait vous sentir bien dans votre peau, de sorte que vous avez poursuivi vos activités avec elle pour mettre du piment dans votre vie, sans penser aux répercussions qui s’ensuivraient si vous étiez pris en flagrant délit ?

Ou avez-vous simplement supposé que personne ne le découvrirait jamais et que vous pourriez garder le secret pour toujours ?

Advertisements

Ezoic

Vous manquez de discipline face à vos impulsions ? Ou bien votre partenaire vous a terriblement contrarié et vous avez décidé de le tromper en guise de punition ?

Il est rare que les gens se trompent l’un l’autre par hasard : il y a généralement une raison sous-jacente.

Même si vous n’êtes pas en mesure d’expliquer à votre partenaire ou à votre conjoint pourquoi vous l’avez trompé – peut-être parce qu’il ne vous parle pas en ce moment – il est important que vous soyez honnête avec vous-même sur les raisons qui vous ont poussé à le faire.

Comprendre pourquoi cela s’est produit vous aidera à expliquer à votre partenaire pourquoi vous l’avez trahi.

Quelles actions pouvez-vous entreprendre pour montrer de vrais remords ?

Advertisements

Ezoic

Réfléchissez un instant. Si vous surprenez votre partenaire en train de vous tromper, que pourrait-il vous dire pour vous montrer qu’il a vraiment des remords ?

Un « je suis désolé » ne suffit pas, et acheter des cadeaux ou un chiot à votre partenaire ne compensera pas votre trahison.

Vous avez fait une erreur, alors autant l’assumer.

Il n’y a vraiment rien que vous puissiez dire ou faire pour arranger les choses. Si vous avez de la chance et que votre partenaire est très compréhensif et indulgent, vous pourrez peut-être éviter la rupture ou le divorce.

Vous devrez être prêt à mettre un terme définitif à votre liaison, voire à trouver un nouvel emploi ou à déménager, selon que l’autre personne est un collègue ou un voisin.

Vous pouvez faire de votre mieux pour prouver à votre partenaire (ou conjoint) que vous mettez un terme à votre relation avec l’autre personne, par exemple en supprimant tous ses textes et messages. Vous pouvez même montrer à votre conjoint un courriel ou un texte que vous lui envoyez et qui dit « c’est fini ».

Une autre chose que vous pouvez faire est d’être proactif et de suggérer une thérapie de couple. Vous montrerez ainsi que vous souhaitez vraiment sauver la relation et faire amende honorable auprès de votre partenaire.

Il s’agit d’une situation délicate, qui peut facilement s’aggraver si l’on n’adopte pas la bonne approche. Mais Relationship Hero peut vous guider et vous aider à obtenir le meilleur résultat. Grâce à des séances régulières avec un expert en relations (seul ou en couple), vous apprendrez précisément comment créer une relation plus saine et plus épanouissante, qui pourra durer toute la vie. Renseignez-vous sur Relationship Hero et obtenez les conseils tactiques et le soutien permanent dont vous avez besoin.

Comment limiter les dégâts dans votre relation ?

Vous cherchez peut-être à vous rassurer en vous disant que tout va bien se passer et que vous et votre partenaire pouvez vous en sortir.

Désolé, vous ne trouverez pas cela ici.

Une fois que la confiance est entamée, elle l’est pour toujours. Vous et votre partenaire pourrez peut-être surmonter cette trahison et décider de rester ensemble, mais il ne pourra plus jamais vous faire entièrement confiance.

Lorsque vous l’appelez pour lui dire que vous devez travailler tard, parce que c’est effectivement le cas, sa réaction instinctive sera de supposer que vous le trompez à nouveau.

Le mal est déjà fait et, en tant que tel, il n’y a pas grand-chose que vous puissiez faire pour le limiter.

Advertisements

Ezoic

Comme toute douleur, elle finira par guérir dans une certaine mesure (mais jamais complètement), et tout ce que vous pouvez faire est de laisser faire le temps.

En ce qui concerne le temps, il est possible de rompre, puis éventuellement de reprendre la relation sur des bases plus fraîches plusieurs années plus tard.

Vous aurez tous deux grandi et évolué en tant qu’individus, et si vous avez toujours de l’amour et de la passion l’un pour l’autre, vous pouvez essayer de raviver votre relation.

Vous devez cependant être conscient que, même dans une telle situation, le doute subsistera quant à votre fidélité ou à votre manque de fidélité.

Et si vous voulez être avec l’autre personne ?

Publicité

Ezoic

Si c’est une option, choisissez-la. Les personnes qui sont heureuses dans leur relation ne trompent généralement pas, alors pourquoi rester ?

L’autre personne a-t-elle envie d’être avec vous ? Avez-vous cultivé une véritable connexion émotionnelle ou n’était-ce qu’une relation sexuelle ?

Vous pourriez vouloir avoir une discussion sérieuse avec votre partenaire infidèle pour savoir s’il veut aussi être avec vous.

S’il s’agit d’une connexion sincère et non d’un simple amusement pour vous deux, il est temps de formuler une nouvelle entente et de nouvelles limites afin de ne pas répéter le même cycle.

Au lieu de se contenter de mousser, de rincer et de répéter, on s’arrête au « rinçage » et on évolue vers la personne que l’on veut être, plutôt que vers celle que l’on se trouve être.

Je le répète, nous sommes responsables de nos actes et de nos choix. Les conséquences ne sont pas le fruit du hasard. Nous récoltons ce que nous avons semé.

Publicité

Ezoic

Quelles sont les graines de l’avenir que vous voulez planter maintenant ?

Qui voulez-vous être ? Quel genre de vie (et de partenariat) voulez-vous ?

Il existe bien sûr une autre possibilité, à savoir qu’une grossesse soit survenue à la suite de votre liaison. Vous pourriez alors essayer de repartir à zéro avec ce partenaire et d’élever l’enfant ensemble en tant que couple engagé. Faites table rase du passé et recommencez à zéro, pour ainsi dire.

Ces scénarios peuvent bien se dérouler, mais ils sont rares et demandent beaucoup de travail. On ne sait jamais : vous pourriez très bien être beaucoup plus heureux avec cette personne qu’avec votre ancien partenaire.

L’un des problèmes auxquels vous pouvez être confronté dans ce type de couple est le manque de confiance à long terme. On dit souvent que si une personne vous trompe, elle vous trompera aussi.

Publicité

Ezoic

Puisque c’est sur cette base que vous allez construire cette nouvelle relation, pensez-vous que vous pourrez un jour vous faire pleinement confiance en tant que couple engagé ?

Le mot de la fin : Ne trichez pas (encore)

Il existe de nombreuses alternatives à la tromperie de votre conjoint ou partenaire. Par exemple, une communication ouverte pour lui faire savoir que vous n’êtes pas satisfait de votre relation et que vous en négociez les paramètres actuels.

Si vous et votre conjoint (ou partenaire de longue date) n’êtes plus attirés sexuellement l’un par l’autre, ou si cet aspect de votre partenariat vous ennuie mais que vous souhaitez rester en couple, vous pouvez toujours discuter de la possibilité d’une relation ouverte.

Publicité

Ezoic

Cela demande beaucoup de travail, de communication, d’honnêteté et de courage, mais peut être un moyen efficace de répondre à vos besoins individuels tout en préservant votre mariage.

Bien entendu, l’honnêteté est un élément essentiel. Beaucoup de gens sont très puérils : ils peuvent être d’accord dans un premier temps, mais se retrouver dans une situation d’insécurité quelques mois plus tard. Si cela se produit, restez calme. Ne réagissez pas et ne vous sentez pas coupable : ces paramètres ont été établis ouvertement pour une raison.

Si vous couchez déjà avec quelqu’un d’autre dans le dos de votre partenaire au lieu de lui en parler, le mal est déjà fait.

Nous espérons que vous pourrez tirer des leçons de cette expérience et que vous serez beaucoup plus ouvert et honnête dans votre prochaine relation.

La tromperie n’est pas attirante. C’est blessant et nuisible, cela vous présente sous un jour vraiment terrible et vous rend totalement indigne de confiance.

Aimeriez-vous être avec quelqu’un qui a trompé son partenaire ? Peu de gens le souhaitent.

Ne soyez donc pas cette personne.

Vous ne savez toujours pas quoi faire après avoir été surpris en train de tricher ? Il s’agit d’une situation délicate, qui peut facilement s’aggraver si l’on n’adopte pas la bonne approche. Mais Relationship Hero peut vous guider et vous aider à obtenir le meilleur résultat. Grâce à des séances régulières avec un expert en relations (seul ou en couple), vous apprendrez précisément comment créer une relation plus saine et plus épanouissante, qui pourra durer toute la vie. Renseignez-vous sur Relationship Hero et obtenez les conseils tactiques et le soutien permanent dont vous avez besoin.

Plus d’articles sur la tromperie dans les relations amoureuses :